Săptămâna 15 de sarcină: La ce să te aștepți?

Bebelușul în săptămâna 15

Dacă ești însărcinată în 15 săptămâni, te afli deja în luna a patra de sarcină și ești aproape de jumătatea drumului, adică a mai rămas puțin până când îți vei cunoaște copilul. Această etapă coincide cu schimbări fizice vizibile în cazul majorității femeilor deoarece bebelușul se dezvoltă rapid: cântărește aproximativ 70 de grame (cam cât un măr) și măsoară undeva la 10 cm. Așadar, trebuie să te pregătești pentru o creștere semnificativă a burticii în următoarele săptămâni.

Cu fiecare săptămână care trece, fătul seamănă tot mai mult cu bebelușul care urmează să vină pe lume. Urechile sunt deja poziționate normal, pe părțile laterale ale capului, iar ochii se mișcă spre partea din față, pregătindu-se pentru primul contact vizual cu mama.

În săptămâna 15 de sarcină bebelușii exersează mișcările de respirație, înghițirea, dar și abilitatea de a suge, care le va asigura hrana odată ce se nasc. Totuși, încă nu vei simți mișcările tot mai puternice ale fătului, deoarece acesta este încă foarte mic, însă brațele și picioarele lui cu siguranță lovesc des în această perioadă.

Cum se simte mama în săptămâna 15

În mod frecvent, simptomele care cauzează disconfort devin mai ușoare în săptămâna 15 de sarcină. De asemenea, aceasta este o perioadă în care mama are încă suficientă mobilitate și poate să facă diverse activități fără probleme.

Igiena orală este deosebit de importantă în săptămâna 15 de sarcină. Gingiile inflamate, roșii, dureroase și sensibile sunt prezente acum. De asemenea, la fiecare spălare pe dinți s-ar putea să observi sânge. În al doilea trimestru pot apărea mici noduli pe gingii, cunoscuți sub denumirea de tumori de sarcină. Aceste excrescențe sunt benigne și nedureroase și, de regulă, dispar după naștere.

Totuși, mare atenție trebuie să acorzi gingivitei, care poate evolua către infecții mai grave dacă nu este tratată. Cercetările indică, în plus, o legătură între parodontoză, travaliu prematur și preeclampsie. Prevenția este cheia: o igienă orală bună, care include îngrijirea dentară regulată, periajul cel puțin de două ori pe zi și folosirea aței dentare. Astfel, vei reduce inflamarea gingiilor, sângerarea și disconfortul sau durerea.

Cele mai frecvente simptome în săptămâna 15 de sarcină includ:

• varice;
• dureri de cap ocazionale;
• senzație de amețeală sau de leșin;
• durere de ligament rotund;
• indigestie și arsuri la stomac;
• leucoree;
• pierderi frecvente de memorie (de scurtă durată).

Dietă recomandată

Până în trimestrul trei nu este nevoie de un aport mai mare de calorii, însă dieta trebuie să fie în continuare una echilibrată și să conțină toți nutrienții benefici pentru dezvoltarea copilului, dar și pentru o stare generală cât mai bună.

Alimente bogate în fier:

• carne slabă și de pasăre;
• fructe de mare gătite;
• legume cu frunze verzi;
• nuci;
• fasole și linte;
• cereale integrale, inclusiv pâine și fulgi de ovăz;
• cereale fortificate pentru micul dejun.

Alimente bogate în fibre:

• cereale integrale, cum ar fi orezul brun și pâinea de grâu;
• fructe fibroase precum mango și papaya;
• legume.

Alimente bogate în calciu:

• lactate, cum ar fi brânza și iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi;
• sardine;
• migdale;
• broccoli;
• legume cu frunze de culoare verde închis.

Curiozități despre săptămâna 15 de sarcină

• pielea poate fi afectată de mâncărime în această perioadă. Folosește o cremă hidratantă fără parfum, poartă haine largi din bumbac și fă băi călduțe. Dacă mâncărimea se agravează, mai ales în timpul nopții, discută cu medicul;
• fluxul de sânge din jurul zonei pelvine este în creștere, ceea ce poate determina organismul să producă mai mult lichid numit leucoree, care menține vaginul curat și lipsit de infecție, așa că scurgerile vaginale sunt normale în această perioadă;
• mit: o frecvență cardiacă fetală mai mică de 140 de bătăi pe minut înseamnă că ai un băiat, în timp ce o frecvență cardiacă de peste 140 de bătăi pe minut înseamnă că ai o fată. Nu te încrede în vorbele din popor, apelează la specialist pentru a afla când e momentul potrivit pentru a descoperi sexul bebelușului;
• dacă reușești să faci sport zilnic, nu uita de o gustare pe care să o iei cu 30 de minute înainte de antrenament;
• este un moment bun pentru a-ți întări mușchii pelvini. Exercițiile ușoare pot ajuta la prevenirea scurgerilor atunci când râzi, strănuți, tușești sau când te miști brusc.

Monitorizarea sarcinii în cadrul MedLife

Monitorizarea sarcinii este esențială pentru ca cele nouă luni să fie cât mai liniștite și mai frumoase. În cadrul clinicilor MedLife, pacienții se bucură de suport din partea medicilor obstetricieni cu experiență vastă. Pentru programări se pot apela numerele de telefon afișate pe site sau se poate completa formularul online, urmând să fie indicate datele disponibile pentru consult.

Află detalii și despre săptămâna 14 de sarcină sau continuă să citești și să descoperi mai multe informații despre săptămâna 16 de sarcină.

Poți utiliza calculatorul de sarcină pentru a determina în ce săptămână de sarcină te afli.