Efectele actului sexual asupra organismului: care sunt în top 10?

1. Sexul crește imunitatea organismului

Cercetările sugerează că activitatea sexuală regulată ar putea întări sistemul imunitar. Potrivit unui studiu mai vechi, realizat de Wilkes University, sexul de trei sau mai multe ori pe săptămână crește nivelul de imoglobulină A (IgA) în salivă, un anticorp crucial în lupta împotriva bacteriilor și virusurilor.

Un alt studiu, publicat în 2021, a confirmat această legătură, asociind sexul de una sau două ori pe săptămână cu niveluri mai mari de IgA. De asemenea, sexul poate îmbunătăți calitatea somnului, care este vital pentru sănătatea imunitară generală.

Nu uita însă că există și alte măsuri care pot contribui la îmbunătățirea imunității. Dacă vrei să ai grijă de sistemul tău imunitar, trebuie să acorzi atenție și altor factori. La MedLife găsești medici buni, care îți pot oferi mai multe recomandări pentru a avea un sistem imunitar puternic.

3. Sexul contribuie la reglarea tensiunii arteriale

Sexul poate contribui la reglarea tensiunii arteriale prin mai multe mecanisme:

• activitatea sexuală stimulează eliberarea oxitocinei, „hormonul iubirii”, care favorizează producerea de oxid nitric – substanță ce dilată vasele de sânge și facilitează un flux sanguin mai bun;
• sexul determină eliberarea de endorfine, reducând stresul și tensiunea emoțională, factori ce pot agrava hipertensiunea;
• orgasmul îmbunătățește calitatea somnului, ajutând la reglarea hormonilor implicați în controlul presiunii arteriale.

5. Activitatea sexuală reduce riscul de boli cardiace și infarct

Unele cercetări arată că bărbații tineri și sănătoși care au o viață sexuală regulată pot avea un risc mai scăzut de afecțiuni cardiovasculare pe termen lung. În cazul femeilor, pare să conteze mai mult nu frecvența, ci calitatea experiențelor sexuale când vine vorba de sănătatea inimii.

7. Sexul diminuează riscul de cancer de prostată

Ejacularea frecventă contribuie la reducerea riscului de cancer de prostată. Prin ejaculare, corpul elimină lichid și celule din prostată, ajutând la îndepărtarea potențialelor toxine sau substanțe dăunătoare. Un studiu din 2016 a arătat că bărbații cu vârste între 20 și 40 de ani care ejaculau de cel puțin 21 de ori pe lună și-au redus riscul de cancer de prostată cu până la 20%.

9. Sexul reduce stresul și anxietatea

Un studiu din 2019 a arătat că intimitatea cu un partener, inclusiv cea sexuală, ajută la normalizarea nivelului de cortizol, cunoscut și ca hormonul stresului, atât la bărbați, cât și la femei.

Acest efect de calmare de reducere a stresului și anxietății se datorează eliberării de oxitocină, endorfine și alți hormoni ai stării de bine, care induc o senzație profundă de relaxare și siguranță.