Săptămâna 9 de sarcină: La ce să te aștepți?

Bebelușul în săptămâna 9

Dacă ești însărcinată în 9 săptămâni, ești în luna a treia, ceea ce înseamnă că au mai rămas șase luni până când îți vei cunoaște copilul. Bebelușul tău este un embrion pentru încă o săptămână și se dezvoltă deja într-un făt.

A noua săptămână de sarcină este perioada în care fața bebelușului se formează încet. De acum, ochii se măresc și capătă și culoare (pigment). Gura și limba există deja, dar și papile gustative de dimensiuni foarte mici.

De asemenea, tot în săptămâna 9 de sarcină se dezvoltă mâinile, picioarele, chiar şi degetele, chiar dacă acestea nu sunt separate încă. Organele interne majore, cum ar fi inima, creierul, plămânii, rinichii și intestinele continuă procesul de dezvoltare. În această fază a sarcinii, copilul măsoară aproximativ 22 mm lungime, iar ritmul său de creștere este tot mai accelerat odată cu trecerea timpului. Organele genitale capătă și ele contur, dar încă este mult prea devreme pentru ca părinții să afle sexul copilului.

Cum se simte mama în săptămâna 9

Unele femei descriu această perioadă ca fiind un „rollercoaster emoțional”, așa că odihna este esențială. În plus, nu lipsesc simptome precum:

• oboseală excesivă;
• stare de rău;
• modificări ale dispoziției;
• gust metalic în gură;
• sâni inflamați și dureroși;
• dureri de cap;
• noi afinități și antipatii pentru mâncare și băutură;
• un simț al mirosului mai dezvoltat;
• o scurgere vaginală specifică sarcinii, alb-lăptoasă;
• spotting;
• crampe abdominale;
• piele întunecată pe față sau pete maronii;
• păr mai gros și mai strălucitor;
• balonare și senzație de balonare;
• urinare frecventă;
• indigestie;
• arsuri la stomac;
• constipație;
• flatulență.

Dietă recomandată

Această perioadă a sarcinii este una dificilă din cauză că stările de rău pot să fie tot mai frecvente. Alimentația adecvată este esențială pentru a le ameliora, dar și pentru a te asigura că atât origanismul tău, cât și cel al bebelușului, primesc nutrienții și substanțele necesare. În meniul tău ar trebui să incluzi:

• alimente bogate în vitamina B6: banane, orez brun, carne slabă, carne de pasăre, pește, avocado, cereale integrale, porumb și nuci;
• aport corespunzător de vitamina B12: ouă, lapte de vacă (lapte de soia pentru vegani), iaurt grecesc, anumite soiuri de ciuperci;
• alte alimente recomandate: fasole, linte, ghimbir.

În cazul în care medicul specialist este de părere că organismul mamei nu dispune de toate resursele necesare, poate recomanda administrarea de vitamine prenatale.

Curiozități despre săptămâna 9 de sarcină

• ochii bebelușului devin mai mari și au deja puțină culoare. Este un mit faptul că toți bebelușii se nasc cu ochi albaștri. Nuanțele pot varia de la gri la negru, în funcție de genetica părinților. Culoarea ochilor se schimbă, adesea, după naștere;
• este un moment potrivit pentru a te înscrie la cursuri prenatale, unde ai șansa să cunoști și alți părinți și să împărtășești opinii, dar și temeri;
• poți combate arsurile la stomac prin evitarea mâncărurilor bogate în grăsimi și a alimentelor picante;
• profită de faptul că încă poți să dormi pe burtă, deoarece, în următorul trimestru, acest lucru va deveni tot mai dificil, iar pe măsură ce data nașterii se apropie, chiar imposibil;
• poți combate constipația printr-un consum regulat de alimente bogate în fibre: cereale integrale, fructe proaspete sau uscate, legume, fasole și mazăre;
• este o perioadă în care e bine să porți îmbrăcăminte comodă, blugii devin tot mai strâmți, iar hainele de gravidă sunt (deocamdată) prea mari. Trucuri precum purtarea unei benzi elastice peste blugi pot masca faptul că pantalonii sunt descheiați;
• sensibilitatea sânilor este tot mai ridicată, așa că, în cazuri extreme, poți folosi comprese reci, pentru a ameliora simptomele precum durerile ascuțite sau senzația de inflamație, care sunt normale în această etapă;
• consumul de carbohidrați sănătoși ajută în această perioadă: fructe proaspete sau uscate, legume, pâine cu cereale integrale, biscuiți și cereale, cartofi copți (cu coajă), fasole, mazăre.

Monitorizarea sarcinii în cadrul MedLife

Monitorizarea sarcinii este esențială pentru ca cele nouă luni să fie cât mai liniștite și mai frumoase. În cadrul clinicilor MedLife, pacienții se bucură de suport din partea medicilor obstetricieni cu experiență vastă. Pentru programări se pot apela numerele de telefon afișate pe site sau se poate completa formularul online, urmând să fie indicate datele disponibile pentru consult.

Află detalii și despre săptămâna 8 de sarcină sau continuă să citești și să descoperi mai multe informații despre săptămâna 10 de sarcină.

Poți utiliza calculatorul de sarcină pentru a determina în ce săptămână de sarcină te afli.