Publicat la: 
3/12/2012

Somnul prelungit reduce sensibilitatea la durere

Un nou studiu sugereaza ca un somn de noapte mai lung la adultii sanatosi creste vigilenta in timpul zilei si reduce sensibilitatea la durere. "Rezultatele noastre sugereaza importanta unui somn adecvat in diverse dureri cronice sau atunci cand pacientul este in curs de pregatire pentru proceduri chirurgicale", a declarat Timothy Roehrs, autorul principal al studiului. "Am fost surprins de amploarea reducerii sensibilitatii la durere, in comparatie cu reducerea produsa prin administrarea de codeina."

Studiul, care apare in numarul din decembrie al revistei SLEEP, a implicat analiza a 18 adulti voluntari. Ei au fost repartizati aleatoriu in doua grupuri: un grup sa isi mentina obiceiurile de somn timp de patru nopti, iar celalalt sa isi extinda somnul petrecand 10 ore pe noapte in pat.

Somnolenta din timpul zilei a fost masurata cu ajutorul unui test folosit pentru diagnosticarea tulburarilor de somn (MSLT - multiple sleep latency test), iar sensibilitatea la durere a fost evaluata cu ajutorul unui stimul care radiaza caldura.

Rezultatele arata ca grupul care nu si-a mentinut obiceiurile de somn a dormit cu 1.8 ore mai mult decat celalalt grup. Aceasta crestere a timpului de somn din timpul celor patru nopti de experiment a fost corelata cu vigilenta sporita in timpul zilei, care a fost asociata cu o sensibilitate mai redusa la durere.

In acelasi timp, la grupul care a dormit mai mult s-a observat ca isi indeparteaza degetul de la sursa de caldura dupa o perioada mai lunga de timp, reflectand o reducere a sensibilitatii la durere. Autorii raporteaza ca amploarea acestei cresteri a rezistentei la sursa de caldura este mai mare decat efectul a 60 mg de codeina, gasit intr-un studiu anterior.

Potrivit autorilor, acesta este primul studiu care arata ca somnul prelungit reduce sensibilitatea la durere. Rezultatele, combinate cu datele din cercetarile anterioare, sugereaza faptul ca sensibilitatea crescuta la durere la persoanele somnoroase este chiar rezultatul lipsei de somn.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Psihologie

Psiholog
Psiholog
Bajan Valentina,Psiholog, Psihoterapeut, Competenta in Psihoterapie integrativa si Psihologie clinica
Psiholog,...
Chitescu Adriana,Psiholog
Psiholog

Articole similare

In ultima perioada au fost realizate studii care atesta ca ingrijirea dentara precara este asociata cu bolile de inima si cu alte probleme de sanatate. In ciuda faptului ca va spalati in mod regulat pe dinti, exista sanse destul de mari sa faceti una din urmatoarele sase greseli. 1. Nu va spalati la momentul potrivit Periuta de dinti ar trebui sa...
1. Cum se manifesta ADHD la copii? Care sunt simptomele tulburarii? ADHD ( Attention Deficit and Hyperactivity Disorder- Deficit de atentie si hiperactivitate) este o tulburare care afecteaza copilul in mai multe arii de activitate: personala, acasa, la scoala si in relatia cu ceilalti. Sub aspectul deficitului de atentie, copilul are...
Cercetatorii companiei Mintel a raportat noi date referitoare la frecventa durerilor de cap, acestea aratand ca 73% dintre femeile intervievate au avut o durere de cap in ultimele sase luni. In ceea ce priveste barbatii, doar 62% au raportat o migrena in aceeasi perioada. Sondajele au aratat ca femeile sunt mai predispuse la durerile de cap din...
Executati zilnic, timp de 15 minute, exercitii pentru degete / Foto: Photoxpress.com Persoanele care acuza deseori amorteli ale degetelor de la maini, palme reci sau dureri ale falangelor pot combate aceste neplaceri prin executarea unor exercitii timp de 15 minute pe zi. Daca aceste probleme persista este indicat sa consultati un medic...
Dr. Gabriel Matei, medic specialist chirurgie generala, competenta chirurgie laparoscopica, raspunde la cele mai frecvente intrebari despre chirurgia obezitatii. In ce consta operatia de micsorare a stomacului, care sunt avantajele acesteia, pot avea un copil dupa interventia chirurgicala bariatrica si ce medicamente trebuie evitate sunt printre...