Hormonii sexuali (feminini și masculini): ce rol au în organism

Ce sunt hormonii sexuali și ce rol joacă în organism?

Hormonii sexuali reprezintă o categorie importantă de substanțe chimice, cu rol esențial în reglarea funcțiilor reproductive, dezvoltarea trăsăturilor sexuale secundare și menținerea sănătății generale. Sunt produși în principal de gonade (ovare la femei și testicule la bărbați) și, într-o măsură mai mică, de glandele suprarenale. Ei acționează ca mesageri chimici, circulând prin sânge și transmițând semnale către țesuturi și organe pentru a stimula anumite funcții biologice.

Cele două clase principale de hormoni sexuali sunt androgenii și estrogenii. Deși sunt împărțiți în hormoni sexuali feminini și hormoni sexuali masculini, ambele tipuri există atât în corpul femeilor, cât și în cel al bărbaților, însă în concentrații diferite: femeile au niveluri circulante mai ridicate de estrogeni, în timp ce bărbații au niveluri mai ridicate de androgeni.

La ambele sexe, nivelurile hormonilor sexuali ating apogeul după pubertate și apoi scad, odată cu înaintarea în vârstă; acest declin se produce diferit la bărbați și la femei:

• la bărbați: nivelurile de androgeni scad progresiv după a patra sau a cincea decadă de viață, cu o pierdere de aproximativ o treime din nivelurile circulante până la vârsta de 75 de ani;
• la femei: nivelurile de estrogeni scad brusc în timpul menopauzei, în jurul vârstei de 45 - 50 de ani.

Rolurile generale ale hormonilor sexuali includ:

• reglarea funcțiilor reproductive: controlează ovulația, producerea de spermă și ciclul menstrual;
• dezvoltarea trăsăturilor sexuale secundare: creșterea părului facial la bărbați, dezvoltarea sânilor la femei;
• menținerea sănătății generale: influențează masa musculară, densitatea osoasă, distribuția grăsimii corporale, starea psihică și nivelul de energie;
• influențarea metabolismului: au rol în reglarea greutății corporale și a metabolismului proteinelor, lipidelor și glucidelor.

Un dezechilibru al hormonilor sexuali poate duce la probleme de fertilitate, modificări ale dispoziției, pierdere de masă osoasă, oboseală cronică sau tulburări metabolice.

Hormoni sexuali masculini: testosteronul și rolul său

Testosteronul este principalul hormon sexual la bărbați, el este produs de testicule. Acesta controlează trăsăturile fizice masculine și are o serie de funcții importante în organism:

• stimulează dezvoltarea organelor sexuale masculine (creșterea penisului și maturizarea testiculelor);
• determină apariția trăsăturilor sexuale secundare (voce groasă, păr facial și corporal, masă musculară, creștere în înălțime);
• susține producerea de spermă;
• influențează libidoul și performanța sexuală;
• menține densitatea osoasă și masa musculară.

Dezechilibre de testosteron:

• deficitul de testosteron (hipogonadism): poate cauza scăderea libidoului, oboseală, pierdere de masă musculară, creștere a grăsimii corporale și fragilitate osoasă;
• excesul natural de testosteron apare rar, dar suplimentarea abuzivă (cu steroizi anabolizanți) poate provoca probleme cardiace, infertilitate, mărirea sânilor (ginecomastie) și dezechilibre hormonale.

În mod normal, nivelurile de testosteron se schimbă de la oră la oră; acestea tind să fie cele mai ridicate dimineața și cele mai scăzute seara. Nivelurile de testosteron ating cele mai mari valori la vârsta de 20-30 de ani și scad lent după vârsta de 30-35 de ani.

Întrebări frecvente despre hormonii sexuali

Ce sunt hormonii sexuali și ce rol au?

Sunt substanțe produse de ovare, testicule și glande suprarenale, care reglează funcțiile reproductive, influențează trăsăturile sexuale, metabolismul, sănătatea oaselor și a inimii.

Care este diferența dintre hormonii feminini și cei masculini?

Toți avem și estrogen, și testosteron, dar femeile au niveluri mai mari de estrogen, iar bărbații niveluri mai mari de testosteron.

Ce se întâmplă cu hormonii odată cu vârsta?

La bărbați, testosteronul scade treptat după 40-50 de ani. La femei, estrogenul scade brusc la menopauză, de obicei între 45-50 de ani.

Care sunt principalele roluri ale estrogenului?

Estrogenul reglează ciclul menstrual, susține fertilitatea, menține sănătatea oaselor, protejează inima, influențează pielea și echilibrul emoțional.

Care este rolul progesteronului?

Pregătește uterul pentru sarcină, ajută la menținerea ei, echilibrează efectele estrogenului și are efect calmant asupra sistemului nervos.

Ce face testosteronul în organism?

La bărbați, controlează dezvoltarea organelor sexuale, libidoul, masa musculară și densitatea osoasă. În cantități mici există și la femei.

Ce probleme pot apărea din dezechilibre hormonale?

Pot apărea tulburări menstruale, infertilitate, oboseală, osteoporoză, schimbări de dispoziție, creștere în greutate sau scăderea libidoului.

Cum pot menține un echilibru hormonal sănătos?

Printr-o dietă echilibrată, activitate fizică regulată, somn bun, reducerea stresului și controale medicale periodice.