Publicat la: 
16/10/2014

Un nou studiu ofera o alternativa la medicamente in cazul persoanelor depresive

Un studiu extins pe o perioada de 50 de ani arata ca activitatea fizica ar putea ajuta la lupta impotriva depresiei. Cercetatorii din Marea Britanie si Canada au descoperit ca persoanele care erau active fizic in timpul vietii de adult au experimentat mai putine simptome ale depresiei.

Descoperirea poate fi interpretata, dar rezultatele studiului publicat in JAMA Psychiatry sunt relevante pentru ca implica un numar mare de persoane de aceeasi varsta- 11000 care s-au nascut in aceeasi saptamana din martie 1958-si pe o perioada lunga de timp (50 de ani).

Voluntarii au raspuns la intrebari referitoare la numarul de zile in care sunt activi din punct de vedere fizic la varstele de 23, 33, 42 si 50 de ani. In plus, participantii la studiu au fost supusi unor teste care au masurat simptomele depresive precum starea de spirit proasta, oboseala, iritabilitatea si anxietatea.

In fiecare stadiu, cei care au raportat o activitatea fizica constanta au avut si mai putine simptome depresive.

Astfel, activitatea fizica la orice varsta a scazut riscul aparitiei depresiei cu 19% dupa 5 ani.

Asocierea ar putea ajuta doctorii sa trateze mai eficient obezitatea si depresia.

"Studiul nostru sugereaza ca cei care ii ajuta pe pacienti sa depaseasca depresia ar trebui sa tina cont de activitatea fizica in cadrul tratamentului", au specificat autorii studiului.

Sursa: Time

A.C.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Psihologie

Articole similare

Stresul predispune la hipertensiune arteriala / Foto: Sxc.hu Varsta si sexul joaca un rol important in modul in care oamenii raspund la stres, arata un studiu, publicat de Psychophysiology si citat de ScienceDaily. "Rezultatele analizei noastre arata ca femeile care sunt mai defensive sunt mai predispuse la afectiuni cardiovasculare, la fel ca...
Pe masura ce imbatraniti, este firesc sa apara anumite dureri, comune fiecarei varste in parte. Poate fi vorba de o mica durere de spate, de crampe sau de o durere de cap, dar este posibil ca odata cu trecerea anilor sa apara dureri noi pe care nu stiti cum sa le gestionati. Cu toate acestea, exista lucruri pe care le puteti face pentru a va...
"Iubirea determina corpul sa elibereze o multime de substante chimice, care declanseaza reactii fizice specifice. Acest elixir intern al iubirii este responsabil pentru faptul ca ne inrosim in prezenta persoanei iubite, palmele ne transpira, iar inima ne bate mai tare," spune dr. Pat Mumby, de la Universitatea Loyola Chicago. Nivelurile...
In lupta cu depresia/ Foto: Agerpres "Barbatii nu plang. E barbat, trebuie sa fie puternic. Se descurca. Ni s-a inscriptionat in minte faptul ca a exprima ceea ce simti reprezinta o trasatura feminina. Aceleasi cutume ne invata ca barbatii sunt cei puternici, cei care nu lasa sa se vada ceea ce simt si cei care nu vorbesc despre ceea ce ei percep...
Hyperclinica MedLife / Foto: MedLife Anual, in Romania se realizeaza 5000 de fertilizari in vitro (FIV), de zece ori mai putin decat in Europa de Vest. In acest moment, la noi in tara exista 15 centre acreditate unde se realizeaza proceduri de fertilizare in vitro. Majoritatea centrelor realizeaza 100-150 de astfel de cicluri pe an, potrivit...