Crezi ca meditatia te face un om mai bun? Ce spune stiinta

De-a lungul timpului, multi oameni au sustinut ideea ca meditatia poate schimba modul in care ne comportam fata de cei din jur si ne antreneaza sentimentul de compasiune fata de ceilalti.

O noua cercetare, efectuata de oamenii de stiinta de la Universitatea din Coventry din Anglia, Universitatea Massey din Noua Zeelanda si Universitatea Radboud din Olanda si publicata in "Scientific Reports ", arata insa ca rolul meditatiei in a ne face mai buni este limitat, informeaza coventry.ac.uk.

Cum putem intelege mai bine impactul meditatiei asupra comportamentului?

"Popularizarea tehnicilor de meditatie, precum atentia si constientizarea, in ciuda faptului ca au fost adoptate fara convingerile religioase din spatele acestora, au reusit sa ofere speranta intr-un sine mai bun si o luma mai buna pentru noi toti. Pe parcursul acestui studiu ne-am propus sa investigam cat de puternice sunt aceste tehnici si cum influenteaza ele comportamentul social.

In ciuda rezultatelor studiilor anterioare si a sperantelor pe care cu totii le aveam de la practicarea tehnicilor de meditatie, am constatat ca anumite deficiente metodologice au influentat foarte mult rezultatele cercetarilor anterioare.

Cele mai multe studii care au avut rezultate pozitive au fost contestate pe parcursul studiilor de analiza in cadrul carora rezultatele tehnicilor meditative au fost comparate cu cele ale grupurilor de persoane care au antrenat alte exercitii care nu aveau legatura cu tehnicile de meditatie.

Am constatat, de asemenea, ca efectul benefic al meditatiei asupra nivelului de compasiune manifestat de indivizi a fost bazat in special pe opiniile partinitoare ale autorilor studiilor, care se intampla sa fi fost in acelasi timp si profesori de meditatie.

Bineinteles ca rezultatele studiului nostru nu contesta validitatea principiilor budiste si nu pune sub semnul intrebarii valorile morale ale religiilor, ci analizeaza rezultatele potentiale ale practicarii tehnicilor meditative inspirate din acestea.

Pentru a intelege impactul real al meditatiei asupra sentimentelor si comportamentului uman trebuie sa abordam mai intai punctele slabe ale metodologiilor identificate, precum si sa renuntam la asteptarile pe care le-am avut de-a lungul timpului de la practicarea acestor tehnici meditative," conchide Dr. Miguel Farias, cercetator in cadrul Universitatii din Coventry si autor principal al studiului.