Progesteron: ce este și ce trebuie să știi despre acest hormon

Informații generale despre progesteron

Progesteronul are ca funcție principală pregătirea mucoasei uterului, endometrul, pentru implantarea și dezvoltarea ovulului fertilizat. În absența unei sarcini, progesteronul scade și endometrul este eliminat în timpul menstruației dar, dacă apare concepția, nivelul progesteronului crește pentru a susține sarcina.

Ovulația are loc, în general, în perioada de mijloc a ciclului menstrual. Dacă concepția a avut loc, se formează corpul galben, o structură temporară cu funcție endocrină care ajută la susținerea implantării oului și dezvoltarea inițială a sarcini. Corpul galben se formează din foliculul care a ovulat și începe să producă progesteron, acesta determină îngroșarea mucoasei uterului și creează un mediu propice pentru implantarea ovulului fertilizat.

Dacă ovulul nu este fertilizat, corpul galben va involua, ceea ce determină scăderea nivelului de progesteron. Scăderea nivelului de progesteron va duce la subțierea și eliminarea mucoasei uterului, determinând începerea perioadei menstruale.

Ce rol are progesteronul în organism

Progesteronul determină următoarele procese în organism:

• îngroșarea mucoasei uterului pentru implantare;
• reglarea sângerării în timpul menstruației;
• sprijinirea unei sarcini, după concepție;
• sprijinirea lactației;
• sprijinirea funcției tiroidei;
• îmbunătățirea stării de spirit.

Când apare deficitul de progesteron

Nivelurile de progesteron variază de-a lungul vieții în funcție de factori precum vârsta, faza ciclului menstrual și sarcină.

Progesteronul joacă un rol crucial în sistemul reproducător feminin și în bunăstarea generală a organismului. Un nivel de progesteron prea scăzut determină apariția unor simptome precum:

• menstre neregulate;
• cicluri menstruale cu durată mai scurtă de 24 de zile;
• sângerări mici între menstre;
• tulburări de dispoziție, anxietate și depresie;
• probleme cu somnul;
• dureri de cap sau migrene;
• balonare;
• posibilă creștere în greutate (rar).

Nivelurile scăzute de progesteron determină, deseori, dificultate în obținerea unei sarcini. Dacă a fost realizată concepția, în timpul sarcinii, nivelul scăzut de progesteron poate determina sângerări sau, rar, poate provoca avort spontan.

Cei doi hormoni feminini, estrogenul și progesteronul, se echilibrează reciproc. Un nivel scăzut de progesteron poate crește dominanța estrogenului, ceea ce determină alte simptome, cum ar fi hemoragii, menstruații neregulate, sindrom premenstrual sever, dureri de cap, tulburări de dispoziție, căderea părului, libidou scăzut și chiar pierderi de memorie.

De ce este important progesteronul

Progesteronul este un hormon vital pentru menținerea funcției reproducătoare. Reglează menstruația, susține sarcina la femeie și producția de spermă la bărbat.

Atunci când nivelurile progesteronului scad semnificativ, apar diferite probleme de sănătate, inclusiv infertilitatea.

Tratamentul cu progesteron are numeroase beneficii, care includ ameliorarea simptomelor menopauzei, cum ar fi bufeurile, oboseala sau sensibilitatea de la nivelul sânilor (sâni dureroși).

Alte informații utile despre progesteron

Cercetările efectuate au arătat că există diferite modalități de a crește nivelul de progesteron în mod natural:

• Reducerea stresului - cortizolul, cunoscut sub numele de „hormonul stresului”, este legat de nivelurile reduse de progesteron. Gestionarea stresului cu exerciții de respirație profundă și tratament de sănătate mintală, dacă este necesar, poate ajuta la creșterea progesteronului.
• Gestionarea greutății - obezitatea poate crește nivelul de estrogen și poate scădea progesteronul. Efortul fizic regulat, hidratarea corespunzătoare și consumul de alimente bogate în nutrienți dar cu conținut caloric redus mențin o greutate normală.
• Dietă antiinflamatoare - creșterea inflamației în organism a fost legată de „dominanța estrogenului” (un dezechilibru dintre estrogen și progesteron, nivelul de estrogen fiind prea mare raportat la nivelul de progesteron). O dietă bogată în acizi grași Omega-3, fibre și legume crucifere poate ajuta la echilibrarea hormonală.

Nivelurile de progesteron pot varia foarte mult în funcție de factori precum vârsta, faza ciclului menstrual și sarcina. De asemenea, intervalele normale variază semnificativ, în funcție de laborator, lucru de care trebuie ținut cont dacă este testat nivelul de progesteron în clinici diferite.

Testarea nivelului de progesteron este folosită și ca marker al ovulației. Un test de sânge de progesteron, pentru ovulație, trebuie realizat cu șapte zile înainte de următoarea menstruație. Dacă ciclul este regulat, de 28 de zile, testul se face în ziua 21. Dacă menstruația este neregulată, medicul va recomanda perioada optimă de măsurare a nivelului de progesteron de la caz la caz.