Vinul rosu versus vinul alb - care este mai bun pentru sanatate?

Cercetarile au aratat ca vinul rosu este benefic pentru sanatate, daca este consumat cu moderatie: reduce riscul bolilor de inima si cardiovasculare datorita continutului de resveratrol si anti-oxidanti. Cercetatorii de la Universitatea Santiago de Compostela din Spania au constatat ca un pahar de vin rosu pe zi reduce riscul de cancer pulmonar cu 13%. Deasemenea, s-a descoperit ca resveratrolul are si proprietati anti-inflamatorii. Dar ce putem spune despre vinul alb? Cat de benefic este pentru sanatate? Mai nou, anumite studii sugereaza ca ambele tipuri de vinuri au aproximativ aceleasi efecte si pot proteja inima, folosind insa compusi diferiti. Exista tot mai multe dovezi ca tyrosolul si hydroxytyrosolul, pe care ii contine vinul alb (acestia pot fi gasiti si in uleiul de masline), au un rol la fel de important in protejarea inimii. Printre beneficiile consumului de vin alb putem enumera:

• are mai putine calorii, este o alegere mai buna pentru persoanele care au probleme cu greutatea;
• e putin probabil ca vinul alb sa dea dureri de cap, in special migrene;
• vinul alb nu interactioneaza cu anumite medicamente pe care le luam, pe cand vinul rosu da.

Indiferent de vinul pe care il alegeti, alb sau rosu, trebuie sa stiti ca acesta nu compenseaza pentru o dieta saraca in nutrienti sau un stil de viata nesanatos si consumat fara moderatie duce la boli cronice mai grave decat orice beneficiu pe care l-ar avea. Cateva aspecte negative ale consumului in exces:

• creste nivelul trigliceridelor care este asociat cu probleme de sanatate cum ar fi diabetul;
• creste riscul de cancer la san daca este consumat fara masura;
• declanseaza migrene;
• duce la crestere in greutate, consumul de alcool in cantitati mari este asociat cu o alimentatie nesanatoasa

Pentru mai multe informatii puteti accesa aim-digest.com. [poll id="10"] Redactia MedLive In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.