Zgomotul: cat de tare, cat de mult, cat de aproape? Cum ne protejam urechile

Traim intr-o lume zgomotoasa si, daca asta nu e suficient, gasim imediat metode sa "remediem" problema: dam volumul la maximum fie ca e vorba de casti sau boxe, suntem primii la concertele cu numar ridicat de decibeli, iar cand cineva ne supara in trafic uitam sa ridicam mana de pe claxon. Uneori ne plac zgomotele puternice, dar nu tinem intotdeauna cont de pericolul pe care il reprezinta.

Surditatea este o boala care nu se vede si nu doare, dar asta nu inseamna ca deficienta auditiva este un fenomen izolat. Dimpotriva, statisticile arata ca in prezent exista mai mult de 500 de milioane de oameni pe glob cu o deficienta auditiva. Aproximativ 15% din populatia lumii sufera de o pierdere de auz, jumatate fiind purtatoare de proteze auditive.

Estimarile pentru 2015 spun ca numarul va creste la 700 milioane. Numai in lumea dezvoltata numarul persoanelor cu deficiente de auz va fi de 215 milioane in anul 2015. Dintre acestia, aproximativ 90 milioane vor fi europeni.

Iata cateva sfaturi care va pot ajuta sa va pastrati auzul si, in acelasi timp, sa nu renuntati la MP3 player:

• Pastrati volumul muzicii la un nivel rezonabil, mai ales in cazul in care folositi casti. Cum poti sa iti dai seama daca volumul este prea ridicat? Simplu. Daca persoana de langa tine poate auzi muzica pe care o asculti in casti, e un semn ca trebuie sa dai mai incet. Nu trebuie sa renunti la placerea de a asculta muzica, dar astfel iti vei proteja si auzul.
• Fa o pauza de cate cinci minute la fiecare ora de ascultat muzica, pentru a permite urechilor sa se refaca. Exista studii care demonstreaza ca durata de timp petrecuta intr-un mediu zgomotos este la fel de importanta ca intensitatea volumului.
• Daca remarcati ca simtul auditiv va este slabit, mergeti cat mai repede la doctor. Orice intarziere poate agrava situatia si poate duce chiar la pierderea totala a auzului.
• Trebuie, de asemenea, sa consultati medicul daca sunteti supus zilnic poluarii fonice, ca de exemplu in cazul in care lucrati intr-o fabrica sau intr-un aeroport. Aceste zgomote va pot afecta iremediabil auzul, iar medicul este cel care va poate recomanda cele mai bune metode de protectie.

Cand e vorba de zgomot, trei lucruri sunt importante: cat de tare, cat de mult si cat de aproape. Pierderea auzului indusa de zgomot poate fi indusa atat de expunerea o singura data la zgomote extrem de puternice, cat si de expunerea prelungita la poluarea fonica.

Intensitatea sonora de masoara in decibeli. Daca vreti sa va protejati urechile, trebuie sa stiti ca:

• expunerea frecventa la zgomote care depasesc 110 decibeli pentru perioade mai lungi de un minut poate duce la pierderea definitiva a auzului;
• nu se recomanda sa petreceti mai mult de 15 minute intr-un loc in care nivelul de zgomot depaseste 100 de decibeli, fara sa va protejati urechile;
• expunerea prelungita la zgomote peste 90 de decibeli cauzeaza pierderea progresiva a auzului.