Publicat la: 
28/02/2018

vis cu ochii deschisi

Visatul cu ochii deschisi este una dintre cele mai mari bucurii ale vietii: poti sa iti imaginezi lucruri frumoase cand esti intr-o intalnire plictisitoare sau astepti la rand.

Acest joc aparent inofensiv poate fi insa o sabie cu doua taisuri. Unele cercetari au constatat ca stimuleaza creativitatea, dar alte studii sugereaza ca dauneaza sanatatii mintale si ar putea scadea inteligenta, scrie theconversation.com.

Beneficii

Intr-un studiu realizat de psihologii de la Universitatea din California, Santa Barbara, studentilor li sa cerut sa vina cu cat mai multe utilizari pentru obiecte de zi cu zi - cum ar fi scobitori, umerase si caramizi -  in doua minute, apoi sa repete exercitiul.

Studentii au reusit sa genereze utilizari mai creative pentru obiecte a doua oara in cazul in care pauza lor implica indeplinirea unei sarcini usoare, despre care se stie ca promoveaza mai mult senzatia de visare cu ochii deschisi, in comparatie cu o pauza cu sarcini mai solicitante.

De asemenea, visatul cu ochii deschisi a fost legat de faptul ca te simti conectat social. Intr-un studiu realizat de Universitatea din Sheffield, unui grup de participanti le-a fost indus sentimentul de singuratate. Ulterior, ei au fost instruiti sa viseze cu ochii deschisi la cineva special, la o situatie non-sociala sau la indeplinirea unei sarcini dificile din punct de vedere mental.

Cei care au visat la cineva special au aratat sentimente de legatura, dragoste si apartenenta crescute, comparativ cu celelalte doua grupuri, indicand faptul ca visarea cu ochii deschisi serveste functiei de a ne mentine in legatura cu de cei dragi, chiar si in absenta lor.

Dezavantaje

Unul dintre dezavantaje este ca poate sta in calea invatatului. Atunci cand oamenii viseaza cu ochii deschisi in timpul testelor de lectura, tind sa aiba rezultate proaste la testele de intelegere ulterioare. Daca atentia este redirectionata de la cuvintele de pe pagina catre continutul visului, recuperarea informatiilor poate fi grav afectata.

Avand in vedere ca lectura si intelegerea sunt principalele modalitati prin care se masoara succesul educational, visarea cu ochii deschisi poate dauna.

Alte studii au constatat ca este asociat cu performante mai slabe la testele de inteligenta si de memorie.

Nu numai ca va poate afecta nota de la examene, ci si sanatatea mintala.

Cercetatorii de la Universitatea Harvard au folosit o aplicatie pentru a monitoriza gandurile, sentimentele si activitatea a 2.250 de adulti din SUA. Ei au descoperit ca visatul cu ochii deschisi la subiecte placute nu a crescut nivelul de fericire al participantilor, iar atunci cand acestia s-au gandit la subiecte neutre sau negative, au devenit mai nefericiti. De asemenea, se pare ca o minte ratacitoare provoaca mai degraba nefericire, nefericirea nu duce la o minte ratacitoare.

Unii psihologi au sugerat ca modul in care oamenii isi evalueaza visatul cu ochii deschisi poate ajuta la explicarea legaturii cu nefericirea. Cand oamenii cred ca visatul cu ochii deschisi este fie incontrolabil, fie rau pentru ei, aceste credinte par sa influenteze in mod semnificativ relatia cu nefericirea.

Obtineti controlul

Abilitatea de a castiga controlul asupra gandirii si de a te concentra asupra prezentului este considerata antidotul visatului problematic. Poate ca ar trebui sa incercam sa fim mai ancorati in prezent - am putea fi mult mai fericiti ca rezultat.

Specialitate: 
Adaugă comentariu nou

Echipa medicala MedLife - Psihologie

Articole similare

Dan Gilbert, psiholog, profesor in cadrul Harvard University / Foto: Vimeo.com "Din perspectiva evolutiei, doua milioane de ani nu inseamna nimic. Cu toate acestea, in ultimele doua milioane de ani creierul uman aproape si-a triplat masa, pornind de la cele sase sute de grame ale stramosului nostru, Homo Habilis (omul indemanatic), si...
O substanta chimica din regiunea creierului responsabila pentru functiile de memorare ne ajuta sa suprimam gandurile negative, arata un nou studiu publicat in revista de specialitate "The journal Nature Communications". Noile descoperiri ar putea explica de ce persoanele care sufera de tulburari precum anxietate, tulburarea de stres post-...
De ce oamenii fac donatii anonime si de ce publicul percepe acest lucru drept admirabil? O echipa de oameni de stiinta, formata din Christian Hilbe, de la Institutul de stiinte si Tehnologie Austria (IST Austria), Moshe Hoffman si Martin Nowak, ambii de la Universitatea Harvard, a dezvoltat un model teoretic de joc care include aceste...
Viata noastra este intotdeauna presarata de decizii, iar abilitatea de a cantari probabilitatea ca anumite evenimente sa aiba loc joaca un rol central in alegerile pe care le facem. Invatand sa estimam ce eveniment este mai probabil sa se intample, devenim din ce in ce mai buni in analizarea riscurilor si a beneficiilor ce ne ghideaza actiunile....
Aceasta perioada a anului aduce multe schimbari in viata noastra si este legata de multe ritualuri si traditii vesele. Adultii si copiii asteapta sarbatorile cu entuziasm si se bucura de familie, cadouri si dulciuri. Din pacate, exista si oameni care trebuie sa se confrunte cu emotii mai intunecate. Tristetea sarbatorilor - starea de spirit mai...