Călcâie crăpate: cauze, simptome, tratament

Ce sunt călcâiele crăpate

Călcâiele crăpate sunt adânciturile și fisurile care apar ca urmare a uscăciunii pielii, afecțiune care poate fi temporară (în anotimpul rece) sau poate deveni o problemă de lungă durată, cu efecte dăunătoare asupra calității vieții.

Pielea călcâielor trebuie îngrijită regulat și cu aceeași atenție ca și restul zonelor corpului. Indiferent de sezon, pe călcâie trebuie aplicate produse speciale, în functie de tipul de piele și de alte eventuale probleme de sănătate ale pielii, dacă acestea există.

Din varii motive, pielea se poate usca excesiv, ceea ce poate determina apariția fisurilor în călcâie.

Apariția crăpăturilor în călcâie poate fi determinată de stilul de viață, de dietă, dar și de existența anumitor boli cronice.

Care sunt sunt cauzele apariției călcâielor crăpate

Când pielea din jurul călcâielor devine uscată și groasă, există indicii ce sugerează apariția călcâielor crăpate. Și presiunea suplimentară asupra stratului adipos al călcâielor poate provoca pielea uscată și groasă, formând crăpături sau fisuri ale pielii. Oricine poate dezvolta fisuri ale călcâielor, dar anumiți factori cresc riscul apariției:

• purtarea sandalelor;
• băile fierbinți;
• folosirea săpunurilor dure;
• condiții genetice, piele uscată;
• vremea uscată și rece;
• statul în picioare pentru perioade lungi;
• obezitatea.

Și unele afecțiuni medicale pot duce la apariția călcâielor crăpate:

• Hipotiroidismul, pentru că tiroida nu produce suficient anumiți hormoni;
• Dermatoza plantară juvenilă, o afecțiune a pielii la copiii mici;
• Sindromul Sjögren, o afecțiune cronică care împiedică organismul să producă suficientă umiditate;
• O infecție fungică, cum ar fi „Piciorul de atlet”;
• Pintenii calcaneeni (proeminențe osoase ale călcâiului).

Care sunt opțiunile de tratament

Majoritatea cazurilor care prezintă călcâie crăpate pot fi tratate acasă. Cea mai comună procedură este aceea a înmuierii pielii prin menținerea picioarelor în apă călduță, apoi masarea lor cu cremă hidratantă, de cel puțin două ori pe zi. Cremele folosite trebuie să aibă texturi grase.

Călcâiele crăpate pot fi tratate dacă sunt respectați următorii pași:

• înmuiați picioarele în apă cu săpun, timp de 20 de minute;
• uscați bine picioarele;
• utilizați o pilă specială sau cu piatră ponce pentru a îndepărta pielea groasă și tare de pe călcâie;
• aplicați o cremă puternică hidratantă, cum ar fi vaselina, pe zona afectată;
• încălțați o pereche de șosete groase, pentru a menține crema hidratantă pe pielea călcâielor.

Cremele folosite pentru tratarea călcâielor crăpate ar trebui să conțină următoarele substanțe:

• Uree;
• Acid salicilic;
• Alfa-hidroxi acid;
• Izomerat de zaharide;
• Acid lactic.

Aceste ingrediente favorizează îndepărtarea pielii uscate și ajută la hidratare. Compușii din substanțe pot, totuși, provoca și usturime și iritație.

În cazul în care fisurile călcâielor se agravează, rareori, se poate impune necesitatea unei intervenții chirurgicale (debridare), mai ales dacă acestea sunt adânci, întrucât devin practic o rană deschisă și sunt expuse riscului de infecție.

Alte sfaturi pentru îngrijirea călcâielor

Există și alte metode prin care se pot îngriji călcâiele crăpate. Pentru a sigila eventualele răni și pentru a preveni o posibilă infecție, se poate aplica pe călcâie un bandaj lichid. Acest produs este, de fapt, un spray care aplică o peliculă pe fisurile profunde ale călcâiului. Bandajul lichid se aplică pe pielea curată și uscată.

Mierea este remediul 100% natural care poate trata călcâiele crăpate. Are proprietăți antimicrobiene iar cercetările au arătat că poate ajuta la vindecarea și curățarea rănilor și la hidratarea pielii. Mierea poate fi folosită și ca exfoliant pentru picioare. După 20 de minute de înmuiere în apă călduță, mierea poate fi aplicată pe călcâie și lăsată să acționeze peste noapte.

Uleiul de cocos este recomandat adesea pentru pielea uscată, eczeme și psoriazis. Poate ajuta pielea să rețină umiditatea și poate fi o soluție pentru călcâiele crăpate. Proprietățile antiinflamatorii și antimicrobiene ale uleiului de cocos pot contribui la tratarea călcâiele crăpate, predispuse la sângerare sau infecții.

Există numeroase alte remedii naturiste, preparate în casă, care ar putea fi folosite pentru călcâiele crăpate, cu mențiunea că nu există studii de specialitate și nici dovezi ale faptului că tratează în mod sigur și specific fisurile.

Acestea remedii includ:

• oțetul, folosit pentru înmuierea pielii întărite a picioarelor;
• ulei de măsline sau cel vegetal, pentru hidratarea pielii;
• unt de shea, pentru hidratarea pielii;
• piure de banane, pentru hidratarea pielii picioarelor;
• ceară de parafină;
• fulgi de ovăz amestecați cu ulei, pentru exfoliere.

Niciun fel de tratament sau remediu tradițional nu trebuie aplicat după ureche dacă există indicii că fisurile călcâielor sunt cauzate de o afecțiune medicală. Cazurile severe ar trebui evaluate de un podiatru, care va sugera cel mai bun tratament pentru condiția dumneavoastră.