Publicat la: 
9/05/2011
vitMATINA Cum influenteaza stilul de viata aspectul pielii

Ingrijirea pielii este importanta / Foto: Flickr.com

Aspectul pielii conteaza. Pe langa faptul ca este cel mai extins organ al corpului, pielea ne ofera o imagine in lume. Daca este sanatoasa, radiaza de frumusete. Modul in care ne petrecem timpul, alimentele pe care le consumam, numarul orelor dormite influenteaza intr-o mare masura aspectul pielii. Cum putem beneficia de un aspect placut al pielii?

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro.

Foarte multe solutii, dintre cele legate de stilul nostru de viata, ne sunt la indemana in efortul de a beneficia de un aspect placut al pielii.

1. Verificarea dietei. Un aport mai mare de vitamina C, alaturi de o cantitate mai mica de grasimi si carbohidrati sunt asociate aspectului placut al pielii. Schimbarea dietei ar putea aduce imbunatatiri semnificative in acest sens. Consumati mai mult peste, fructe si legume.

2. Solicitati fiecare parte a corpului. Faceti cat mai mult sport, astfel incat sa activati fiecare parte a corpului. Exercitiile fizice imbunatatesc circulatia sangelui si contribuie la eliminarea toxinelor din piele.

3. Somnul suficient. Nu neglijati minimul de ore de somn recomandate in fiecare noapte. De asemenea este foarte important si modul in care dormiti. Pentru a evita iritatiile pielii, incercati sa dormiti cu fata in sus, astfel incat sa diminuati contactul cu perna.

4. 90% dintre problemele asociate pielii sunt cauzate de expunerea la soare, culminand cu cancerul de piele. Protejati-va pielea purtand intotdeauna cu dumneavoastra creme dedicate acestor probleme.

5. Evitati cafeaua deoarece deshidrateaza pielea.

6. Evitati bauturile alcoolice. Acestea deshidrateaza pielea si cauzeaza dilatari ale vaselor de sange, care se rasfrang asupra fetei prin aparitia unor pete rosii.

7. Curatati foarte bine pielea in fiecare zi. Zilnic pielea este expusa poluarii cu fum de tigara, noxe etc. Indepartati, in fiecare seara, pielea moarta cu ajutorul produselor speciale de curatare a fetei.

Autor: Redactia MedLive.ro

In fiecare dimineata vitMATINA iti aduce sfaturi clare si concise care te ajuta sa traiesti sanatos.

Specialitate: 
Comentarii

Cu cremele sunt povesti din cate am citit. In rest cu celelalte sunt de acord.

Pagini

Echipa medicala MedLife - Dermatovenerologie

  •  
  • 1 of 18

Articole similare

In timpul verii, infectiile gastrointestinale care apar la copii sunt determinate in special de infectiile bacteriene. Astfel cea mai frecvent intalnita la copii in primul an de viata este Escherichia Coli. Escherichia Coli poate fi transmisa prin: mancare contaminata, apa contaminata, preparate de carne insuficient tratate termic, fructe...
Dr. Irina Cuzino / Foto: MedLive.ro Dupa nastere, proaspata mama isi ia in primire bebelusul, venit de multe ori la pachet cu o multime de temeri si intrebari. Cum se ingrijeste o fiinta atat de fragila? Care este pozitia corecta si comoda pentru alaptat? Daca laptele matern nu este suficient, in ce masura trebuie sa apelam la formule? Cum se...
Sindromul metabolic este o dereglare metabolica cauzata de depunerea periviscerala a tesutului adipos (obezitate abdominala) si care creaza rezistenta la insulina. Rezistenta la insulina este pricipalul mediator in sindromul metabolic. Astfel glucoza nu mai poate fii metabolizata si se acumuleaza in muschi, grasime, ficat.Consecinta o reprezinta...
Hormonul iubirii, hormonul monogamiei sau increderii, oxitocina are multe denumiri deoarece s-a demonstrat recent ca acest hormon uman natural ajuta persoanele cu autism si schizofrenie sa-si depaseasca deficientele sociale. Ca rezultat, anumiti psihologi prescriu oxitocina pentru a trata o neliniste sociala usoara la pacientii care nu sufera...
Am cautat adesea sa inteleg cum ajungem sa cunoastem lucruri, cum folosim experientele prin care trecem si mai ales ce anume ne impiedica sa cunoastem si sa folosim experientele…imi ziceam ca daca am fi in stare sa reflectam serios asupra experientelor pe care le-am trait, ei bine, acesta ar fi un proces care ne-ar aduce atat de multe...