Co-sleeping: ce este, beneficii, contraindicații

Ce înseamnă co-sleeping

Termenul co-sleeping se referă la dormitul în comun. Părinții dorm împreună cu bebelușii sau copiii mici în același pat sau în aceeași încăpere. Această practică duce la o apropiere senzorială prin faptul că fiecare simte prezența celuilalt. Proximitatea senzorială se declanșează prin atingere, miros sau zgomot. Prin urmare, părinții și copiii pot să fie la câțiva centimetri distanță sau în aceeași cameră pentru a avea efecte unul asupra celuilalt.

În funcție de sursă, co-sleepingul poate semnifica:

• împărțirea patului;
• împărțirea camerei.

Care sunt beneficiile co-sleepingului

Beneficiile co-sleepingului includ:

• modalitate eficientă pentru a încuraja alăptarea;
• hrănirea pe timp de noapte devine mai ușoară și mai convenabilă ca urmare a apropierii fizice;
• bebelușul nu se trezește întotdeauna complet atunci când are nevoie de hrană datorită faptului că mama este foarte aproape; astfel, copilul plânge mai puțin noaptea și doarme mai mult;
• crește sentimentul de intimitate cu copilul și părinții sunt mai conectați cu bebelușul;
• reduce riscul de SIDS (termen ce descrie moartea subită a unui bebeluș cu vârsta sub un an, deces fără o cauză cunoscută);
• bebelușul beneficiază de o sănătate emoțională îmbunătățită, capacitate de adaptare și de răspuns la factorii de stres din viața de zi cu zi. În plus, ca adulți, copiii care dorm împreună cu părinții nu numai că au abilități sociale mai bune, ci prezintă și o stimă de sine mai ridicată.

Recomandări pentru un dormit în siguranță

Pentru a reduce riscul de SIDS, este important să utilizezi o saltea fermă, cu cearșaf de pat cu elastic. Lenjeria de pat moale, cum ar fi saltelele de pluș, cuverturile și chiar cearșafurile fără elastic se pot deplasa și pot crește riscul de sufocare sau strangulare pentru bebeluș.

În plus, este important să utilizezi corect un pătuț bebe co-sleeping. Co-sleeperul bebe vine cu instrucțiuni pe care trebuie să le respecți întocmai, inclusiv în ceea ce privește etapa de instalare.

Nu în ultimul rând, asigură-te că bebelușul doarme pe spate. Cercetările arată că riscul de SIDS scade cu 50% în cazul copiilor care dorm în această poziție.

Alte sfaturi practice

Pentru un somn cât mai odihnitor și pentru a diminua riscurile, ține cont și de următoarele recomandări:

• mută patul departe de pereți, pentru a evita rănirea bebelușului în cazul în care acesta se rostogolește;
• evită fumatul în timpul sarcinii și după naștere;
• evită consumul de alcool sau de alte substanțe atunci când dormi cu copilul;
• îndepărtează articolele moi, cum ar fi jucăriile, pernele și păturile din zona de dormit, pentru a minimiza riscul de sufocare.