Publicat la: 
9/05/2011
vitMATINA Cum influenteaza stilul de viata aspectul pielii

Ingrijirea pielii este importanta / Foto: Flickr.com

Aspectul pielii conteaza. Pe langa faptul ca este cel mai extins organ al corpului, pielea ne ofera o imagine in lume. Daca este sanatoasa, radiaza de frumusete. Modul in care ne petrecem timpul, alimentele pe care le consumam, numarul orelor dormite influenteaza intr-o mare masura aspectul pielii. Cum putem beneficia de un aspect placut al pielii?

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro.

Foarte multe solutii, dintre cele legate de stilul nostru de viata, ne sunt la indemana in efortul de a beneficia de un aspect placut al pielii.

1. Verificarea dietei. Un aport mai mare de vitamina C, alaturi de o cantitate mai mica de grasimi si carbohidrati sunt asociate aspectului placut al pielii. Schimbarea dietei ar putea aduce imbunatatiri semnificative in acest sens. Consumati mai mult peste, fructe si legume.

2. Solicitati fiecare parte a corpului. Faceti cat mai mult sport, astfel incat sa activati fiecare parte a corpului. Exercitiile fizice imbunatatesc circulatia sangelui si contribuie la eliminarea toxinelor din piele.

3. Somnul suficient. Nu neglijati minimul de ore de somn recomandate in fiecare noapte. De asemenea este foarte important si modul in care dormiti. Pentru a evita iritatiile pielii, incercati sa dormiti cu fata in sus, astfel incat sa diminuati contactul cu perna.

4. 90% dintre problemele asociate pielii sunt cauzate de expunerea la soare, culminand cu cancerul de piele. Protejati-va pielea purtand intotdeauna cu dumneavoastra creme dedicate acestor probleme.

5. Evitati cafeaua deoarece deshidrateaza pielea.

6. Evitati bauturile alcoolice. Acestea deshidrateaza pielea si cauzeaza dilatari ale vaselor de sange, care se rasfrang asupra fetei prin aparitia unor pete rosii.

7. Curatati foarte bine pielea in fiecare zi. Zilnic pielea este expusa poluarii cu fum de tigara, noxe etc. Indepartati, in fiecare seara, pielea moarta cu ajutorul produselor speciale de curatare a fetei.

Autor: Redactia MedLive.ro

In fiecare dimineata vitMATINA iti aduce sfaturi clare si concise care te ajuta sa traiesti sanatos.

Specialitate: 
Comentarii

Cu cremele sunt povesti din cate am citit. In rest cu celelalte sunt de acord.

Pagini

Echipa medicala MedLife - Dermatovenerologie

Medic Specialist
Medic Specialist
Cotruta Cristina,Medic Specialist
Medic Specialist
  •  
  • 1 of 15

Articole similare

MedLife a inregistrat in primele sase luni ale anului 2014 o cifra de afaceri de 38,3 milioane de euro, in crestere cu 12% fata de aceeasi perioada a anului trecut. Ritmul de crestere al MedLife depaseste cresterea inregistrata de piata serviciilor medicale private, care este de aproximativ 8-9%. MedLife urca in continuare peste ritmul...
Exercitiile fizice stimuleaza glandele sudoripare / Foto: Photoxpress.com Ne mai despart doar cateva zile de inceputul verii. Vestea buna: se apropie perioada concediilor. Vestea rea: revin problemele legate de transpiratie. Desi poate fi urat mirositoare si poate cauza disconfort, rolul transpiratiei este unul foarte important, acela de a regla...
Dormitul pe spate este cel mai sanatos / Foto: Captura YouTube Felul in care dormim pe timpul noptii poate afecta in mod direct starea de spirit pe care o avem a doua zi, astfel ca pozitia in care dormim nu este de neglijat. Daca nu este una sanatoasa, riscam ca, pe termen lung, sa dezvoltam afectiuni ale coloanei vertebrale si ale gatului....
Cercetarile recente sugereaza ca anumite substante nutritive ajuta la intarzierea sau prevenirea anumitor boli si probleme oculare. Ce puteti face pentru a va proteja sanatatea ochilor cu ajutorul suplimentelor? Ce ar trebui sa contina aceastea si cum ar trebui sa le luati? Cand va cumparati multivitamine sau suplimente va puteti uita la...
Desi fericirea este un concept fara o definitie multumitoare, intuim cu totii ce inseamna si traim sub tirania asteptarii ei. Psihiatria nu are ca scop fericirea omului, ci functionarea lui. Un om sanatos psihic nu este neaparat fericit, ci unul ce se adapteaza cerintelor vietii in mod adecvat. Un om sanatos, atunci cand se intalneste cu...