Articole din categoria Sport si sanatate

Sport și sănătate

În parteneriat cu Decathlon promovăm stilul de viață sănătos și echilibrat. Explorează categoria Sport și sănătate! Află sfaturi utile și informații despre antrenament și nutriție!

Sport și sănătate
Sport și sănătate
Persoane care practica zumba in sala
23 Iunie 2025

Zumba: cum contribuie la sănătatea fizică și mentală?

În ultimele decenii, interesul pentru activități fizice recreative și alternative la sporturile clasice a crescut considerabil. Zumba, un program de fitness care combină dansul cu exercițiile aerobice, a câștigat rapid popularitate în întreaga lume. Această formă de mișcare este aprecia...

Sport și sănătate
Moment de relaxare si inot in piscina alaturi de familie
23 Iunie 2025

Înot: ce beneficii are și de ce e indicat pentru toate vârstele?

Înotul este una dintre cele mai complete forme de activitate fizică, potrivită pentru oameni de toate vârstele și nivelurile de condiție fizică. Practicat atât recreativ, cât și competitiv, înotul oferă beneficii extinse pentru sănătatea fizică, mentală și emoțională. Este o activ...

Sport și sănătate
Cuplu senior face jogging
17 Aprilie 2025

Jogging: beneficii și sfaturi pentru o practică sănătoasă

Joggingul este una dintre cele mai accesibile și eficiente forme de mișcare, potrivită pentru aproape orice vârstă. Practicat constant, acesta contribuie semnificativ la îmbunătățirea sănătății fizice și mentale. Nu necesită echipamente costisitoare și poate fi adaptat în funcție d...

Sport și sănătate
Femeie carepractica pilates in sala
03 Aprilie 2025

Pilates: în ce constă, beneficii pentru organism

Pilatesul este o metodă complexă care îmbină controlul respirației, concentrarea mentală și mișcarea conștientă, cu scopul de a întări musculatura profundă și de a îmbunătăți postura și echilibrul. Practicat constant, pilatesul poate avea un impact semnificativ asupra sănătăți...

Sport și sănătate
Femei de varste diferite fac stretching intr-o sala de sport
14 Martie 2025

Stretching: în ce constă, tipuri, beneficii

Stretchingul este mai mult decât o simplă întindere a mușchilor; este o practică ce contribuie la sănătatea și bunăstarea generală. În acest articol, vom explora ce înseamnă stretchingul, vom identifica tipurile de stretching și vom discuta despre modalitățile prin care poate contrib...

Sport și sănătate
sport importanta impact asupra sanatatii
02 August 2024

Sport - Importanță, impact asupra sănătății

Sportul promovează disciplina, munca în echipă și determinarea, fiind o sursă constantă de inspirație și motivație pentru oamenii de toate vârstele. Practicarea cu regularitate a sportului este importantă nu doar pentru sănătatea fizică, ci și pentru cea psihică. Mintea sănătoasă ...

Sport și sănătate
dopaj ce este si ce trebuie sa stii despre el
27 Martie 2024

Dopaj: ce este și ce trebuie să știi despre el

Dopajul este mereu un subiect de actualitate atunci când vine vorba despre sportul de performanță. Deși este considerat o formă de înșelăciune și are consecințe medicale negative asupra celor care îl practică, dopajul rămâne o preocupare și este combătut prin investiții semnificativ...

Sport și sănătate
terapia tecar ce este cum functioneaza beneficii
20 Februarie 2024

Terapia TECAR: ce este, cum funcționează, beneficii

Terapia TECAR a câștigat popularitate în medicina sportivă datorită capacității sale de a accelera recuperarea după leziuni legate de sport. Sportivii sunt adesea supuși terapiei TECAR pentru a gestiona leziunile acute, pentru a reduce inflamația și pentru a promova vindecarea țesuturilo...