Săptămâna 23 de sarcină: La ce să te aștepți?

Bebelușul în săptămâna 23

Din săptămâna 23 de sarcină trebuie să te aștepți la o creștere vertiginoasă, deoarece bebelușul poate să își dubleze greutatea în următoarea lună, acum cântărind aproximativ 500-600 grame. Pielea sa este încă lipsită de elasticitate în această perioadă, dar nu va mai dura mult până la formarea depozitelor de grăsime, iar oasele și organele nu vor mai fi vizibile prin învelișul care acum este ușor transparent. 

Mișcările sub formă de valuri care propulsează alimentele de-a lungul tractului digestiv al bebelușului încep în săptămâna 23 de sarcină. La fel ca în cazul înghițirii, aceasta este doar o modalitate prin care sistemul digestiv exersează, deoarece deocamdată nu există hrană care trebuie transportată.

Tot în această săptămână se dezvoltă și plămânii fătului, iar o altă noutate o reprezintă unghiile, care încep să își facă loc pe vârfurile degetelor de la mâini și picioare. 

Cum se simte mama în săptămâna 23

Simptomele comune în săptămâna 23 de sarcină includ:

• linea nigra sau linia sarcinii - este o linie verticală, întunecată, între buric și zona pubiană; apariția acestei linii pe burtă este provocată de nivelurile ridicate de hormoni, care acționează asupra celulelor ce conțin melanină, inclusiv pe zona feței (masca de sarcină); femeile cu pielea mai închisă la culoare și cu păr negru prezintă, de obicei, linea nigra mai întunecată;
• modificări ale sânilor - probabil una dintre cele mai evidente schimbări este creșterea semnificativă a sânilor; acum că te afli în a doua jumătate a sarcinii, s-ar putea să observi și că venele de pe sâni sunt mai proeminente, în timp ce areolele devin mai închise la culoare;
• primele picături de colostru apar, de obicei, în această perioadă; colostrul este un lichid cu o compoziție bogată în grăsimi și imunoglobuline, iar aceste scurgeri sunt un semn bun, deoarece organismul pregătește laptele matern pentru venirea pe lume a bebelușului;
• acum că apetitul a revenit (poate mai puternic ca niciodată), s-ar putea să ai pofte intense; majoritatea femeilor vor dori cel puțin un aliment specific în timpul sarcinii, în timp ce unele manifestă pofte variate;
• bufeuri - senzații bruște de căldură, cauzate de hormonii de sarcină;
• probleme oculare - de obicei, dispar după naștere; unele femei se confruntă cu modificări ușoare ale vederii, cum ar fi miopie sau vedere încețoșată, probleme care pot fi cauzate de hormonii de sarcină, de retenția de lichide și e circulație;
• pierderi ușoare de memorie - uneori cauzate de întreruperea somnului, de hormonii de sarcină, stres sau modificări ale creierului; de obicei, sunt minore.

Dietă recomandată

Corpul tău poate avea nevoie de o cantitate mai mare de calciu în timpul sarcinii, dar vestea bună este că organismul este mai eficient în a-l folosi și asimila în această perioadă. Pentru a avea o dietă sănătoasă și variată, cu alimente bogate în calciu, consumă brânză, lapte, iaurt, sardine, semințe de susan, tofu, cereale și smochine.

Pe de altă parte, ai grijă la cât de multă sare conțin alimentele pe care le mănânci. Specialiștii recomandă maxim o linguriță pe zi, așa că evită mâncarea bogată în sodiu, cum ar fi carnea procesată.

Curiozități despre săptămâna 23 de sarcină

• Conform studiilor, 78% dintre femei au probleme cu somnul în timpul sarcinii. Încearcă să dormi cu o pernă între picioare, s-ar putea să te ajute să îţi găseşti o poziție mai confortabilă;
• Este timpul să știi ce trebuie să faci pentru a intra în concediu de maternitate, dar și să afli care sunt drepturile și obligațiile tale;
• Asigură-te că ai tot timpul o sticlă cu apă la îndemână. Hidratarea corespunzătoare ajută la reînnoirea lichidului amniotic și stimulează producția de lapte;
• Predispoziția la infecții urinare poate fi combătută prin consum de apă și suc de afine (fără zahăr adăugat). De asemenea, mergi la toaletă ori de câte ori simți nevoia de a urina și încearcă să golești complet vezica pentru a nu reține toxine. Utilizează lenjerie intimă din bumbac și înlocuiește băile cu dușuri;
• Yoga ajută la detensionarea mușchilor, creșterea tonusului, a forței și a flexibilității, ceea ce o face o activitate ideală în timpul sarcinii.

Monitorizarea sarcinii în cadrul MedLife

Monitorizarea sarcinii este esențială pentru ca cele nouă luni să fie cât mai liniștite și mai frumoase. În cadrul clinicilor MedLife, pacienții se bucură de suport din partea medicilor obstetricieni cu experiență vastă. Pentru programări se pot apela numerele de telefon afișate pe site sau se poate completa formularul online, urmând să fie indicate datele disponibile pentru consult. 

Află detalii și despre săptămâna 22 de sarcină sau continuă să citești și să descoperi mai multe informații despre săptămâna 24 de sarcină.

Poți utiliza calculatorul de sarcină pentru a determina în ce săptămână de sarcină te afli.