Săptămâna 12 de sarcină: La ce să te aștepți?

Bebelușul în săptămâna 12

Dacă ești însărcinată în 12 săptămâni, te afli în luna a treia a sarcinii. În acest moment, copilul tău cântărește 14-15 grame și măsoară patru-cinci cm lungime. Practic, în ultimele trei săptămâni, fătul și-a dublat dimensiunea.

Tot în această perioadă, sistemul digestiv al bebelușului începe să funcționeze iar procesul de formare de noi structuri corporale se apropie de final, urmând etape de evoluție continuă.

Sistemul digestiv fetal începe să efectueze mișcări de contracție, o abilitate de care bebelușul va avea nevoie după naștere pentru a transporta alimentele prin tractul digestiv. Măduva osoasă este ocupată să producă globule albe, care vor ajuta copilul să lupte împotriva infecțiilor, odată ce acesta are contact cu mediul exterior. Tot în săptămâna 12 de sarcină, glanda pituitară de la baza creierului începe să producă hormonii responsabili cu procrearea.

Cum se simte mama în săptămâna 12

Tot mai aproape de trimestrul doi se sarcină, simptomele ce creează disconfort pot să se amelioreze ușor. În continuare, există șanse mari să te confrunți cu:

• simț dezvoltat al mirosului;
• dureri de cap ocazionale;
• oboseală;
• gaze și senzație de balonare;
• sâni măriți și uneori dureroși;
• salivare excesivă.

Dietă recomandată

Sarcina vine cu kilograme în plus, însă nu trebuie să pierzi controlul, așa că acordă mai multă atenție dietei, pentru a te asigura că nu iei prea mult în greutate. Totuși, nu sări peste mese, ci ai grijă să incluzi în meniul zilnic nutrienții de care organismul tău are nevoie. Se recomandă o dietă bogată în fructe și legume, proteine slabe și carbohidrați complecși. Evită mâncarea care îți provoacă stări de rău și consumă iaurt și fructe uscate, care conțin proteine, calciu și minerale. Dacă dieta ta obișnuită nu a fost deosebit de sănătoasă până în acest moment, acum este momentul să faci o schimbare.

Curiozități despre săptămâna 12 de sarcină

• Cu cât te apropii mai mult de al doilea trimestru de sarcină, apare un nou simptom: amețelile. Responsabil este hormonul numit progesteron, care face ca vasele sanguine să se relaxeze și să se lărgească în săptămâna 12 de sarcină, crescând fluxul de sânge către făt dar încetinind întoarcerea sângelui la tine, proces care determină o tensiune arterială scăzută și un flux redus în corp, inclusiv în creier. O altă cauză a amețelilor frecvente în timpul sarcinii este nivelul scăzut de zahăr din sânge, care poate să apară dacă nu ai mese regulate;
• Dorința sexuală scăzută este frecventă în această perioadă a sarcinii, precum și fluctuațiile libidoului;
• Drumurile la toaletă ar trebui să se mai rărească în săptămâna 12. Asigură-te că practici exercițiile Kegel pe parcursul următoarelor luni pentru a ajuta la prevenirea incontinenței urinare induse de sarcină;
• Până când vei putea folosi îmbrăcăminte special concepută pentru maternitate, cumpără haine mai largi sau elastice, care reduc senzațiile de disconfort generate de uterul în creștere;
• Nu consuma alcool. Acest aliment este deosebit de nociv pentru bebelușul în dezvoltare. Chiar și consumul moderat de alcool poate cauza probleme, așa că, cel mai bine este să te abții până după naștere;
• Hidratarea este esențială, asigură-te că ai mereu o sticlă de apă în apropiere.

Monitorizarea sarcinii în cadrul MedLife

Monitorizarea sarcinii este esențială pentru ca cele nouă luni să fie cât mai liniștite și mai frumoase. În cadrul clinicilor MedLife, pacienții se bucură de suport din partea medicilor obstetricieni cu experiență vastă. Pentru programări se pot apela numerele de telefon afișate pe site sau se poate completa formularul online, urmând să fie indicate datele disponibile pentru consult.

Află detalii și despre săptămâna 11 de sarcină sau continuă să citești și să descoperi mai multe informații despre săptămâna 13 de sarcină.

Poți utiliza calculatorul de sarcină pentru a determina în ce săptămână de sarcină te afli.