Cât trebuie să mănânce un bebeluș: informații utile

Informații generale despre nutriția bebelușului

Toți bebelușii sunt diferiți și nu se poate aplica o rutină standard de hrănire, însă există o serie de recomandări referitoare la nutriția bebelușului. Unii nou-născuți au nevoie de mai multe mese, în timp ce alții preferă pauze mai lungi între hrăniri. Deoarece stomacul unui sugar are dimensiuni reduse, de obicei aceștia tolerează mai bine hrănirile frecvente, dar reduse cantitativ.

Cât ar trebui să mănânce un bebeluș în prima lună de viață

Corpul bebelușului suferă foarte multe modificări în prima lună de viață, motiv pentru care cantitatea de mâncare consumată se schimbă de la o săptămână la alta.

Cât trebuie să mănânce un bebeluș de 2 săptămâni

La două săptămâni, bebelușul ar trebui să consume aproximativ 30 ml de lapte la o alăptare, cu o frecvență de hrănire de aproximativ două ore.

Care sunt semnele care arată că bebelușului îi este foame

Chiar dacă nu poate să vorbească, bebelușul arată atunci când îi este foame utilizând diferite sunete sau mișcări pe care este important să înveți să le recunoști. Înainte de a începe să plângă, nou-născutul oferă alte indicii că îi este foame, moment în care trebuie pus la sân sau la biberon în timp ce încă mai este calm.

Semnele specifice de foame în cazul unui nou-născut cu vârsta de până la cinci luni includ:

• întoarce capul într-o parte, ca și cum ar căuta sânul sau biberonul;
• pune mâna în gură;
• își linge buzele;
• strânge pumnii.

În cazul bebelușului cu vârsta cuprinsă între șase și 23 de luni, semnele de foame pot să fie:

• întinde mâna sau indică spre mâncare;
• deschide gura când i se oferă hrană;
• se entuziasmează când vede mâncare;
• folosește mișcări ale mâinii sau scoate sunete pentru a anunța că îi este încă foame.

Alte sfaturi practice

Alăptarea ar trebui să continue până la doi ani sau mai mult, în funcție de necesitățile particulare ale copilului. Pentru sugarii cu vârsta cuprinsă între șase și unsprezece luni care sunt hrăniți cu alt lapte decât cel matern se recomandă alimentația bazată pe lapte praf. De asemenea, și pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 12-23 luni care sunt hrăniți cu alt lapte decât cel matern se recomandă, pe lângă alimentația diversificată, utilizarea de laptele praf sau, dacă nu este posibil, se recomandă laptele de proveniență animală. Produsele lactate, inclusiv laptele de animale, sunt parte dintr-o dietă diversificată și pot contribui la adecvarea nutrițională.

Tipurile de lapte de origine animală care ar putea fi utilizate includ:

• laptele de vacă pasteurizat;
• laptele praf;
• iaurtul;
• brânza de vaci.

Bebelușii nu trebuie hrăniți cu lapte aromatizat sau îndulcit. Dacă sugarii cu vârsta cuprinsă între șase și unsprezece luni sunt hrăniți cu lapte de origine animală, trebuie utilizat lapte integral. De asemenea, sugarii ar trebui să fie hrăniți cu alimente complementare de la vârsta de șase luni, în paralel cu alăptarea.

În ceea ce privește diversificarea alimentației, aceasta ar trebuie să înceapă de la vârsta de șase luni. Alimentele de origine animală, inclusiv carnea, peștele sau ouăle, trebuie incluse în dieta zilnică a bebelușului, la fel ca fructele și legumele.

Bebelușii nu trebuie să consume:

• alimente bogate în zahăr, sare și grăsimi;
• băuturi îndulcite cu zahăr;
• îndulcitori;
• suc de fructe.