Picioarele reci: ce afecțiuni pot indica și remedii pentru acestea

Picioare reci – informații generale

Temperatura locală a pielii este rezultatul echilibrului dintre căldura produsă de organism, modul în care aceasta este disipată în mediu și temperatura țesuturilor.

Acest echilibru este influențat în principal de temperatura internă a corpului, de cea ambientală, dar și de relația complexă dintre dilatarea vaselor de sânge din piele și transpirație, proces care facilitează schimbul de căldură cu mediul.

Pielea noastră joacă un rol foarte important în termoreglare. Distribuția temperaturii pe suprafața corpului depinde de funcția microvasculară și poate să difere de la om la om, în funcție de masa și suprafața corporală. 

Mâinile și picioarele noastre sunt regulatori puternici de termoreglare în corp. Practic, servesc drept radiatoare de căldură și evaporatoare în mediile calde și ca izolatori termici la frig. Concret, vasele care furnizează sânge către piele se strâng (se îngustează) ca răspuns la temperaturile scăzute. Această reacție numită „vasoconstricție” scade fluxul de sânge către piele, ceea ce ajută la minimizarea pierderilor de căldură din sânge și, prin urmare, la menținerea unei temperaturi interne normale. La cald, aceleași vase de sânge se dilată (se lărgesc), crescând fluxul de sânge la suprafața pielii. Astfel, permit căldurii să iasă din corp, evitând ca temperatura să crească la un nivel periculos.

Vasele de sânge din piele care reacționează la schimbările de temperatură sunt numite vase „termoreglatoare”. Ele sunt controlate în primul rând de sistemul nervos simpatic, același sistem care reacționează atunci când suntem stresați emoțional sau supărați. Așa se explică de ce atât stresul rece, cât și stresul emoțional pot declanșa vasoconstricția acestor vase de sânge, provocând răcirea degetelor de la mâini și de la picioare.

O persoană cu hipersensibilitate la frig va avea mâinile și picioarele reci chiar și la temperatura camerei. Cauza exactă este deocamdată necunoscută, dar în general se presupune că este cauzată de contracția vaselor de sânge de la extremități.

Dacă aveți picioarele reci, este posibil ca aceste simptome să apară din când în când sau în mod constant, atunci când temperaturile din mediul dumneavoastră scad.

Simptomele pe care le resimțiți ar putea include:

• temperatură mai scăzută a picioarelor comparativ cu restul corpului;
• disconfort dureros la nivelul degetelor și tălpilor;
• culoare diferită a picioarelor (pal, roșu, albastru sau violet) comparativ cu restul corpului;
• senzație de frig la picioare în anumite momente ale zilei, cum ar fi seara sau noaptea.

Hipotiroidismul

Un nivel scăzut de hormon tiroidian are un impact negativ asupra metabolismului organismului.

Metabolismul influențează circulația, bătăile inimii și temperatura corpului, așa că orice are un impact asupra funcției tiroidiene și provoacă hipotiroidism poate duce la senzația de frig.

Efecte adverse ale unor medicamente

Unele substanțe pot provoca picioare reci ca efect secundar.

Medicamentele care ar putea avea această manifestare sunt cele folosite în tratamentul hipertensiunii arteriale sau unele utilizate pentru cefalee.

Stresul și anxietatea

Stresul emoțional poate declanșa vasoconstricția vaselor de sânge, provocând răcirea degetelor de la mâini și de la picioare.

Mâinile și picioarele reci pot precede, însoți sau urma o escaladare a altor senzații și simptome de anxietate sau pot apărea „din senin” și fără un motiv aparent.

Transpirația excesivă (hiperhidroza)

Apare cel mai frecvent la nivelul mâinilor (hiperhidroză palmară), axilelor (hiperhidroză axilară) și picioarelor (hiperidroză plantară).

Transpirația excesivă este de obicei intermitentă, dar poate fi continuă și, de obicei, crește odată cu stresul și temperatura ridicată. Hiperhidroza este cauzată de hiperactivitatea sistemului nervos simpatic. Acest lucru duce la îngustarea arterelor și la stimularea excesivă a glandelor sudoripare, ceea ce limitează fluxul de sânge către mâini și picioare, făcându-le reci și umede.

Când să mergi la medic

Deși este normal să avem ocazional picioarele reci, în unele cazuri poate fi necesară vizita la medic:

• dacă aveți alte simptome asociate, cum ar fi: senzația de amorțeală, furnicături sau durere;
• dacă apar modificări ale culori pielii (în alb sau albastru/ violet);
• dacă simțiți durere în gambă la mers;
• dacă apar răni sau ulcerații la nivelul picioarelor sau degetelor;
• dacă apar modificări în aspectul pielii;
• dacă vă confruntați cu dureri articulare sau musculare, erupții pe piele, scuame sau piele îngroșată;
• dacă aveți febră sau observați astenie sau scădere în greutate.