Publicat la: 
24/12/2018

hipertensiune arteriala

Inotul, mersul pe jos si exercitiile cu greutati la sala pot fi eficiente in tratarea hipertensiunii arteriale, dar si dependenta de droguri, raporteaza Mail Online.

Tensiunea arteriala crescuta, numita si hipertensiune arteriala, este frecventa in randul varstnicilor si creste riscul de infarct miocardic si de accidente vasculare cerebrale. Multi oameni apeleaza la medicamente pentru a o tine sub control.

Cercetatorii au analizat 391 de studii care au evaluat efectele medicamentele si ale exercitiilor fizice asupra tensiunii artriale. Astfel, au descoperit ca efectele sunt foarte similare. Totusi, specialistii atrag atentia asupra faptului ca rezultatele se bazeaza pe comparatii indirecte intre grupuri de persoane destul de diferite. Mai mult, nu trebuie sa intrerupeti niciodata administrarea unui medicament prescris pentru hipertensiunea arteriala fara a cere sfatul medicului. Totusi, exercitiile fizice nu vor avea efecte adverse, ci, din contra, vor ajuta.

Studiul a fost condus de specialistii de la Scoala de Economie si Stiinte Politice din Londra, Universitatea Oxford din Marea Britanie, Universitatea Berna din Elvetia, Universitatea Pennsylvania si Scoala de Medicina a Universitatii Stanford din Statele Unite ale Americii, fiind publicat in revista ”British Journal of Sports Medicine”.

Cercetatorii au cautat cele mai recente analize privind medicamentele pentru tensiunea arteriala si exercitiile fizice pentru tensiunea arteriala sistolica (presiunea sangelui). Astfel, au impartit medicamentele:

  • Inhibitori ECA (Inhibitorii enzimei de conversie a angiotensinei, alcatuiesc o clasa de medicamente folosite in tratamentul hipertensiunii arteriale).
  • Blocante ale receptorilor angiotensinei-2
  • Beta-blocante
  • Blocante ale canalelor de calciu
  • Diuretice

De asemenea, au clasificat si activitatile fizice:

  • Rezistenta 1 (exercitii aerobice, mers pe jos, jogging si inot)
  • Rezistenta 2 (antrenamente de forta, cum ar fi utilizarea greutatilor)
  • Combinatii intre rezistenta 1 si rezistenta 2

Intensitatea a fost ridicata, moderata sau scazuta.

In cazul fiecarui studiu in parte, cercetatorii au inregistrat presiunea sistolica a persoanelor care au luat medicamente sau care au facut exercitii, dar si a unui grup de control, cu persoane sanatoase. Astfel, au calculat variatia medie a tensiunii arteriale. Mai apoi, au comparat in diverse grupuri, in functie de tipurile de exercitii fizice si de tipurile de medicamente.

Care au fost rezultatele?

Cercetatorii au inclus 197 de studii bazate pe exercitiile fizice (10.461 de participanti) si 194 de studii privind medicamentele (29.281 de participanti).

In cazul tuturor participantilor, scaderea medie a tensiunii arteriale, care poate fi atribuita exercitiilor fizice, a fost de -4,83 mmHg. Doar in cazul persoanelor cu tensiunea arteriala ridicata, scaderea medie a tensiunii arteriale, care poate fi atribuita exercitiilor fizice, a fost de 8,96 mmHg.

Exercitiile fizice pot fi un instrument puternic pentru reducerea si controlul tensiunii arteriale. Totusi, oamenii nu ar trebui sa abandoneze medicamentele. Scaderea tensiunii arteriale prin sport necesita timp si, intr-o astfel de schimbare, trebuie sa fie consultat medicul.

Sursa: www.nhs.uk

Specialitate: 
Adaugă comentariu nou

Echipa medicala MedLife - Cardiologie, Ecocardiografie

Cotet Bianca,Medic specialist
Medic specialist
Medic Specialist...
Petre Mirela-Ruxandra,Medic Primar
Medic Primar
  •  
  • 1 of 24

Articole similare

Cand e mai bine sa facem sport? / Foto: Photoxpress.com Se spune ca e mai bine sa facem sport dimineata decat dupa-amiaza sau seara. Conform parerii generale, o doza de exercitii la micul dejun iti pune in functiune corpul si iti da energie cat pentru o zi de munca. Pe de alta parte, salile de sport sunt ticsite seara. Dar ce raspuns dau...
In ciuda cresterii sperantei de viata, tinerii adulti sunt acum mai putini sanatosi din punct de vedere metabolic decat generatiile trecute, arata un studiu realizat de oameni de stiinta olandezi si publicat in European Journal of Preventive Cardiology. Practic, potrivit calculelor studiului, un tanar adult care acum 30 de ani are problemele de...
Cercetatorii au descoperit ca aceeasi energie este utilizata atat pentru mersul pe jos de intensitate moderata, cat si pentru alergarea de intensitate puternica, care duc la reduceri similare ale riscului de hipertensiune arteriala, nivel ridicat de colesterol, diabet zaharat si boli coronariene. Concluziile surprinzatoare sunt publicate in...
Activitatea in mediul privat mi-a permis interactiunea cu pacienti cu un profil diferit fata de cel intalnit in spitalul de stat si anume tineri cu joburi stresante, cu alimentatie necorespunzatoare, care de cele mai multe ori nu mai au timp sa faca sport, implicit cu cateva kilograme in plus, fumatori, care consuma multe cafele pentru a face...
Saptamana trecuta, doua grupuri de cercetatori si-au prezentat noua descoperire in revista New England Journal of Medicine: acestia au identificat mutatiile unei singure gene, care pot ajuta la prevenirea atacurilor de cord. Descoperirea va deschide, cel mai probabil, calea dezvoltarii unor noi medicamente care sa imite efectul pe care il are...