Publicat la: 
1/07/2015

Poate gandirea negativista sa ne imbolnaveasca? Ce emotii ar trebui controlate pentru o stare de sanatate mai buna

Cum ne influenteaza gandurile negativiste sanatatea/ Foto: MorgueFile.com

Conexiunea dintre minte si corp este un concept familiar in zilele noastre. Cei mai multi oameni sunt constienti ca stresul poate produce simptome fizice, precum un stomac deranjat, iar depresia poate provoca durere. Din ce in ce mai multe studii sugereaza ca emotiile si gandurile negativiste pot fi asociate cu probleme serioase de sanatate, precum bolile de inima. Cat de tare ne poate imbolnavi o gandire negativista si ce emotii ar trebui sa controlam?

"Multe emotii negative, precum furia, frica sau frustrarea devin problematice atunci cand acestea se transforma intr-o dispozitie mai permanenta", explica Dr. Simon Emiliana-Thomas, director la Greater Good Science Center la UC Berkley.

Cinismul

Sa luam exemplul cinismului: un studiu din 2014, publicat in revista Neurology, a asociat nivelurile ridicate de cinism cu un risc mai mare de dementa.

Un studiu din 2009, publicat in revista Circulation, a analizat datele de la aproximativ 100.000 de femei si a descoperit ca cele care erau mai cinice erau si mai predipuse la a dezvolta boli de inima.

Ostilitatea

Potrivit unui studiu din 2014, publicat in revista Stroke, persoanele neprietenoase, precum si cele care sufereau de stres cronic si prezentau simptome de depresie, aveau un risc mai mare de a face atac vascular cerebral.

Depresia

Depresia este un diagnostic serios care poate avea repercusiuni mult mai grave decat tristetea sau pierderea apetitului. Aceasta afectiune a fost asociata cu un risc crescut de aparitie a diabetului de tip 2 si a infarctului.

Gandurile si emotiile noastre au efecte nebanuite asupra metabolismului, a eliberarii de hormoni si asupra functiei sistemului imunitar.

Una dintre teorii este ca atunci cand sunteti stresat sau deprimat, nivelurile de cortizol cresc, ceea ce face sistemul imunitar sa fie mai putin capabil de a controla inflamatia, proces ce poate duce la aparitia bolilor in timp.

Sursa: Health

A.C.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Psihologie

Articole similare

Exista o serie de medicamente care previn migrenele / Foto: Photoxpress.com Tinerii (18-33 ani) sunt victimele perfecte ale migrenelor. Aproape ca nu exista om care sa nu fi simtit macar o data durerile cauzate de aceasta afectiune, peste 85% din populatia Globului confruntandu-se cu migrenele cel putin o data in viata. Se manifesta ca o durere...
Humusul are binemeritata reputatie a unui aliment curat si sanatos. Toate ingredientele principale ale acestuia sunt "super alimente". In varianta traditionala, humusul contine naut, pasta de susan, usturoi si ulei de masline. Care sunt beneficiile consumului de humus pentru sanatate si ce simptome poate ameliora? 1.Amelioreaza simptomele anemiei...
Mierea are proprietati nutritive uimitoare. Super puterile mierii au fost dovedite stiintific, iar beneficiile sale se extind la sanatatea intregului organism. Care sunt beneficiile pe care mierea le are asupra sanatatii dumneavoastra? 1. Amelioreaza alergiile Efectele antiinflamatorii ale mierii, precum si abilitatea de a calma tusea, ne arata...
Efectele consumului excesiv de zahar/ Foto: MorgueFile.com Consumat cu moderatie, zaharul (in stare naturala) este esential pentru un organism sanatos, dar in exces acesta poate dauna sanatatii, incepand cu inima si terminand cu viata sexuala. Chiar daca kilogramele in plus sau problemele cu dintii par consecintele evidente ale consumului...
Rodiile erau considerate in antichitate "roadele din paradis". Valoarea nutritionala a unei rodii face din acest fruct un "super-aliment". Rodiile pot fi vazute si ca un simbol al sanatatii. Ce afectiuni pot fi prevenite si care sunt beneficiile rodiei pentru starea generala de sanatate? 1. Previn aparitia bolilor de inima. Rodiile sunt bogate...