Publicat la: 
6/07/2012

vitMATINA Moduri surprinzatoare prin care iti poti reduce ridurile

Academia Americana de Dermatologie (AAD) avertizeaza ca dormitul in anumite pozitii duce la "linii de somn" - riduri care devin gravate in suprafata pielii si nu dispar odata ce te-ai trezit. Dormitul pe o parte creste ridurile de pe obraji si barbie, iar dormitul cu fata in jos poate duce in timp la o frunte incruntata.


Mananca mai mult peste - in special somon

Nu numai ca somonul este o sursa de proteine, dar este si o sursa de acizi grasi Omega-3. Nicholas Perricone, dermatolog, spune WebMD ca acizii grasi hranesc pielea, ii pastreaza aspectul tineresc si ajuta la reducerea ridurilor.

Nu te incrunta - Ia ochelari de lectura!

Miscarea faciale repetitive formeaza un canal sub suprafata pielii si acesta devine in cele din urma un rid. Purtati ochelari de citit, daca aveti nevoie de ei si ochelari de soare pentru a proteja pielea din jurul ochilor de daune soare si de la privitul incruntat.

Schimba consumul de cafea cu cel de cacao

Intr-un studiu publicat intr-un numar din 2006 in Journal of Nutrition, cercetatorii au descoperit ca consumul de cacao care contine niveluri ridicate de epicatchin si catechine, protejeaza pielea de soare, a afectat hidratarea si a facut pielea sa arate mai fina

Nu exagera cu spalatul pe fata

Potrivit dermatologilor de la Universitatea din Maryland apa de la robinet indeparteaza barierele naturale ale pielii, care protejeaza impotriva ridurilor. Daca sapunul nu este hidtratant, utilizati o lotiune de curatare faciala in loc de sapun.

Incercati tratamente locale cu Vitamina C

Cercetatorii de la Universitatea Tulane au descoperit ca vitamina C poate creste productia de colagen, protejeaza impotriva daunelor cauzate de razele UVA si UVB si corecteaza problemele de pigmentare si este benefica pentru probleme inflamatorii ale pielii.

Mananca mai multa soia

Un studiu publicat in European Journal of Nutrition a raportat ca un supliment pe baza de soia (care mai contine vitamine, proteine de peste, extras din ceai alb, seminte de struguri si rosii) a imbunatatit structura pielii si fermitatea dupa doar sase luni.

Ingrijeste-ti pielea tot timpul

Daca intr-adevar doriti sa va pastrati pielea tanara, incepeti cu elementele esentiale.

  • Evitati soarele
  • Folositi creme de protectie solara
  • Nu fumati
  • Folositi crema hidratanta

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Echipa medicala MedLife - Chirurgie estetica si reparatorie

Boros Yvett Ildiko,Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Specialist
Baldea Bogdan Ionut,Medic primar
Medic primar
Coada Cecilia,Medic Primar
Medic Primar
  •  
  • 1 of 10

Articole similare

Un creier mai mare are nevoie de mai multa energie / Foto: Captura YouTube Un creier mai mare garanteaza faptul ca suntem mai inteligenti? Este o intrebare care a framantat multi oameni de stiinta si care, pe parcursul timpului, a dus la rezultate contradictorii. O concluzie insa este certa: legile fizicii sunt constrangatoare pentru facultatile...
Obezitate/ Foto: MorgueFile.com Persoanele de sex feminin care sunt obeze si sufera de insuficienta cardiaca traiesc in mod semnificativ mai mult decat persoanele de sex masculin care au aceleasi probleme de sanatate, conform unui studiu efectuat recent la Centrul de Cercetare al Bolilor Cardiovasculare din Cleveland, Ohio, SUA. Acestea pot...
Pentru psihiatri, și pentru orice om de bun simț, afirmația din titlu ar trebui să fie o axiomă evidentă. Nu înseamnă că nu putem empatiza cu o persoană care încearcă să se sinucidă. Uneori putem chiar să îi înțelegem, sau să credem că îi înțelegem motivele. Alteori, ele sunt ininteligibile, situate la mare distanță de realitate convențională, și...
Mama si nou-nascut / Foto: Photoxpress Un studiu recent a aratat ca femeile care au nascut de curand au o rata mult mai mare de simptome obsesiv-compulsive decat restul populatiei. O mama poate sa isi faca griji daca bebelusul respira sau se gandeste la microbi si este obsedata daca a sterilizat in mod corespunzator biberoanele. Cercetatorii au...
Ce culoare au ochii tai?/ Foto: MorgueFile.com Fie ca sunt caprui, gri, albastri, negri, verzi sau o combinatie dintre toate aceste culori, ochii pot spune mult mai multe despre noi. Aici nu este vorba doar de "ochii sunt oglinda sufletului", ci si de riscul aparitiei anumitor afectiuni si chiar de modul in care organismul nostru face fata...