Publicat la: 
21/07/2014

Zece remedii pentru sanatate pe care le aveti la indemana

Zaharul stopeaza sughitul/ Foto: MorgueFile.com

Atunci cand consumati alimentele potrivite va puteti stimula aportul de minerale, vitamine si substante nutritive. Dar, sunt anumite alimente pe care le puteti gasi in propria casa si care va vor atenua problemele zilnice, inclusiv sughitul sau eruptiile cutanate. Desi este important sa tineti cont de faptul ca afectiunile serioase necesita o evaluare urgenta a medicului specialist, este bine de stiut ca atunci cand aveti o problema minora de sanatate puteti gasi in casa remediile necesare.

Ghimbir pentru durerile menstruale

Medicina traditionala chineza s-a bazat pe ghimbir timp de 2000 de ani. "Ghimbirul poate imbunatati fluxul de sange si reduce inflamatia in muschi, inclusiv cei din uter, de unde provin crampele menstruale", spune Mary Rosser, asistent profesor de obstetrica si ginecologie de la Montefiore Medical Center din New York. Un studiu, publicat in Journal of Alternative and Complementary Medicine, a descoperit ca ghimbirul este eficient ca ibuprofenul in eea ce priveste ameliorarea durerilor menstruale.

Afine pentru sanatatea tractului urinar

Afinele contin proantocianidine, un compus care stopeaza bacteria care cauzeaza infectii ale tractului urinar. "E.coli este principala cauza a infectiei tractului urinar. Aceasta substanta previne infectia, impiedicand bacteriile sa se ataseze de peretii vezicii", spune Dr. Rosser.

Alimente bogate in calciu pentru sindromul premenstrual

Iritabilitatea si modificarile dispozitiei inaintea menstruaiei pot fi usurate cu ajutorul calciului. "S-a aratat ca persoanele cu sindrom premenstrual au un nivel scazut de calciu in sange", explica Dr. Rosser.

Fulgi de ovaz pentru eczeme

Fulgii de ovaz calmeaza eruptiile cutanate pentru ca au in compozitie fitochimicale, care au proprietati antiinflamatorii.

Sare de mare pentru pielea uscata

Nu aveti nevoie de un produs de ingrijire a pielii costisitor pentru a trata zonele uscate ale genunchilor sau ale coatelor. "Sarea de mare este un exfoliant bun deoarece are particule groase care curata pielea uscata", explica Kavir Mariwalla, dermatolog. Aceasta sfatuieste pacientii sa amestce o cana de sare de mare cu ulei de masaj.

Castraveti pentru ochii umflati

Plasarea feliilor reci de castravete peste ochi este un truc vechi, dar foarte eficient in reducerea umflaturii ochilor. Castravetii, care contin 95% apa, va ofera o senzatie racoritoare placuta, iar temperatura rece a acestora determina contractarea vaselor de sange si reduce inflamatia.

Prune uscate pentru constipatie

Prunele uscate sunt bogate in fibre insolubile, un nutrient cheie care ajuta persoanele care au constipatie. "Fibrele insolubile nu se dizolva in apa si imping deseurile prin sistemul digestiv", potrivit Dr. Wayne Anderson, Director medical la Take Shape for Life. Prunele uscate contin doua substante care actionaza ca laxativele.

Zahar pentru sughit

Atunci cand sughitati, diafragma trece printr-o serie de spasme, dar va puteti pacali organismul daca va puneti o lingurita de zahar sub limba. Senzatia de dulce este suficienta pentru a stimula nervul vag. Acesta este cel mai lung nerv cranian din corp. "Tineti zaharul sub limba pana va trece sughitul si apoi inghiti pentru o oferi aceeasi senzatie si partii din spatele gatului", adauga Dr. Andersen.

Mere pentru arsuri la stomac

Evitarea elementelor declansatoare, precum bauturile accidulate si carnea de vita bogata in grasimi este cea mai buna modalitate de a face fata refluxului gastroesofagian. "Merele contin pectina, o fibra solubila care este foarte eficienta in absorbirea acidului din stomac", spune Dr. Andersen.

Curcuma pentru infectii

Curcuma este apreciata in India ca fiind o "pudra sfanta", care poate fi utilizata pentru prevenirea infectiilor si tratarea ranilor. Acest lucru este posibil datorita compusului numit curcumina. "Alimentele ce contin curcumina au proprietati antiinflamatorii si antioxidante puternice, astfel ca pot ajuta la curatare si vindecare", explica Dr. Andersen.

Un studiu publicat in Biochemical Jorunal a descoperit abilitatea curcuminei de a stopa multiplicatrea bacteriilor.

Sursa: Health.com

A.C.

Specialitate: 
Comentarii

Un remediu pentru sughit, care nu stiu daca merge pentru toata lumea, insa pentru mine si pentru cei pe care ii cunosc, asta merge 100% de fiecare data in doar citeva secunde:
O felie de lamiie imbibata in vermut sau in biter.

Pagini

Echipa medicala MedLife - Medicina de urgenta, Medicina generala

Medic Specialist
Medic Specialist
Medic specialist
Ghinescu Gabriela,Medic Medicina Generala
Medic Medicina...

Articole similare

Dr. Irina Cuzino / Foto: MedLive.ro Dupa nastere, proaspata mama isi ia in primire bebelusul, venit de multe ori la pachet cu o multime de temeri si intrebari. Cum se ingrijeste o fiinta atat de fragila? Care este pozitia corecta si comoda pentru alaptat? Daca laptele matern nu este suficient, in ce masura trebuie sa apelam la formule? Cum se...
Toamna se numara bobocii dar si alunitele, ridurile, petele, vasele sparte. Acum vedem cel mai bine, mai ales cei nu foarte tineri, cat ne costa chiar si o zi de arsura solara, sau neglijenta in aplicarea cremei de protectie: apar leziuni pigmentare noi, zone brune pe partile proeminente ale fetei, unele alunite au crescut si si-au schimbat...
Majoritatea lucrurilor pe care le stim despre raceala sunt mituri. In mod normal, nu racim pentru ca iesim afara cu parul ud sau pentru ca dormim intr-o camera friguroasa. Cu toate acestea, exista anumite greseli comune pe care le facem si care agraveaza simptomele racelii. 1. Sustineti ca nu sunteti bolnav. Aceasta atitudine nu functioneaza...
Intoleranta la proteinele din laptele de vaca este caracterizata printr-o reactie de hipersensibilizare de tip imuno-alergic a organismului la proteinele laptelui de vaca. Nu este acelasi lucru ca intoleranta la lactoza, care reprezinta incapacitatea organismului de a digera lactoza. Deoarece sugarul prezinta o imaturitate fiziologica a...
In primii ani ai facultatii de Medicina, studentii invata anatomia omului cu ajutorul cadavrelor. Corpul uman, care, pentru restul cetatenilor, inclusiv proprii lui posesori, ramane ermetic inchis in propria lui piele, e larg deschis celor ce vor sa invete. Pentru medicinisti, cadavrul este mai mult decat o unealta de studiu practic, este un...