Cum te pregatesti pentru masurarea tensiunii arteriale

Printre testele si analizele pe care ar trebui sa le facem cu totii macar o data pe an se numara si masurarea tensiunii arteriale. Cu ajutorul acesteia se poate identifica din timp si tine sub control o problema cardiovasculara.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro

Tensiunea unei persoane se schimba constant in functie de activitatea zilnica, temperatura de afara, dieta, starea emotionala, starea de sanatate, medicamentatie si pozitia corpului. Momentul si felul in care este masurata tensiunea ar putea reflecta unul dintre acesti factori mai degraba decat starea reala de sanatate a pacientului.

Pentru o citire cat mai corecta, se recomanda respectarea urmatoarelor indicatii, ne invata MedLine Plus, site-ul Institutului National de Sanatate American:

• nu se masoara tensiunea atunci cand esti stresat;
• nu se recomanda consumul de cafeina cu cateva ore inainte si fumatul cu macar 30 de minute inainte de test;
• nu se recomanda efectuarea de exercitii fizice cu macar jumatatea de ora inainte de masurarea tensiunii;
• nu se recomanda utilizarea unor haine sau accesorii incomode, precum o curea prea stransa. "O curea stramta ce apasa asupra taliei, in special atunci cand creaza un discomfort, va creste tensiunea", a explicat pentru New York Times cardiologul Holly Anderson, medic la Perelman Heart Institute din cadrul spitalului NewYork-Presbyterian / Weill Cornell.
• pacientul se va aseza intr-o pozitie confortabila, cu bratul usor ridicat si sprijinit astfel incat antebratul sa fie la acelasi nivel cu inima. Nu va sta picior peste picior iar talpile vor fi sprijinite pe podea;
• masurarea se recomanda a fi facuta dupa ce pacientul a stat linistit, intr-o atmosfera relaxata, pentru macar 5 minute;
• tensiunea se va lua pe bratul dezgolit (manecile vor fi rulate confortabil pentru a nu afecta circulatia sangelui influentand citirea);
• este indicat sa se faca mai multe masuratori pentru o evaluare corecta, la distanta de 1 minut;
• pentru cei care isi masura zilnic tensiunea acasa, aceasta se va face la aceeasi ora in fiecare zi deoarece aceasta fluctueaza natural in functie de momentul zilei, valorile fiind mai mari dimineata si mai scazute seara.

Pentru un adult, tensiunea normal are valoare sistolica mai mica de 120 si valoarea diastolica mai mica de 80 (sub 120/80 mmHg). Atunci cand tensiunea inregistrata este egala sau mai mare de 120/80 mmHG, dar mai mica de 140/90 mmHG, se considera ca pacientul este in etapa de pre-hipertensiune, avand un risc mai mare de a dezvolta HTA (hipertensiune arteriala), titreaza WebMD.

In fiecare dimineata vitMATINA iti aduce sfaturi clare si concise care te ajuta sa traiesti sanatos.