MEDICINA GENERALA

24 Decembrie 2018

Eficienta exercitiilor fizice in tratarea tensiunii arteriale crescute

hipertensiune arteriala

Inotul, mersul pe jos si exercitiile cu greutati la sala pot fi eficiente in tratarea hipertensiunii arteriale, dar si dependenta de droguri, raporteaza Mail Online.

Tensiunea arteriala crescuta, numita si hipertensiune arteriala, este frecventa in randul varstnicilor si creste riscul de infarct miocardic si de accidente vasculare cerebrale. Multi oameni apeleaza la medicamente pentru a o tine sub control.

Cercetatorii au analizat 391 de studii care au evaluat efectele medicamentele si ale exercitiilor fizice asupra tensiunii artriale. Astfel, au descoperit ca efectele sunt foarte similare. Totusi, specialistii atrag atentia asupra faptului ca rezultatele se bazeaza pe comparatii indirecte intre grupuri de persoane destul de diferite. Mai mult, nu trebuie sa intrerupeti niciodata administrarea unui medicament prescris pentru hipertensiunea arteriala fara a cere sfatul medicului. Totusi, exercitiile fizice nu vor avea efecte adverse, ci, din contra, vor ajuta.

Studiul a fost condus de specialistii de la Scoala de Economie si Stiinte Politice din Londra, Universitatea Oxford din Marea Britanie, Universitatea Berna din Elvetia, Universitatea Pennsylvania si Scoala de Medicina a Universitatii Stanford din Statele Unite ale Americii, fiind publicat in revista ”British Journal of Sports Medicine”.

Cercetatorii au cautat cele mai recente analize privind medicamentele pentru tensiunea arteriala si exercitiile fizice pentru tensiunea arteriala sistolica (presiunea sangelui). Astfel, au impartit medicamentele:

  • Inhibitori ECA (Inhibitorii enzimei de conversie a angiotensinei, alcatuiesc o clasa de medicamente folosite in tratamentul hipertensiunii arteriale).
  • Blocante ale receptorilor angiotensinei-2
  • Beta-blocante
  • Blocante ale canalelor de calciu
  • Diuretice

De asemenea, au clasificat si activitatile fizice:

  • Rezistenta 1 (exercitii aerobice, mers pe jos, jogging si inot)
  • Rezistenta 2 (antrenamente de forta, cum ar fi utilizarea greutatilor)
  • Combinatii intre rezistenta 1 si rezistenta 2

Intensitatea a fost ridicata, moderata sau scazuta.

In cazul fiecarui studiu in parte, cercetatorii au inregistrat presiunea sistolica a persoanelor care au luat medicamente sau care au facut exercitii, dar si a unui grup de control, cu persoane sanatoase. Astfel, au calculat variatia medie a tensiunii arteriale. Mai apoi, au comparat in diverse grupuri, in functie de tipurile de exercitii fizice si de tipurile de medicamente.

Care au fost rezultatele?

Cercetatorii au inclus 197 de studii bazate pe exercitiile fizice (10.461 de participanti) si 194 de studii privind medicamentele (29.281 de participanti).

In cazul tuturor participantilor, scaderea medie a tensiunii arteriale, care poate fi atribuita exercitiilor fizice, a fost de -4,83 mmHg. Doar in cazul persoanelor cu tensiunea arteriala ridicata, scaderea medie a tensiunii arteriale, care poate fi atribuita exercitiilor fizice, a fost de 8,96 mmHg.

Exercitiile fizice pot fi un instrument puternic pentru reducerea si controlul tensiunii arteriale. Totusi, oamenii nu ar trebui sa abandoneze medicamentele. Scaderea tensiunii arteriale prin sport necesita timp si, intr-o astfel de schimbare, trebuie sa fie consultat medicul.

Sursa: www.nhs.uk



Medici CARDIOLOGIE

CB
COTET BIANCA
Medic specialist
COTET BIANCA
Medic specialist

Cardiologie, Ecocardiografie

Dragusel Simona Claudia
Dragusel Simona Claudia
Medic primar Medicina Interna, Medic specialist Cardiologie
Dragusel Simona Claudia
Medic primar Medicina Interna, Medic specialist Cardiologie

Cardiologie, Ecocardiografie, Medicina interna

VL
Vaduva Liliana
Medic specialist
Vaduva Liliana
Medic specialist

Cardiologie, Ecocardiografie

Ghicu Amelia Doina
Ghicu Amelia Doina
Medic Primar
Ghicu Amelia Doina
Medic Primar

Cardiologie

Turdeanu Daniela Silvia
Turdeanu Daniela Silvia
Medic Primar
Turdeanu Daniela Silvia
Medic Primar

Cardiologie

Agoston Vas Coldea Lucica Nela
Agoston Vas Coldea Lucica Nela
Conferentiar doctor, Medic Primar
Agoston Vas Coldea Lucica Nela
Conferentiar doctor, Medic Primar

Cardiologie

Doandes Teodora-Nadia-Narcisa
Doandes Teodora-Nadia-Narcisa
Medic Specialist, Competenta in Ecocardiografie
Doandes Teodora-Nadia-Narcisa
Medic Specialist, Competenta in Ecocardiografie

Cardiologie

Badea Mihaela
Badea Mihaela
Medic Primar
Badea Mihaela
Medic Primar

Cardiologie

Vezi toți medicii

©2022 Acest site este proprietatea Medlife S.A. Toate drepturile rezervate.