Săptămâna 36 de sarcină: La ce să te aștepți?

Bebelușul în săptămâna 36

Ritmul de creștere al bebelușului va încetini în următoarele săptămâni, astfel încât să poată trece prin canalul îngust. Când ești însărcinată în 36 de săptămâni, oasele craniului bebelușului nu sunt încă sudate, pentru a facilita trecerea în momentul expulziei. Majoritatea oaselor și cartilajelor sunt, de asemenea, destul de moi, urmând să se întărească în primii ani din viață.

Până acum, multe dintre sistemele bebelușului sunt mature și mai lipsește puțin până când vor fi pregătite pentru viața din exterior. Circulația sângelui, de exemplu, a fost perfecționată, iar sistemul imunitar al copilului s-a dezvoltat suficient pentru a oferi protecție împotriva infecțiilor din afara uterului. Totuși, sistemul digestiv încă nu este complet dezvoltat și va ajunge la maturitate abia la un an sau doi.

Cum se simte mama în săptămâna 36

Simptomele comune în săptămâna 36 de sarcină includ:

• pe măsură ce copilul are tot mai puțin spațiu de maneveră, mișcările fetale vor suferi modificări; acestea vor fi mai puține la număr, dar mai intense;
• arsuri la stomac și indigestie;
• senzație de balonare și gaze;
• constipație;
• urinare frecventă;
• secreții vaginale de culoare roz sau cu ușoare pete de sânge, mai ales după contact sexual; de obicei, cauza o reprezintă sensibilitatea colului uterin;
• edem;
• senzație de mâncărime, mai ales în zona burticii;
• insomnie;
• instinct de cuib (nesting) - chiar dacă în săptămâna 36 de sarcină este normal să fii obosită, vei avea și explozii de energie, de care te vei folosi pentru a te organiza și pentru a te pregăti pentru venirea pe lume a copilului: amenajarea camerei, a pătuţului, a hăinuţelor, verificarea bagajului de maternitate, etc.

Dietă recomandată

În săptămâna 36 de sarcină poți să te simți prea obosită chiar și pentru a mânca, dar este important să ai gustări sănătoase de-a lungul zilei. În plus, asigură-te că te hidratezi corespunzător și continuă să iei vitaminele prenatale prescrise de medic. Stai departe de băuturile energizante, care nu sunt recomandate femeilor însărcinate. Dacă te confrunți cu lipsa poftei de mâncare, iar acest lucru durează mai multe zile, discută cu medicul.

Curiozități despre săptămâna 36 de sarcină

• Mișcările fetale s-au schimbat, însă acesta nu este un motiv de îngrijorare, căci este normal în această perioadă;
• În curând îți vei pierde dopul de mucus, care arată ca o scurgere vâscoasă, gălbuie, cu tentă sângerie. Se poate întâmpla oricând, cu săptămâni, zile sau ore înainte de începerea travaliului;
• Ai nevoie de un aport considerabil de B6, așa că include în dietă proteine care conțin piridoxină, o vitamină cu rol în a stimula producția de celule. Vitaminele prenatale sunt o sursă bună de B6, alături de alimente precum banane, avocado, orez brun, tărâțe, soia, fulgi de ovăz, cartofi, roșii, spanac, pepene verde și carne;
• Pretravaliul poate dura de la câteva ore la câteva zile, săptămâni sau chiar o lună în unele cazuri, iar semnele și simptomele pot fi diferite pentru fiecare sarcină. Există trei faze ale travaliului: precoce, activă și de tranziție. Prima dintre aceste etape este, de obicei, cea mai lungă, dar și cea mai puțin intensă - poate dura de la câteva ore până la câteva săptămâni, adesea fără contracții deranjante. A doua etapă, sau travaliul activ, poate dura câteva ore și, până la declanșare, s-ar putea să fii deja la clinică, pregătită pentru naștere. Travaliul de tranziție este cea mai intensă fază și poate dura de la 15 minute la o oră.

Monitorizarea sarcinii în cadrul MedLife

Monitorizarea sarcinii este esențială pentru ca cele nouă luni să fie cât mai liniștite și mai frumoase. În cadrul clinicilor MedLife, pacienții se bucură de suport din partea medicilor obstetricieni cu experiență vastă. Pentru programări se pot apela numerele de telefon afișate pe site sau se poate completa formularul online, urmând să fie indicate datele disponibile pentru consult.

Află detalii și despre săptămâna 35 de sarcină sau continuă să citești și să descoperi mai multe informații despre săptămâna 37 de sarcină.

Poți utiliza calculatorul de sarcină pentru a determina în ce săptămână de sarcină te afli.