Sexul după naștere. Cât de dureros și cât de diferit va fi?

Recomandări generale privind sexul după naștere

Sunt mai multe recomandări pe care medicii ginecologi le fac pentru a ușura problema sexului după naștere. Iată-le pe cele mai importante:

• poți folosi o cremă sau gel lubrifiant pentru a îndepărta disconfortul din timpul sexului, știut fiind faptul că modificările hormonale suferite în timpul sarcinii pot lăsa vaginul uscat.
• poți, de asemenea, să încerci poziții noi, mai comode pentru perioada prin care treci, și comunică partenerului cum te simți. Este important să te concentrezi pe moment și nu pe copil sau îndatoririle casnice.
• este foarte posibil ca excitarea să fie afectată de scăderea tonusului muscular din vagin. Nu te îngrijora, ar trebui să fie ceva temporar. Poți să tonifiezi mușchii pelvieni prin exercițiile Kegel. Strânge mușchii pelvieni ca și cum ai vrea să oprești fluxul de urină. Fă asta în reprize de câte 5 secunde, de 4 sau 5 ori la rând. Poți avansa până la 10 secunde contracția mușchilor, apoi 10 secunde relaxare. Odată ce te obișnuiești, poți face până la 3 seturi de câte 10 exerciții Kegel pe zi.
• ce să faci dacă ești prea obosită pentru sex: este foarte posibil ca la finalul unei zile să fii epuizată și să nu mai ai chef de sex. Spune asta partenerului. Poți găsi oricând o altă ocazie, dimineața când bebelușul doarme sau atunci când de copil are grijă altcineva.
• intimitatea nu înseamnă doar sex: adaptarea la viața de mamă nu este nici pe departe simplă. Este posibil să nu te mai simți atrăgătoare sau, pur și simplu, să nu-ți mai dorești să faci sex, este de înțeles. Asta înseamnă că nu ești pregătită pentru sex. Comunică ce simți partenerului. Puteți petrece timp împreună fără copil, chiar dacă nu faceți sex. Există numeroase moduri în care vă puteți exprima afecțiunea.
• atenție la semnele de depresie postpartum: iritabilitate intensă, furie, epuizare, lipsă de bucurie, dificultate în apropierea de copil. Este important să poți depăși aceste stări, în măsura în care ele apar. Dacă nu poți depăși aceste stări cu ajutorul partenerului, apelează la ajutor specializat, pentru că tratamentul poate accelera recuperarea.

Cand poți să faci sex după naștere

Din punct de vedere medical, o proaspătă mămică poate să înceapă activitatea sexuală atunci când se simte pregătită să o facă. Acest moment depinde și de tipul de naștere avut: naturală sau prin cezariană. În general, medicul recomandă să treacă 6 săptămâni de la naștere, pentru a exista siguranța că lohiile (sângerările postnatale) s-au oprit.

Importanța controlului ginecologic înainte de a face sex după naștere

Trebuie să știi că fiecare organism este diferit și reacționează diferit. Tocmai de aceea este necesar să te programezi la un consult ginecologic înainte de a începe viața sexuală. Mai mult decât atât, este indicat să apelezi la medicul ginecolog și dacă după o perioadă încă simți dureri sau disconfort în timpul actului sexual.

Contracepția după naștere este, de asemenea, un subiect pe care l-ai putea aborda la consultul ginecologic: în cazul în care nu dorești să rămâi din nou însărcinată sau nu atât de repede, ar trebui să ai în vedere o metodă de contracepție, chiar dacă alăptezi. Medicul poate recomanda pentru început prezervative și spermicide. Dacă alăptezi și vrei să folosești pilule contraceptive, întreabă medicul pentru a fi sigură că optezi pentru cele care sunt potrivite pentru tine.

Sexul după nașterea prin cezariană

Nașterea prin cezariană protejează zona vaginală mai bine decât nașterea naturală, dar viața sexuală este o provocare și pentru femeile care nasc prin această procedură chirurgicală.

După o operație de cezariană, medicul recomandă abstinența sexuală vreme de 6 săptămâni. După o lună și jumătate, la controlul medical, medicul va spune dacă este nevoie de prelungirea perioadei sau nu. Trebuie să știi că în primele 6 săptămâni după naștere proaspăta mămică are sângerări. Uterul necesită aproximativ 6 săptămâni pentru a se vindeca după naștere, iar colul uterin se închide tot cam în aceeași perioadă de timp (sexul nu este recomandat înainte de închiderea colului uterin). Important este să acorzi timp corpului să se refacă, să se vindece.

Probleme care pot să apară

Sfaturi pentru o recuperare mai rapidă după naștere

Cele mai multe probleme sexuale se rezolvă în decurs de 1 an după naștere. Pentru a fi pregătită pentru sex, este indicat să ții seama de următoarele sfaturi:

• adaptează-te vieții de părinte;
• apreciază modificările corpului tău, învață să le accepți;
• adoptă o dietă sănătoasă;
• hidratează-te adecvat;
• fă mișcare;
• ai grijă la stres și dacă ai nevoie de ajutor nu pregeta să-l soliciți.

Important de reținut!

Informațiile din acest articol nu înlocuiesc consultația din cabinetul medical. De asemenea, tratamentul medicamentos este prezentat cu caracter strict informativ. Tratamentele medicamentoase pot fi urmate numai la recomandarea unui medic specialist. Manifestările unor probleme medicale diferă de la pacient la pacient. Nu ezita să mergi la medicul de familie sau la medicul specialist pentru consult și tratament, ori de câte ori ai o problemă de sănătate.