Publicat la: 
6/07/2012

vitMATINA Moduri surprinzatoare prin care iti poti reduce ridurile

Academia Americana de Dermatologie (AAD) avertizeaza ca dormitul in anumite pozitii duce la "linii de somn" - riduri care devin gravate in suprafata pielii si nu dispar odata ce te-ai trezit. Dormitul pe o parte creste ridurile de pe obraji si barbie, iar dormitul cu fata in jos poate duce in timp la o frunte incruntata.


Mananca mai mult peste - in special somon

Nu numai ca somonul este o sursa de proteine, dar este si o sursa de acizi grasi Omega-3. Nicholas Perricone, dermatolog, spune WebMD ca acizii grasi hranesc pielea, ii pastreaza aspectul tineresc si ajuta la reducerea ridurilor.

Nu te incrunta - Ia ochelari de lectura!

Miscarea faciale repetitive formeaza un canal sub suprafata pielii si acesta devine in cele din urma un rid. Purtati ochelari de citit, daca aveti nevoie de ei si ochelari de soare pentru a proteja pielea din jurul ochilor de daune soare si de la privitul incruntat.

Schimba consumul de cafea cu cel de cacao

Intr-un studiu publicat intr-un numar din 2006 in Journal of Nutrition, cercetatorii au descoperit ca consumul de cacao care contine niveluri ridicate de epicatchin si catechine, protejeaza pielea de soare, a afectat hidratarea si a facut pielea sa arate mai fina

Nu exagera cu spalatul pe fata

Potrivit dermatologilor de la Universitatea din Maryland apa de la robinet indeparteaza barierele naturale ale pielii, care protejeaza impotriva ridurilor. Daca sapunul nu este hidtratant, utilizati o lotiune de curatare faciala in loc de sapun.

Incercati tratamente locale cu Vitamina C

Cercetatorii de la Universitatea Tulane au descoperit ca vitamina C poate creste productia de colagen, protejeaza impotriva daunelor cauzate de razele UVA si UVB si corecteaza problemele de pigmentare si este benefica pentru probleme inflamatorii ale pielii.

Mananca mai multa soia

Un studiu publicat in European Journal of Nutrition a raportat ca un supliment pe baza de soia (care mai contine vitamine, proteine de peste, extras din ceai alb, seminte de struguri si rosii) a imbunatatit structura pielii si fermitatea dupa doar sase luni.

Ingrijeste-ti pielea tot timpul

Daca intr-adevar doriti sa va pastrati pielea tanara, incepeti cu elementele esentiale.

  • Evitati soarele
  • Folositi creme de protectie solara
  • Nu fumati
  • Folositi crema hidratanta

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Echipa medicala MedLife - Chirurgie estetica si reparatorie

Medic Specialist
Coada Cecilia,Medic Primar
Medic Primar
Marinescu Bogdan Mihai,Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Primar

Articole similare

Cercetatorii de la Universitatea din Granada arata cu ajutorul unui experiment ca o dieta bogata in proteine creste riscul de a dezvolta pietre la rinichi si alte boli renale si ar putea avea un efect negativ asupra markerilor urinari si renali. Mai mult, pot promova patologii grave cum ar fi litiaza renala (pietre la rinichi), deoarece...
In toti acesti ani de practica psihoterapeutica m-am intalnit adesea cu un anumit tip de cerere care la inceput avea darul sa ma mire, apoi, repetandu-se, a fost invaluita de o intelegere anume. Aceasta cerere suna cam asa – am venit la dv pentru o parere obiectiva! Desigur, cred ca ne putem spune cu totii ca e o cerere indreptatita in...
Parul in exces a reprezentat dintotdeauna un complex puternic pentru femei si chiar pentru barbatii mai inzestrati din acest punct de vedere. Mostenirea genetica si dereglarile hormonale sunt cele care seteaza densitatea si culoarea firului de par. Am vrea sa dispara ca prin farmec si speram ca exista o metoda care poate sa rezolve asta. Si...
Un studiu realizat de cercetatori finlandezi indica faptul ca adultii care traiesc singuri prezinta un risc de depresie cu 80% mai ridicat decat cei care locuiesc cu familia, scrie BBC. Concluzia cercetarii se bazeaza pe datele consumului de anti-depresive in randul a 3.500 de persoane in perioada 2000 - 2008. In studiu se arata ca principalii...
Totul a inceput cu un joc inofensiv de fotbal al unor tineri in nord-vestul Albaniei. Dupa ce unul dintre jucatori a fost ranit intr-o disputa ulterioara, membrii echipei sale au impuscat o ruda a celui suspectat ca a atacat. Acum, membrii de sex masculin ai familiilor implicate nu indraznesc sa isi paraseasca locuintele. Astfel de vendete si...