MEDICINA GENERALA

07 Octombrie 2011

vitMATINA Arsurile la stomac. Cum scapam de ele?

vitMATINA Arsurile la stomac. Cum scapam de ele?

Arsurile la stomac pot tulbura somnul / Foto: Photoxpress.com

Arsurile la stomac, resimtite in partea superioara a abdomenului, sunt un simptom al unei tulburari a stomacului, cunoscuta sub numele de reflux gastro-esofacian. Aceasta apare in urma cresterii cantitatii de suc gastric, care ajunge sa urce din stomac in esogaf. Aproximativ 90% dintre persoane sufera arsuri la stomac in anumite momente din viata.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro.

Persoanele care au frecvent arsuri la stomac ar trebui sa consulte un medic specialist. Schimbarea stilului de viata are un rol important in aceste cazuri, ducand la eliminarea, in timp, a arsurilor stomacale.

Cauzele arsurilor la stomac:
  • mesele copioase
  • stresul
  • somnul agitat
  • consumul excesiv de alimente picante, bauturi alcoolice si acidulate
Recomandari:
  • nu va intindeti in pat imediat dupa masa, ci abia dupa doua ore
  • dupa masa faceti un pic de miscare, acest lucru va ajuta stomacul sa sintetizeze mai bine alimentele
  • mancati putin si des
  • mestecat mancarea cat puteti de bine
  • incercati sa dormiti pe partea stanga, aceasta pozitie va ameliora senzatia neplacuta produsa de arsura
Cand aveti arsuri la stomac este bine sa evitati rosiile, usturoiul si ceapa, menta, branza grasa, nucile, chips-urile si snacks-urile, cofeina, alcoolul, bauturile acidulate, prajelile, carnea grasa fiarta, otetul din salata, lamaia din limonada, grepfrutul sau marele. Puteti opta, in schimb, pentrualimente bogate in proteine (carne, peste, pasare), lactate (lapte, branza slaba, produse degresate) si fructe, indicate fiind bananele. Autor: Redactia MedLive.ro In fiecare dimineata vitMATINA iti aduce sfaturi clare si concise care te ajuta sa traiesti sanatos.



Echipa MedLife de Endoscopie Gastroenterologie

GAG
Gontariu Alina Georgeta
Medic Specialist
GAG
Gontariu Alina Georgeta
Medic Specialist

Ecografie 2d și Ginecologie

GAG
Gontariu Alina Georgeta
Medic Specialist
GAG
Gontariu Alina Georgeta
Medic Specialist

Ecografie 2d și Ginecologie

PB
Petrutescu Brandusa
Medic Primar
PB
Petrutescu Brandusa
Medic Primar

Alergologie

Andriescu Mircea
Andriescu Mircea
Medic Primar
Andriescu Mircea
Andriescu Mircea
Medic Primar

Chirurgie Pediatrica și Camera De Garda

Adauga un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii!

Adresa de email nu va fi publicată.

0 comentarii

©2021 Acest site este proprietatea Medlife S.A. Toate drepturile rezervate.