Cum te protejezi de bolile transmise prin înțepături de insecte

Cum te protejezi de înțepăturile de insecte

Fie că este vorba despre țânțari, căpușe sau alte insecte, prevenirea înțepăturilor acestora reprezintă cea mai eficientă metodă de a te proteja împotrivă bolilor pe care le pot transmite, iar pentru a face asta este suficient să adopți câteva măsuri simple:

Poartă îmbrăcăminte adecvată

Hainele reprezintă prima barieră de protecție împotriva înțepăturilor sau mușcăturilor de insecte. Poartă bluze cu mânecă lungă, pantaloni lungi și încălțăminte închisă, în special dacă ieși afară seara sau mergi în zone cu vegetație abundentă ori în apropierea apelor. În cazul căpușelor, hainele deschise la culoare permit observarea mai ușoară a acestora înainte de a se fixa pe piele. Trage șosetele peste pantaloni și bagă bluga în aceștia, pentru a limita cât mai mult punctele de acces la piele pentru căpușe și alte insecte.

Folosește repelente pentru insecte

Aplicarea unui produs repelent reprezintă o altă metodă eficientă de protecție împotriva înțepăturilor de țânțari, căpușe și alte insecte care pot transmite agenți patogeni și, prin ei, diverse boli.

Pentru o protecție adecvată, sunt recomandate produsele care conțin substanțe active precum DEET (N,N-dietil-meta-toluamidă), icaridin/picardin, citriodiol (P-Menthane-3,8-diol sau PMD) sau permetrin (pentru haine). Produsele cu concentrații de DEET între 20% și 30% pot asigura, de exemplu, câteva ore bune de protecție.

Aplică substanțele repelente pe orice zonă expusă a pielii și, atunci când este indicat, inclusiv pe haine. Respectă întotdeauna instrucțiunile producătorului privind aplicarea și reaplicarea produsului. Dacă folosești și cremă cu factor de protecție solară, aplică mai întâi produsul pentru protecție solară, lasă-l să se absoarbă complet, apoi aplică repelentul.

Evită zonele cu risc crescut atunci când este posibil

Zonele cu vegetație înaltă, pădurile, zonele mlăștinoase sau cele cu apă stagnantă pot adăposti un număr mare de insecte. Atunci când este posibil, evită petrecerea timpului îndelungat în astfel de locuri. Dacă activitățile în aer liber nu pot fi evitate, este recomandat să porți haine care acoperă cât mai mult pielea, să utilizezi repelente și să rămâi pe trasee amenajate, evitând contactul direct cu vegetația înaltă.

Protejează-ți locuința

Montarea plaselor la ferestre și uși poate limita pătrunderea insectelor în interior. În zonele cu densitate mare de țânțari pot fi utilizate și plase pentru pat, iar insecticidele destinate uzului casnic pot completa măsurile de protecție.

Încearcă, de asemenea, să reduci locurile care pot adăposti insecte și/sau încuraja înmulțirea acestora: tunde iarba periodic, îndepărtează crengile căzute, nu lăsa gunoaiele să se acumuleze în curte și nici apa în jheaburi, subsol sau alte zone din curte etc.

Verifică cu atenție pielea și hainele după activitățile în aer liber

După plimbări, drumeții sau alte activități desfășurate în natură, în special în zone cu risc ridicat de mușcături de căpușe, inspectează atent corpul și îmbrăcămintea. Căpușele pot rămâne atașate de haine sau se pot fixa pe piele fără a provoca simptome imediate, iar identificarea lor rapidă este importantă. Acordă o atenție deosebită liniei părului, zonei din spatele urechilor și genunchilor, zonei axilelor, buricului și zonei inghinale.

Fă duș cât mai repede - poate ajuta la îndepărtarea insectelor neatașate. Este indicată spălarea hainelor purtate și uscarea acestora la aer cald sau fierbinte cel puțin o oră.

Ce faci dacă totuși ai fost înțepat sau mușcat de o insectă

Înțepăturile de insecte sunt frecvente și, de cele mai multe ori, inofensive, provocând doar reacții locale ușoare (ex: roșeață, mâncărime sau umflare), care pot fi gestionate cu ușurință. Aplică măsurile de prim ajutor recomandate pentru înțepături de insecte, evită să te scarpini și monitorizează simptomele în zilele și săptămânile următoare. Adresează-te unui medic cât mai repede posibil dacă observi orice potențial semn de alarmă.

Dacă te-a mușcat o căpușă, aceasta trebuie îndepărtată cât mai rapid, folosind o pensetă, fără a zdrobi corpul insectei. Zona trebuie apoi dezinfectată corect.