Publicat la: 
2/05/2012

Anumite tehnici de meditatie pot promova gandirea creativa. Acesta este rezultatul unui studiu realizat de psihologul cognitiv Lorenza Colzato, Leiden University, publicat in 'Frontiers in Cognition', care arata ca avantajele anumitor tipuri de meditatie includ mai mult decat simpla relaxare. Constatarile sustin credinta ca meditatia poate avea o influenta pe termen lung asupra cunoasterii umane, asupra modului in care gandim si cum traim anumite evenimente.

Doua componente ale creativitatii

Studiul investigheaza influenta diferitelor tehnici de meditatie asupra a doua componente principale ale creativitatii: gandirea divergenta si gandirea convergenta.

Gandirea divergenta permite multor idei noi sa fie generate. Aceasta se masoara cu ajutorul unei metode în care participantii sunt obligati sa se gandeasca la cat mai multe utilizari posibile pentru un anumit obiect, cum ar fi un pix.

Gandire convergenta, pe de alta parte, este un proces prin care este generata o solutie posibila pentru o anumita problema. Aceasta se masoara cu ajutorul unei motode în care trei cuvinte care aparent nu au legatura sunt prezentate participantilor, cuvinte precum "timp", "par" si "întindere". Participantilor li se cere apoi sa gaseasca legatura dintre cele trei cuvinte, in acest caz  "lung".

Analiza tehnicilor de meditatie

Colzato a utilizat metode care masoara gandirea convergenta si divergenta pentru a evalua care tehnici de meditatie influenteaza cel mai mult activitatile creative.

  1. În primul tip de meditatie individul este receptiv la toate gandurile si senzatiile experimentate, fara sa-si concentreze atentia pe un anumit concept sau obiect.
  2. În cel de-al doilea tip de meditatie atentia individului se concentreaza pe un anumit gand sau obiect.

Diferitele tipuri de meditatie au efecte diferite

Aceste rezultate demonstreaza ca nu toate formele de meditatie au acelasi efect asupra creativitatii. Primul tip de meditatie a dus la rezultate mai bune ale gandirii divergente, participanii au generat mai multe idei noi. Al doilea tip de meditatie  a produs un rezultat diferit si nu a avut nici un efect semnificativ asupra gandirii convergente, care sa conduca la rezolvarea unei probleme.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Specialitate: 
Comentarii

Pagini

Echipa medicala MedLife - Psihologie, Psihoterapie

Negut Laura,Doctor
Doctor
Psihoterapeut
Psiholog
Psiholog

Articole similare

Transfuzia de sange asigura supravietuirea bolnavilor de beta-talsemie majora / Foto: Agerpres   Talasemia este o boala ereditara caracterizata de productia scazuta de hemoglobina. Hemoglobina este o molecula din compozitia celulelor rosii ale sangelui, denumite si hematii, care are rolul de a transporta oxigenul catre organe. Chiar daca...
Alzheimer, cea mai frecventa cauza a dementei la varsta a treia / Foto: PhotoXpress Punerea diagnosticului de dementa reprezinta un moment dificil pentru persoana si pentru familia ei. Reactiile emotionale pot fi diferite. Tristetea, teama, iritarea sunt resimtite adeseori. Uneori poate fi ca un soc. Alteori este linistea dupa furtuna de...
Un nou studiu publicat in American Journal of Public Health sugereaza ca tot mai multi actuali si fosti fumatori trec la tigari electronice. Aproximativ 40% din indivizi au raportat ca au auzit de tigarile electronice, iar gradul de constientizare a fost mai mare in randul fumatorilor. Mai mult, fumatorii par a fi printre cei mai susceptibili sa...
Pastile si apa, combinatia perfecta / Foto: Photoxpress Atunci cand au nevoie de un medicament, putini se gandesc si la lichidul cu care iau pastila, de cele mai multe ori fiind multumiti cu ce au la indemana - apa minerala, suc ori ceai. Cat de indicat este sa luam pastilele in acest mod si ce reactii au combinatiile facute? Comenteaza acest...
Pe masura ce inaintam in varsta organismul nostru metabolizeaza mai incet caloriile, iar stilul nostru de viata sufera schimbari. Mahmureala este mai dura, iar o noapte de rasfat cu produse fast food ne face sa ne simtim mult mai rau decat inainte. Odata cu trecerea anilor este posibil ca surplusul de grasime sa fie mai greu de eliminat, iar in...