Săptămâna 38 de sarcină: La ce să te aștepți?

Bebelușul în săptămâna 38

Săptămâna 38 de sarcină nu vine cu schimbări semnificative în ceea ce privește dezvoltarea bebelușului. De acum, el exersează, în majoritatea timpului, principalele abilități de care are nevoie după naștere și se pregătește pentru a veni pe lume. Plămânii sunt dezvoltați suficient, astfel că va putea respira normal odată ce va avea primul contact cu mediul exterior. Totuși, creierul și plămânii vor continua procesul de dezvoltare și după naștere.

Cum se simte mama în săptămâna 38

Simptomele comune în săptămâna 38 de sarcină includ:

• urinare frecventă;
• secreții vaginale în cantitate mare;
• în această săptămână se poate elimina dopul de mucus;
• diaree cauzată de mișcările intestinale;
• edem;
• secreții mucoase cu tentă roz sau maro cauzate de faptul că vasele de sânge se rup pe măsură ce colul se dilată, în pregătirea pentru travaliu și naștere;
• mâncărimi, cu precădere în zona burticii, care este tot mai întinsă;
• instinct de cuib;
• insomnie;
• colostru;
• contracții Braxton Hicks mai intense.

Dietă recomandată

Sânii ajung la dimensiunea lor completă spre sfârșitul sarcinii, cu mențiunea că s-ar putea mări din nou după naștere, până când apare laptele. De asemenea, ar putea începe să curgă o substanță groasă, gălbuie, numită colostru, care conține substanțe nutritive și anticorpi. Dacă intenționezi să alăptezi, trebuie să fii în continuare atentă la dietă.

Include două mese de alimente bogate în calciu în meniu, pentru a satisface necesarul zilnic de calciu (1.000 mg). Bea multe lichide pentru a stimula producția de lapte și planifică mesele pentru când te vei întoarce acasă cu bebelușul. Poți face o aprovizionare înainte de a pleca la spital, dar ai grijă să fie doar alimente sănătoase.

Curiozități despre săptămâna 38 de sarcină

• Gătitul nu va fi pe lista de priorități când o să te întorci acasă cu bebelușul, așa că planifică în avans meniul și apelează la partenerul tău pentru ajutor în acest sens. Mâncarea congelată ce poate fi încălzită rapid este o soluție foarte bună;
• Aplicațiile de monitorizare pentru bebeluși trebuie configurate deoarece în curând vei avea nevoie de ele;
• Plimbările zilnice sunt benefice pentru genunchi și glezne;
• Relaxarea și meditația te ajută între contracții, în timp ce exercițiile de respirație pot să diminueze disconfortul în timpul acestora;
• Poartă haine largi și răcoroase deoarece hormonii de sarcină și accelerarea metabolismului îți vor provoca bufeuri și transpirații;
• Ghemuirea accelerează travaliul, deoarece crește deschiderea pelviană, oferind mai mult spațiu pentru coborârea copilului, așa că fă exerciții în fiecare zi.

Monitorizarea sarcinii în cadrul MedLife

Monitorizarea sarcinii este esențială pentru ca cele nouă luni să fie cât mai liniștite și mai frumoase. În cadrul clinicilor MedLife, pacienții se bucură de suport din partea medicilor obstetricieni cu experiență vastă. Pentru programări se pot apela numerele de telefon afișate pe site sau se poate completa formularul online, urmând să fie indicate datele disponibile pentru consult.

Află detalii și despre săptămâna 37 de sarcină sau continuă să citești și să descoperi mai multe informații despre săptămâna 39 de sarcină.

Poți utiliza calculatorul de sarcină pentru a determina în ce săptămână de sarcină te afli.