Femeile care prefera incaltamintea cu tocuri inalte ar putea risca mai mult decat durerile de picioare de la sfarsitul zilei. Tocurile inalte, purtate in mod regulat, pot duce la modificari ale muschilor gambei si ale tendoanelor, se arata intr-un studiu citat de LiveScience.
Obiceiul de a purta tocuri inalte determina scurtarea fibrelor musculare din musculatura gambei. In acelasi timp, tendonul lui Ahile, care leaga muschii gambei de osul calcaiului se ingroasa si se intareste. Atata timp cat stai pe tocuri, aceste modificari nu te afecteaza. Problemele apar atunci cand incerci sa porti incaltaminte cu talpa plata sau sa mergi desculta, deoarece muschiul si tendonul trebuie sa se intinda mai mult decat in mod obisnuit.
"Intr-un fel, este vorba de o adaptare a organismului la noua pozitie", sustine cercetatorul Marco Narici de la Universitatea Metropolitana Manchester din Marea Britanie si coordonator al studiului.
Atunci cand porti tocuri inalte, gleznele sunt mai ridicate obligand muschii gambei sa stea contractati. Se stie ca daca muschii stau incordati o perioada lunga de timp, ei ajung sa se scurteze efectiv, a explicat Narici, de aceea el si-a pus problema daca acelasi lucru se intampla si in cazul femeilor care poarta tocuri.
La studiu au participat 11 femei, cu varsta medie de 43 de ani, care au purtat tocuri de cel putin cinci centimetri, de cel putin cinci ori pe saptamana in ultimii doi ani si noua femei care prefera tocurile joase. Majoritatea celor care poarta de obicei tocuri admit ca se simt inconfortabil atunci cand merg in picioarele goale.
Narici si colegii lui au masurat mai intai muschii gambelor folosind rezonanta magnetica si nu au constatat diferente de volum intre muschii femeilor din cele doua grupuri. Ei au folosit apoi ultrasunetele pentru a compara lungimea fibrelor musculare si au descoperit ca fibrele musculare ale femeilor care prefera tocuri inalte sunt cu 13% mai scurte decat ale celorlalte.
Scurtarea fibrelor afecteaza modul in care muschii se contracta. Totusi, cercetatorii nu au descoperit nici o diferenta intre modul in care functioneaza muschii gambelor femeilor din cele doua grupuri studiate.
Examinand tendonul lui Ahile, cercetarorii au remarcat ca in cazul femeilor care poarta tocuri acesta este mai gros si are o structura mai solida decat la celelalte femei. Astfel se compenseaza scurtarea fibrelor musculare, lasand piciorul sa se comporte normal, insa tocmai aceste modificari par sa fie sursa durerilor de care se plang doamnele atunci cand "coboara" de pe tocuri.
Alte riscuri asociate cu incaltamintea cu tocuri inalte
Se pare ca efectele neplacute nu se opresc aici. Un studiu recent, realizat de cercetatorii de la Universitatea de Stat din Iowa arata ca exista un risc mare ca pantofii cu toc sa puna presiune asupra articulatiilor, ceea ce poate duce la osteoartrita, arata DailyMail.
Statisticile arata ca o treime din femei poarta tocuri cel putin o data pe saptamana si cel putin trei sferturi din acestea s-au ranit sau au cazut in timp ce purtau tocuri. Unele prefera tocurile late, pentru ca dau senzatia de mai multa stabilitate in mers, insa specialistii avertizeaza ca, desi sunt mai blande cu picioarele decat tocurile cui, ele sunt la fel de periculoase pentru articulatia genunchilor.
Tocurile nu sunt singurul dusman al femeilor.
Un studiu realizat in 2008 arata ca si slapii, purtati in mod regulat, afecteaza mersul si provoaca dureri la nivelul gleznei si calcaiului.
Sa renuntam la tocuri?
Marco Narici nu crede ca femeile trebuie sa renunte neaparat la tocurile inalte, dar le recomanda sa faca exercitii fizice de tip "stretching" pentru a preveni efectele neplacute.
