Publicat la: 
16/10/2014

Un nou studiu ofera o alternativa la medicamente in cazul persoanelor depresive

Un studiu extins pe o perioada de 50 de ani arata ca activitatea fizica ar putea ajuta la lupta impotriva depresiei. Cercetatorii din Marea Britanie si Canada au descoperit ca persoanele care erau active fizic in timpul vietii de adult au experimentat mai putine simptome ale depresiei.

Descoperirea poate fi interpretata, dar rezultatele studiului publicat in JAMA Psychiatry sunt relevante pentru ca implica un numar mare de persoane de aceeasi varsta- 11000 care s-au nascut in aceeasi saptamana din martie 1958-si pe o perioada lunga de timp (50 de ani).

Voluntarii au raspuns la intrebari referitoare la numarul de zile in care sunt activi din punct de vedere fizic la varstele de 23, 33, 42 si 50 de ani. In plus, participantii la studiu au fost supusi unor teste care au masurat simptomele depresive precum starea de spirit proasta, oboseala, iritabilitatea si anxietatea.

In fiecare stadiu, cei care au raportat o activitatea fizica constanta au avut si mai putine simptome depresive.

Astfel, activitatea fizica la orice varsta a scazut riscul aparitiei depresiei cu 19% dupa 5 ani.

Asocierea ar putea ajuta doctorii sa trateze mai eficient obezitatea si depresia.

"Studiul nostru sugereaza ca cei care ii ajuta pe pacienti sa depaseasca depresia ar trebui sa tina cont de activitatea fizica in cadrul tratamentului", au specificat autorii studiului.

Sursa: Time

A.C.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Psihologie

Articole similare

Multi pacienti sunt dornici sa gaseasca o multitudine de informatii de pe Internet, dar cand vine vorba de a afla daca prezinta riscuri sa dezvolte anumite boli, majoritatea ar prefera sa nu stie. Potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea bolilor, unul din trei pacienti infectati cu HIV nu se testeaza la timp pentru a putea beneficia de...
Fumatul, principala cauza a cresterii incidentei BPOC / Foto: PhotoXpress Bronhopneumopatia obstructiva cronica (BPOC), o boala insuficient cunoscuta si ignorata pana de curand, va deveni a treia cauza de deces la nivel mondial. BPOC este o afectiune respiratorie cronica, responsabila in prezent de trei milioane de decese in fircare an. In...
Factorii emotionali pot agrava starea depresiva / Foto: DreamsTime "De cinci luni incoace nu mai gasesc placere sau satisfactie in nimic din ce fac, refuz sa comunic, iar toate astea se pare ca sunt vizibile si celor cu care interactionez zilnic (am fost atentionat in repetate randuri ca las impresia de incordare comportamentala si, odata...
Mai multi bani pentru medicii performanti / Foto: Agerpres Ministerul Sanatatii intentioneaza sa initieze un program pilot de finantare suplimentara a medicilor din spitalele aflate in subordinea autoritatilor locale, care sa fie finantat din bugetul local al administratiilor locale sau judetene. Uniunea Nationala a Consiliilor Judetene si...
Scaunul nou-nascutului poate avea culoare, consistenta si frecventa diferite, in functie de varsta sau tipul de alimentatie si este un indicator foarte bun al starii de sanatate a copilului. Primul scaun al nou-nascutului se numeste meconiu si are loc imediat dupa nastere sau in primele 24-48 de ore de la nastere. Are consistenta semisolida,...