Publicat la: 
9/05/2011
vitMATINA Cum influenteaza stilul de viata aspectul pielii

Ingrijirea pielii este importanta / Foto: Flickr.com

Aspectul pielii conteaza. Pe langa faptul ca este cel mai extins organ al corpului, pielea ne ofera o imagine in lume. Daca este sanatoasa, radiaza de frumusete. Modul in care ne petrecem timpul, alimentele pe care le consumam, numarul orelor dormite influenteaza intr-o mare masura aspectul pielii. Cum putem beneficia de un aspect placut al pielii?

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro.

Foarte multe solutii, dintre cele legate de stilul nostru de viata, ne sunt la indemana in efortul de a beneficia de un aspect placut al pielii.

1. Verificarea dietei. Un aport mai mare de vitamina C, alaturi de o cantitate mai mica de grasimi si carbohidrati sunt asociate aspectului placut al pielii. Schimbarea dietei ar putea aduce imbunatatiri semnificative in acest sens. Consumati mai mult peste, fructe si legume.

2. Solicitati fiecare parte a corpului. Faceti cat mai mult sport, astfel incat sa activati fiecare parte a corpului. Exercitiile fizice imbunatatesc circulatia sangelui si contribuie la eliminarea toxinelor din piele.

3. Somnul suficient. Nu neglijati minimul de ore de somn recomandate in fiecare noapte. De asemenea este foarte important si modul in care dormiti. Pentru a evita iritatiile pielii, incercati sa dormiti cu fata in sus, astfel incat sa diminuati contactul cu perna.

4. 90% dintre problemele asociate pielii sunt cauzate de expunerea la soare, culminand cu cancerul de piele. Protejati-va pielea purtand intotdeauna cu dumneavoastra creme dedicate acestor probleme.

5. Evitati cafeaua deoarece deshidrateaza pielea.

6. Evitati bauturile alcoolice. Acestea deshidrateaza pielea si cauzeaza dilatari ale vaselor de sange, care se rasfrang asupra fetei prin aparitia unor pete rosii.

7. Curatati foarte bine pielea in fiecare zi. Zilnic pielea este expusa poluarii cu fum de tigara, noxe etc. Indepartati, in fiecare seara, pielea moarta cu ajutorul produselor speciale de curatare a fetei.

Autor: Redactia MedLive.ro

In fiecare dimineata vitMATINA iti aduce sfaturi clare si concise care te ajuta sa traiesti sanatos.

Specialitate: 
Comentarii

Cu cremele sunt povesti din cate am citit. In rest cu celelalte sunt de acord.

Pagini

Echipa medicala MedLife - Dermatovenerologie

Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Specialist
  •  
  • 1 of 17

Articole similare

Dr. Ruxandra Posoiu/ Foto: HotNews.ro Hepatita A este o boala contagioasa cauzata de infectia ficatului cu virusul hepatitic A. Virusul hepatitic A este unul dintre cele 5 tipuri de virusuri identificate pana in prezent responsabile de hepatitele virale, celelalte fiind B, C, D si E, fiecare tip avand caracteristicile sale in ceea ce priveste...
Deoarece intr-o garda recenta am avut un pacient de sex masculin, in varsta de 1 an 9 luni, care s-a internat pentru febra inalta (39,7 grade Celsius ) si care in timpul examenului clinic pe care il efectuam a prezentat o criza de convulsii tonico clonice generalizate, cu privire fixa si cu stop cardioresirator instalat rapid, ce a necesitat...
Sarcina extrauterina (ectopica) reprezinta implantarea anormala a zigotului (produsului de conceptie), adica in afara cavitatii uterine. Exista mai multe locuri de implantare anormala: – trompa uterina – aproximativ 95% din totalul sarcinilor ectopice – peretele uterin (sarcina interstitiala) – colul uterin (sarcina cervicala) – la nivelul...
Moleculele de colesterol circuland in vasele de sange / Foto: American Heart Association Colesterolul nu se poate dizolva in sange. El trebuie sa fie transportat din si catre celule prin intermediul unor molecule numite lipoproteine. Pe de o parte lipoproteinele cu densitate scazuta(LDL) sunt cunoscute si sub denumirea de colesterol "rau". Pe de...
Care sunt avantajele laptelui matern?/ Foto: Dreamstime.com In Romania, rata alaptarii copiilor este de 12,6%, in vreme ce in tarile nordice este in jur de 89-94%, dupa un raport al UNICEF (2011). De ce sustin specialistii alaptarea si care sunt avantajele laptelui praf? Exista vreo legatura intre coeficientul de inteligenta, anemie, alergii,...