Publicat la: 
2/05/2012

Anumite tehnici de meditatie pot promova gandirea creativa. Acesta este rezultatul unui studiu realizat de psihologul cognitiv Lorenza Colzato, Leiden University, publicat in 'Frontiers in Cognition', care arata ca avantajele anumitor tipuri de meditatie includ mai mult decat simpla relaxare. Constatarile sustin credinta ca meditatia poate avea o influenta pe termen lung asupra cunoasterii umane, asupra modului in care gandim si cum traim anumite evenimente.

Doua componente ale creativitatii

Studiul investigheaza influenta diferitelor tehnici de meditatie asupra a doua componente principale ale creativitatii: gandirea divergenta si gandirea convergenta.

Gandirea divergenta permite multor idei noi sa fie generate. Aceasta se masoara cu ajutorul unei metode în care participantii sunt obligati sa se gandeasca la cat mai multe utilizari posibile pentru un anumit obiect, cum ar fi un pix.

Gandire convergenta, pe de alta parte, este un proces prin care este generata o solutie posibila pentru o anumita problema. Aceasta se masoara cu ajutorul unei motode în care trei cuvinte care aparent nu au legatura sunt prezentate participantilor, cuvinte precum "timp", "par" si "întindere". Participantilor li se cere apoi sa gaseasca legatura dintre cele trei cuvinte, in acest caz  "lung".

Analiza tehnicilor de meditatie

Colzato a utilizat metode care masoara gandirea convergenta si divergenta pentru a evalua care tehnici de meditatie influenteaza cel mai mult activitatile creative.

  1. În primul tip de meditatie individul este receptiv la toate gandurile si senzatiile experimentate, fara sa-si concentreze atentia pe un anumit concept sau obiect.
  2. În cel de-al doilea tip de meditatie atentia individului se concentreaza pe un anumit gand sau obiect.

Diferitele tipuri de meditatie au efecte diferite

Aceste rezultate demonstreaza ca nu toate formele de meditatie au acelasi efect asupra creativitatii. Primul tip de meditatie a dus la rezultate mai bune ale gandirii divergente, participanii au generat mai multe idei noi. Al doilea tip de meditatie  a produs un rezultat diferit si nu a avut nici un efect semnificativ asupra gandirii convergente, care sa conduca la rezolvarea unei probleme.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Specialitate: 
Comentarii

Pagini

Echipa medicala MedLife - Psihologie, Psihoterapie

Negut Laura,Doctor
Doctor
Nedelcu Elena,Medic Specialist
Medic Specialist
Psiholog
Bajan Valentina,Psiholog, Psihoterapeut, Competenta in Psihoterapie integrativa si Psihologie clinica
Psiholog,...

Articole similare

Disfunctia erectila poate avea si cauze psihologice / Foto: Photoxpress.com Disfunctia erectila (DE) este sinonima cu impotenta. Multi dintre barbatii care cu DE nu sunt constienti de faptul ca problema lor poate ascunde boli precum diabetul sau hernia de disc, la fel cum cred ca viata lor sexuala a luat sfarsit odata cu aparitia acestei...
Barbatii care isi ajuta sotiile in gospodarie au parte de mai putin sex decat barbatii din asa-numitele casatorii "traditionale" unde activitatile de gospodarie sunt exclusiv in sarcina sotiei, spun cercetatorii din SUA si Spania intr-un studiu publicat in American Sociological Review. Barbatii nu trebuie sa ia aceste constatari ca o...
Daca este posibil, ramai intr-un loc racoros sau cu aer conditionat. In cazul in care casa ta nu are aer conditionat, du-te la mall, biblioteca sau spatii de recreere racoroase. In acelasi timp, fii atent la semnele si simptomele bolilor cauzate de caldura. Ventilatoare electrice ar trebui sa fie utilizate cu prudenta. Folositi-le numai in cazul...
Potrivit unui nou studiu, publicat in revista Frontiers in Psychology, consumul regulat de alimente de tip fast food nu doar ne ingrasa, ci ne face si plictisitori. Oamenii de stiinta au explicat modul in care este conectat creierul, ce impact au aceste conexiuni asupra alegerilor noastre culinare si care sunt alternativele. Creierul este...
Cu totii stim ca luna de miere nu dureaza pentru totdeauna. Chiar si asa, asta nu inseamna ca trecerea timpului vine de la sine cu o schimbare dramatica in viata sexuala. Expertii spun ca exista un flux si un reflux in relatia intima a unui cuplu de-a lungul anilor. Cum se schimba viata sexuala a partenerilor odata cu trecerea timpului? "Dorinta...