Publicat la: 
29/05/2018

suplimente-splabit

Se stie ca organismul barbatilor beneficiaza de pe urma administrarii suplimentelor cu proteine din zer, insa cel mai recent studiu de specialitate realizat pe aceasta tema arata ca si organismul femeilor poate avea parte de aceleasi beneficii, conform expertilor din nutritie de la Universitatea Purdue din Statele Unite ale Americii, conform purdue.edu.

Suplimentele cu proteine din zer si tendintele de ingrasare

"Exista opinia ca aceste suplimente pot determina femeile sa ia in greutate, insa noul nostru studiu arata ca nu este cazul," declara Wayne Campbell, profesor  in cadrul Universitatii Purdue si autorul principal al studiului. Noile constatari au fost publicate recent in jurnalul de specialitate "Nutrition Reviews.

Care a fost motivatia studiului

"Studiile de specialitate efectuate anterior pe aceasta tema arata ca suplimentarea organismului cu proteinele din zer, insotita de activitatea fizica, se dovedeste a fi o strategie eficienta pentru ca barbatii sa piarda in greutate si sa isi modeleze corpul, insa femeile sunt subreprezentate de aceste cercetari. 68% dintre studiile ce fac referire la aceste suplimente au fost realizate in randul populatiei de sex masculin, tocmai de aceea am vrut ca studiul nostru sa se concentreze asupra beneficiilor pe care aceste suplimente le pot avea pentru femei," declara Prof. Campbell.

Cum s-a desfasurat studiul

Oamenii de stiinta de la Universitatea Purdue au analizat 1800 de articole nutritionale pentru a identifica 13 studii adecvate realizate in randul a 28 de grupuri de interventie pe tema suplimentelor de proteine din zer in randul femeilor.

Studiile au fost selectate in baza unor factori specifici, precum prezenta administrarii suplimentelor de proteine din zer, adoptarea unui program de exercitii fizice, prezenta datelor medicale, precum si a informatiilor privind modificarea masei corporale pe o dupata de minim sase saptamani.

"Desi sunt necesare mai multe cercetari pentru a evalua diferentele observate ca urmare a programelor diferite de suplimentare a organismului cu proteine din zer, precum si a programelor diferite de exercitii fizice adoptate de participantele la studii, constatarile generale ale analizei de fata sustin ca consumul acestor proteine ajuta femeile ce isi doresc sa isi imbunatateasca formele corporale, in special in urma reducerii aportului de calorii cu scopul de a pierde in greutate," conchide Robert Bergia, coautorul studiului.

http://www.purdue.edu/newsroom/releases/2018/Q2/whey-protein-supplements-and-exercise-help-women-improve-body-composition,-not-leading-to-bulkiness.html

Specialitate: 
Adaugă comentariu nou

Articole similare

Potrivit unui nou studiu, publicat in revista Frontiers in Psychology, consumul regulat de alimente de tip fast food nu doar ne ingrasa, ci ne face si plictisitori. Oamenii de stiinta au explicat modul in care este conectat creierul, ce impact au aceste conexiuni asupra alegerilor noastre culinare si care sunt alternativele. Creierul este...
Sarea, consumata in cantitati mari, contribuie la cresterea tensiunii arteriale, insa este oare vorba despre o relatie cauzala ce creste riscul declansarii bolilor cardiovasculare si duce, in final, la decesul prematur? O serie de studii de cohorta efectuate in ultimii ani au contestat aceasta cauzalitate, insa o noua cercetare ce utilizeaza...
Un nou model computational, conceput de oamenii de stiinta de la University College London, arata ca serotonina - una dintre cele mai importante substante chimice din creier - poate accelera procesul de invatare, informeaza sciencedaily.com Care este rolul serotoninei in organism Serotonina mediaza comunicarea dintre celulele neuronale si joaca...
 Micul dejun / Foto: Photoxpress.com Este dificil sa facem schimbari radicale pentru ca, de cele mai multe ori, ne gandim la energia consumata si timpul pierdut. Problema nu este ca nu stim ce sa facem, ci ca nu facem. Lasand la o parte scopurile marete precum mentinerea in forma sau pierderea in greutate, ar fi suficient sa depunem eforturi sa...
Oamenii de stiinta sustin ca pacientii care au suferit un atac de cord se pot intoarce la munca daca isi doresc, fara sa le fie viata pusa in pericol, potrivit escardio.org. ”Dupa un atac de cord, se intampla foarte rar ca pacientul sa nu isi mai poata indeplini sarcinile anterioare, chiar si cand vine vorba de munca grea”, spune Rona Reibis, de...