Adolescența: ce este și ce trebuie să știi despre ea

Ce este vârsta adolescentă

Vârsta adolescentă este vârsta la care corpul și psihicul unui copil trec prin schimbări care pot fi dificile pentru el. Trecerea de la copilărie la vârsta adultă este această perioadă care pare să stagneze, în care dezvoltarea corpului are loc, dar încă nu este definită. În același timp, au loc și schimbări care vor duce către maturitate emoțională.

Părintele unui adolescent poate deveni sprijinul său emoțional în această perioadă, iar acest lucru poate fi mai ușor dacă încă din copilărie a fost încurajată comunicarea și încurajarea exprimării emoțiilor.

Părinții sunt încurajați să petreacă timp de calitate cu adolescenții, fie în mici vacanțe, fie în viața de zi cu zi. Astfel de ocazii sunt momente în care fiecare dintre ei își pot spune părerile, așteptările, dorințele. Este important ca adolescentul să nu se simtă judecat sau să nu se râdă de alegerile lui. Părintele trebuie să știe să recompenseze reușitele copilului prin apreciere și observare. Un adolescent care simte că este mereu criticat sau că se pune accent mai mult pe rezultate pe care nu a reușit să le obțină va comunica mai greu și nu se va simți înțeles și susținut.

În același timp, părinții pot responsabiliza adolescenții acordându-le încredere. Îi pot încuraja să își exprime opiniile începând cu aspecte care țin de organizarea casei, legate de decor sau curățenie, precum și aspecte legate de îmbrăcămine, ieșiri în oraș sau locuri de vacanță. Cele mai ușoare metode de a avea conversații cu adolescenții pot porni de la citirea unor cărți sau vizionarea unor filme, unde subiectele pot fi dezbătute, dar se poate discuta și despre apariții muzicale, trenduri, social media, aspecte pe care adolescenții tind să le abordeze mai degrabă între ei. Obișnuința de a comunica și conversa face mai ușoară ulterior abordarea unor teme mai sensibile, dar necesare, cum ar fi viața sexuală sau planurile de viitor.

Părintele trebuie să înțeleagă că adolescentul nu este un adult, chiar dacă va dori uneori să îi vorbească de la egal. Creierul uman se maturizează la vârsta de aproximativ 25 de ani, astfel că în adolescență vor avea tendința de a pune mai mult accent pe ce simt decât să se gândească la consecințele acțiunilor lor. Un adolescent normal este adesea impulsiv, poate tinde să aleagă opinii în contradictoriu doar din distracție și își poate schimba adesea starea și dispoziția. Părintele trebuie să învețe să țină cont de acești factori și să nu se aștepte neapărat la reacții tipice din partea unei persoane mature și responsabile.

Care sunt transformările fizice ale adolescenței

Atât fetele, cât și băieții trec prin transformări fizice care îi pot determina să se simtă nesiguri sau, dimpotrivă, îi pot încuraja să braveze și să se considere deja apți de a lua decizii importante, diferite de cele ale părinților.

• Transformările fizice ale adolescenței la fete

Perioada de pubertate la fete începe între 10-13 ani. Perioada pubertății este definită prin schimbări hormonale și transformări ale corpului. Este perioada în care se dezvoltă și încep să se maturizeze organele genitale interne și externe. Se schimbă vocea, corpul capătă rotunjimi și definiri în zona șoldurilor, încep să se evidențieze sânii. Pielea se confruntă adesea cu probleme ca acneea și are nevoie de îngrijire specifică. Apare perioada menstruală.

• Transformările fizice ale adolescenței la băieți

Perioada de pubertate la băieți apare în jurul vârstei de 13-15 ani. Și la ei pot apărea probleme cu acneea, apare părul facial și corporal și încep manifestări sexuale incipiente. Se dezvoltă organele genitale, respectiv apar măriri ale penisului și testiculelor, crește masa musculară și umerii devin mai lați. În aceste stadii începe să apară și atracția erotică.

Ce afecțiuni pot apărea în perioada adolescenței

În perioada adolescenței pot apărea depresii, stări de anxietate, tulburări alimentare, precum și transformări ale corpului mai greu de gestionat. Un adolescent se poate simți rușinat de exemplu din cauza problemelor cu acneea sau dacă observă că are colegi cu un corp dezvoltat diferit față de al lui. Părintele trebuie să încerce să îi urmărească reacțiile și, atunci când nu reușește să comunice adecvat, poate apela la ajutorul unor specialiști.

Alte informații despre adolescență

Adolescenții care comunică frecvent cu părinții sunt mai siguri pe ei și întâmpină mai puține probleme. Discuțiile constructive trebuie să fie încurajate. Conflictele repetate și discuțiile contradictori, în schimb, pot duce la scăderea stimei de sine, la tendința de a ascunde problemele și o adaptare socială mai dificilă.

Atunci când părinții simt că nu fac față transformărilor prin care trec adolescenții, pot apela la ajutor specializat. Psihoterapia poate fi de folos atât pentru copii, cât și pentru părinți.