Publicat la: 
23/12/2014

Schimbarea dietei, exercitiile fizice si mentale scad riscul de aparitei a unor boli ale creierului

Simple schimbari ale stilului de viata, precum adoptarea unei diete echilibrate, a unui program zilnic de exercitii fizice si jocuri sau a unor activitati care stimuleaza mintea, pot reduce semnificativ riscul de instalare a unei boli a creierului, cum este, de exemplu, dementa, relateaza Mediafax.

Studiul, care va fi prezentat oficial la Doha, in februarie 2015, in cadrul World Innovation Summit for Health, a fost efectuat asupra a 1.200 de barbati si femei, cu varste de peste 60 de ani si de peste 70 de ani. Potrivit unor studii anterioare, primele semne ale deteriorarii mentale pot aparea chiar de la varsta de 40 de ani.

In cadrul cercetarii, jumatate dintre participanti si-au schimbat dieta si au inceput sa faca exercitii de antrenare a mintii. De asemenea, unii dintre acestia au fost urmariti din punct de vedere al sanatatii inimii, iar activitatea lor sociala a crescut.

Potrivit studiului, multe cazuri de dementa si alte afectiuni ale creierului pot fi evitate daca se actioneaza pentru reducerea tensiunii arteriale, in conditiile in care netratarea problemelor de tensiune arteriala la varsta de 40 de ani duc la o crestere cu 60% a riscului de instalare a dementei mai tarziu in viata. De asemenea, diabetul de tip II, legat de cresterea in greutate, este un factor de risc major, potrivit studiului.

Printre alti factori de risc mentionati in cercetare se afla depresia, obezitatea, lipsa de exercitii fizice si fumatul.

Raportul preliminar al studiului avertizeaza insa ca nu exista nicio metoda cunoscuta care sa poata preveni total bolile mentale de tipul dementei.

Studiul va fi prezentat in februarie la Doha de catre lordul Ara Warkes Darzi, medic si cercetator britanic de origine iraniana, care a ocupat si postul de ministru al Sanatatii in Guvernul Marii Britanii, sub conducerea premierului laburist Gordon Brown.

A.C.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Diabet si nutritie

Medic Specialist
Vesa Damaris
Medic Primar...
Medic Primar
Medic Primar
  •  
  • 1 of 17

Articole similare

Cei mai mulţi dintre români - 90% - spun că sănătatea este principalul motiv pentru care sunt atenţi la ceea ce mănâncă, în timp ce 10% consideră că "este important să ştim ce mâncăm", potrivit unui sondaj IRES, realizat pe 14 şi 15 mai. Sondajul relevă că 70% dintre respondenţi nu îşi permit din raţiuni financiare să aleagă o hrană sănătoasă,...
Investigatiile pentru depistarea mutatiilor genetice de tip BRCA 1 si BRCA 2, asociate cu un risc mai ridicat de a dezvolta cancerul de san si de ovar, au fost popularizate de cazul actritei Angelina Jolie, care a decis sa sufere o dubla mastectomie preventiva in urma rezultatelor acestor teste. Cand sunt recomandate aceste teste genetice? Pana...
Rezultatele celui mai recent studiu IMAS realizat la cererea MedLife, cel mai mare operator medical privat din România, arată că 67% dintre români au fost cel puțin o dată la medic în ultimul an, în cadrul unui spital, o clinică sau la medicul de familie. Potrivit studiului, dintre persoanele intervievate, 42% ar alege să meargă într-un spital...
De ce ne este foame dupa ce consumam alcool? V-ati intrebat vreodata de ce sunteti atras ca un magnet de o felie de pizza dupa ce ati consumat prea mult alcool? Cu siguranta nu sunteti singurul caz. Studiile au dovedit existenta unui fenomen nefericit, numit "efectul de aperitiv", tendinta de a manca mai mult dupa ce consumam alcool. Motivul...
Orezul brun, usor de digerat / Foto: Dreamstime.com Cauzata, de obicei, de infectiile toxicoalimentare, diareea poate fi insotita de crampe abdominale, balonare, varsaturi si chiar febra. Suficient incat sa strice o vacanta sau o sarbatoare. Comenteaza pe Forum MedLive.ro. Episoadele de diaree pot dura de la cateva ore la o saptamana. De cele mai...