Publicat la: 
4/04/2012

Cele mai multe bauturi energizante contin cantitati mari de cafeina, care pot oferi un plus de energie temporar. Unele bauturi energizante contin zahar si alte substante. Energia data de astfel de bauturi  este de scurta durata, iar consumul de enrgizante poate fi uneori insotit de alte probleme.

De exemplu, bauturile energizante care contin zahar pot contribui la cresterea in greutate si prea multa cofeina poate duce la:

  • nervozitate,
  • iritabilitate,
  • insomnie,
  • cresterea ratei batailor inimii,
  • cresterea tensiunii arteriale.

Amestecul bauturilor energizante cu alcoolul este problematic. Energizantele pot reduce sentimentul de ebrietate, care poate duce la un consum si mai mare de alcool.

Pentru majoritatea oamenilor, consumul ocazional de bauturi energizante nu este daunator, dar ar trebui sa se limiteze la aproximativ 500 ml pe zi. Daca esti obosit, ia in considerare variante mai bune si mai sanatoase pentru a-ti creste energia: dormi suficient, fa exercitii fizice si incearca sa mananci sanatos. In cazul in care aceste strategii nu par sa ajute, consulta medicul. Uneori, oboseala poate fi semnul unei boli, cum ar fi hipotiroidismul sau anemia.

Exista anumite persoane pentru care bauturile energizante nu sunt recomandate de obicei: persoanele care sufera de boli de inima sau hipertensiune arteriala, femeile gravide si femeile care alapteaza.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Nutritie

Articole similare

Cercetatorii de la Trinity College din Dublin au identificat un mecanism prin care Staphylococcus aureus (S. aureus) colonizeaza caile noastre nazale. Studiul publicat în PLOS Pathogens arata pentru prima data ca o proteina situata pe suprafata bacteriena numita factor de agregare B (ClfB) are o afinitate mare pentru o proteina a pielii numita...
Bolile zoonotice sunt boli pe care oamenii le pot lua de la animale. Multe boli infectioase se pot raspandi de la animale la oameni, iar unele dintre acestea pot proveni de la animalele de companie. Inainte sa va alarmati, trebuie sa stiti ca aceste boli nu sunt atat de frecvente si se pot preveni usor, conform WebMD. Turbarea Cauzata de un...
Medicii ii avertizeaza pe barbatii infertili cu privire la pericolele consumului de alcool si tutun si despre riscurile asociate excesului de greutate si purtarii lenjerie stranse pe corp. Cu toate acestea, o echipa de cercetatori de la Universitatile din Manchester si Sheffield a descoperit ca multe alegeri privind stilul de viata au un impact...
Pentru multi oameni cu diabet zaharat metoda incomoda si dureroasa de testare a nivelului zaharului din sange este un mod de viata. Un produs invovator de la Universitatea din Akron poate elimina intepaturile de ac sau alte dispozitive invazive, folosind o lentila de contact si o aplicatie pentru un smartphone. Utilizatorii pur si simplu poarta o...
Un sondaj simplu cu trei întrebari, administrat femeilor in cabinetul medicului, în mai putin de doua minute, poate identifica în mod eficient persoanele care se confrunta cu simptome care pot indica prezenta cancerului ovarian, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Centrul de cercetare a Cancerului Fred Hutchinson. Rezultatele sunt...