Ce risca oamenii prin turele de noapte si prin stilul de viata nesanatos?

Specialistii au descoperit, printr-un nou studiu, ca riscul de a face diabet zaharat de tip 2 este mai mare pentru oamenii care combina un stil de viata nesanatos cu programul de munca in schimburi, potrivit eurekalert.org.

Se stia deja faptul ca obiceiurile nesanatoase sunt daunatoare si cresc riscul diabetului de tip 2, cum ar fi fumatul, o dieta dezechilibrata, lipsa exercitiilor fizice si obezitatea. De asemenea, turele de noapte au fost asociate cu un risc crescut de diabet de tip 2.

Oamenii de stiinta sustin ca acesta este primul studiu care analizeaza impactul acestei asocieri. Acestia au analizat datele a doua studii de sanatate pe termen lung, care au inclus asistente medicale de sex feminin din Statele Unite ale Americii, intre anii 1976 si 1989.

Ei au extras datele a 143,410 femei, care nu erau diagnosticate cu diabet de tip 2, cu boli cardiovasculare, sau cu cancer. Acestea au completat chestionare referitoare medicale, alimentare si ale stilului de viata la intervale regulate.

Ingrijirile acordate de asistente sunt necesare 24 din 24, astfel ca ele lucreaza in schimburi de zi, de seara si de noapte, program ce le poate perturba rutina personala si ritmul biologic.

In cadrul acestui studiu, au fost luate in considerare doar asistentele care lucrau cel putin trei schimburi de noapte pe luna. Stilul de viata nesanatos a fost definit prin patru factori:

• Obezitatea
• Fumatul
• Mai putin de 30 de minute pe zi de activitate fizica
• Dieta nesanatoasa (putine fructe, putine legume, carne prelucrata, exces de grasimi, sare, zahar)

Acestea au fost monitorizate timp de 22-24 de ani, iar dupa aceasta perioada 10,915 din cele 143,410 de asistente au fost diagnosticate cu diabet zaharat de tip 2. La fiecare cinci ani de schimburi rotative de noapte, asistentele medicale aveau un risc cu 31% mai ridicat de a face diabet zaharat de tip 2. De asemenea, fiecare dintre factorii de risc mentionati mai sus a dublat riscul.

Autorii au calculat procentul pentru fiecare factor in parte astfel:

• 17% schimburile de noapte
• 71% stil de viata nesanatos
• 11% combinatia dintre cele doua mentionate anterior

Majoritatea cazurilor de diabet zaharat de tip 2 ar putea fi prevenite prin aderarea la un stil de viata sanatos. Totusi, specialistii atrag atentia asupra faptului ca toate participantele la studiu au fost femei, astfel ca rezultatele ar putea fi diferite pentru barbati.

Exista un risc suplimentar de diabet zaharat de tip 2 cand sunt combinate stilul de viata nesanatos si turele de noapte din cauza tulburarilor somnului si a ritmurilor circadiene, care afecteaza hormonii, alte cai metabolice, sau echilibrul bacteriilor din intestin.

Sursa: www.eurekalert.org