Publicat la: 
18/01/2013

Ingrijirea pielii dupa sarbatori. Plan de recuperare

Trecem toti prin asta. Fie ca am sacrificat somnul de dragul petrecerilor cu sampanie, dans si fum, fie ca suntem mai sportivi si am stat prea mult pe partie in frig si vant, fie ca am ales tarile calde si am avut zboruri obositoare, fie ca suntem sedentari si ne-am lafait pur si simplu pe canapea cu tava de prajituri in brate si o ciocolata calda sau un pahar de vin alaturi sa recunoastem, am cam exagerat, ca de fiecare data in aceasta perioada a sarbatorilor de iarna.

Am stiut de la inceput ca exista un pret pentru orice, dar am amanat cat am putut momentul adevarului. De saptamana asta insa, parca am prins curaj si ne-am privit mai atent in oglinda, infiorandu-ne de pielea deshidratata si cearcanele adanci, sau ne-am urcat pe cantar sperand ca e doar un kilogram in plus dar surpriza! (sau nu) erau cam trei patru

Ce facem?

Ca masuri generale, incepem prin a renunta la dulciuri si a manca portiile mai mici, de preferat fructe, salate, fara dulciuri si cu cat mai putina paine. Un truc senzational este cel al marului: taiati un mar in felii mici si tineti-l pe birou. Rontaiti din el cand aveti pofta, va va taia apetitul pentru mancaruri hipercalorice si va contribui la detoxifiere.

Apoi, ne rehidratam. Apa si ceaiurile trebuie sa fie mereu prin preajma. Prima data am ras cand am citit ca adesea cand ne e foame de fapt nu ne e foame ci sete. Mi-am zis Ce prostie, cum poti sa le confunzi? O, da, poti, mai ales cand cateva saptamani (sau ani?) ai baut bauturi dulci sau bere pe post de apa. Asa ca beti un pahar de apa sau un ceai cald neindulcit cand va e foame, sau pur si simplu (sfat pentru cei care nu consuma lichide de felul lor) formati-va reflexul de a bea un pahar de apa ori de cate ori va uitati la ceas .

Apoi, dormim. Ne intoarcem la cel sapte-opt ore de somn pe noapte si daca se poate la boierescul somn de frumusete de dupa-amiaza. Nu se poate? Macar o pauza de zece minute cu un ceai cald si cu ochii pe pereti sau pe fereastra.

Revenind la ingrijirea propriu-zisa a pielii, daca vreti o revitalizare rapida trebuie sa apelati la specialist. O microdermabraziune urmata de o masca revitalizanta curata celulele moarte si reda stralucirea unui ten deshidratat si supletea si puritatea unui ten seboreic care s-a incarcat prea mult. Daca problema e mai grava si la un ten sensibil, cu piele subtire, cenusie au facut ravagii lipsa de somn si de hidratare, aveti nevoie de cateva infuzii cu oxigen activ care vor face sa patrunda in profunzime mai rapid substantele regenerante.

Daca ati amanat un tratament de rejuvenare faciala cu efecte pe termen lung, cum este cel cu laser, acum e momentul sa il incepeti. El va avea un efect de tonifiere a tenului de la prima sedinta iar urmatoarele tratamente (la interval de 3-4 saptamani) vor redensifica textura pielii, atenuand ridurile. In plus, medicul dermatolog va poate indica un tratament laser pentru stergerea culorii vinetii a cearcanelor sau a vinisoarelor rosii de pe nas, dilatate de variatiile de temperatura si excesele bahice.

Acasa, daca nu aveti timp pentru a merge la medic, incercati cateva zile la rand masti cu fructe, o curatare mai profunda cu geluri particulate de tip scrub facial, o crema cu vitamina C pentru fata si pielea din jurul ochilor, un ser special pentru stergerea ridurilor. Si peste toate o crema BB care sa va faca sa aratati fresh fara efort

Pentru pielea uscata de pe corp, schimbati sapunul obisnuit cu unul asa numit surgras, care lasa o pelicula uleioasa pe piele, ce mimeaza filmul hidro-lipidic natural. E cea mai comoda cale de a avea o piele hidratata. Nu trebuie evident uitata emolierea cu produse specifice, fie dintre cele care contin uree, fie din cele imbogatite cu lipide sau/si glicerina.

Pentru cei/cele care au pus un colacel in plus la talie e momentul sa incercati topirea grasimilor cu metoda criolipolizei. Efectele sunt evidente peste cateva saptamani si sunt cu atat mai intense cu cat tratamentul este inclus intr-un program de ardere a caloriilor prin miscare (inot, fitness).

Incepeti deci acasa prin masuri simple si la nevoie cereti sfatul dermatologului. El va poate intocmi un plan personalizat de recuperare adaptat resurselor Dvs de timp si financiare.

Autor:
Dr. Diana Placintescu

Medic primar dermato-venerolog

Dermalife

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Dermatovenerologie

Tureac Camelia,Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Primar
Florea Laura Georgeta,Medic Specialist
Medic Specialist
  •  
  • 1 of 15

Articole similare

Fiecare dintre noi are cel putin o cicatrice pe piele, fie semn de buna purtare, fie amintirea unui accident, fie o amintire de la o operatie, fie semnele unei acei violente. Uneori sunt ca un fir, alteori ca un cordon ingrosat sau chiar ca o uriasa insecta rosie; in cazurile mai dramatice ne desfigureaza si uneori ne fac foarte, foarte...
In "folclorul" medical romanesc exista bine intiparita ideea ca nu e bine sa umbli la alunite, deoarece operatia ar declansa un cancer mortal. Care este adevarul? Principiul oncologic fundamental este sa reduci masa tumorala, ca sa ii dai o sansa organismului in lupta cu boala, deci daca ACEA pata bruna chiar este un cancer, tot e mai bine...
Dermatita atopica este o boala dificila si complexa. Mai mult decat o boala este, cum spun americanii, "a condition", o stare a pielii uscate, dezechilibrate imunologic, parte a unui complex de afectiuni multiorgan, de multe ori cu determinism genetic. Sa explicam un pic: Pielea este uscata, ii lipseste (este deficitar) stratul lipidic...
Termenul de cuperoza defineste popular inrosirea partii centrale a fetei, cu vinisoare vizibile in special pe aripile nasului. Impactul psiho-soacial este considerabil caci nasul rosu se asociaza adesea, pe nedrept uneori, cu consumul de alcool. In plus, inrosirea brusca la fata tradeaza cele mai mici emotii. Este vorba de regula despre o...
Melanomul este un cancer potential agresiv, poate fi mortal in cateva luni, dar pe de alta parte daca este identificat la timp si excizat corect, cu margine de siguranta, aceasta interventie poate fi suficienta pentru vindecare. In ceea ce priveste alunitele periculoase, pacientii sunt in general mai ingrijorati de cele proeminente, nestiind ca,...