Putem controla visele?

Visele nu se intampla pur si simplu, este posibil ca si tu sa ai un cuvant de spus in asta si astfel sa le poti contura. Unii oameni isi controleaza visele in momentul in care acestea se intampla. Fenomenul se numeste "vis lucid"- oamenii care pot avea vise lucide stiu ca viseaza si pot schimba "povestea" pe masura ce aceasta continua. Toata lumea viseaza, dar unii dintre noi au probleme in a tine minte. Motivul principal este lipsa somnului. Unii oameni de stiinta cred ca somnul iti ajuta mintea sa proceseze ceea ce faci in timpul zilei si sa creeze amintiri. Ai nevoie de cel putin 8 ore de somn pe noapte, creierul are nevoie de el pentru a putea absorbi informatiile. In ceea ce priveste cosmarurile, toata lumea le are. In cazul in care ti se intampla foarte des sa visezi urat, trebuie sa te gandesti bine la ce declanseaza acest fenomen. Stresul este unul dintre principalele surse ale cosmarurilor. Visele nu incep, in principiu, decat la o ora dupa ce ai adormit. Cand nu dormi suficient de mult noaptea, corpul tau poate sari direct in faza de vis. Pentru un somn mai bun este recomandata inchderea tuturor electronicelor cu o ora inainte de a merge la culcare. Lipsa somnului iti poate afecta atat buna dispozitie, cat si greutatea. Oamenii obositi sunt mai predispusi sa compenseze cu mancare. Corpul isi ia energia din mancare deoarece este epuizat. Desi suna ciudat, in timpul somnului, pentru aproximativ doua ore, corpul tau este paralizat. Aceasta "bariera" fiziologica te impiedica sa actionezi in timpul viselor si sa te ranesti. Sursa: WebMd