Care este legătura dintre genunchii care trosnesc și artrită?

04 Februarie 2026
Autor: Echipa medicală MedLife
Barbat la fizioterapie genunchi

Ce înseamnă trosnitul genunchilor?

Trosnitul sau pocnitul genunchilor este un fenomen foarte frecvent, întâlnit atât la tineri, cât și la persoane mai în vârstă, și nu indică întotdeauna o problemă gravă. Mulți se întreabă de ce scârțâie genunchii sau de ce au genunchi care trosnesc, iar răspunsul depinde de mecanismele din interiorul articulației.

Bule de gaz în lichidul sinovial

Articulația genunchiului conține lichid sinovial care lubrifiază cartilajul. Uneori, se formează bule de gaz (oxigen, azot și dioxid de carbon) care se sparg rapid atunci când genunchiul se mișcă, generând un sunet de „pop”. Aceasta este una dintre cele mai comune cauze ale genunchilor care scârțâie și este considerată fiziologică și benignă.

Mișcarea tendoanelor și ligamentelor

Tendoanele și ligamentele din jurul genunchiului se pot deplasa sau întinde peste oasele articulației în timpul mișcării. Această alunecare poate produce trosnituri sau scârțâit, mai ales în timpul îndoirii sau întinderii genunchiului. Persoanele care au genunchi care scârțâie adesea observă că sunetul apare în mod repetat în anumite unghiuri sau mișcări.

Schimbări articulare și uzură

Pe măsură ce cartilajul se uzează sau apar modificări degenerative, cum ar fi în cazul osteoartritei, frecarea os-pe-os poate provoca trosnituri mai pronunțate. Acest tip de scârțâit poate fi asociat cu rigiditate, durere sau limitarea mobilității și necesită atenție medicală.

Când trebuie să ne îngrijorăm?

Majoritatea genunchilor care trosnesc sau scârțâie nu indică artrită și nu necesită tratament. Însă, dacă sunetul este însoțit de durere persistentă, umflături sau instabilitate, este recomandat consultul medical pentru a exclude afecțiuni articulare.

Tipuri de trosnituri ale genunchilor

Trosnitul genunchilor poate varia foarte mult în frecvență, intensitate și asociere cu simptomele clinice, iar înțelegerea acestor tipuri ajută la diferențierea fenomenelor benigne de cele care necesită atenție medicală.

Trosnituri ocazionale

Acestea apar sporadic, de obicei în timpul anumitor mișcări precum îndoirea sau întinderea genunchiului. Trosnitul ocazional este frecvent asociat cu:

  • Bulele de gaz din lichidul sinovial care se sparg;
  • Alunecarea normală a tendoanelor sau ligamentelor peste oase.

Acest tip de trosnit este, în majoritatea cazurilor, fiziologic și nu indică artrită sau alte afecțiuni degenerative.

Trosnituri constante

Trosnitul constant apare frecvent la fiecare mișcare sau în timpul activităților zilnice și poate fi un semnal de uzură articulară sau artroză. Dacă este însoțit de durere, rigiditate sau umflături, acest tip de trosnit poate fi asociat cu deteriorarea cartilajului și necesită evaluare medicală.

Sunete asociate cu durere vs. fără durere

  • Fără durere: genunchii care scârțâie fără disconfort sau limitarea mobilității sunt în general benigni. Sunetul este adesea descris ca un „pop” sau „scârțâit” ușor și nu necesită tratament;
  • Cu durere: dacă trosnitul este însoțit de durere, inflamație sau blocaje articulare, poate fi un semn de artrită, leziune a cartilajului sau altă afecțiune articulară. În aceste cazuri, consultul ortopedic este recomandat pentru diagnostic și management.

Legătura dintre trosnit și artrită

Deși genunchii care trosnesc nu reprezintă întotdeauna un semn de artrită, există situații în care acest fenomen poate fi un indiciu precoce al unor modificări articulare. În cazul artrozei, de exemplu, cartilajul se uzează treptat, iar frecarea oaselor în timpul mișcării poate genera trosnituri constante, adesea asociate cu durere, umflături sau rigiditate. Aceste simptome diferențiază genunchiul normal care scârțâie de unul afectat de degenerare articulară.

În cazul artritei inflamatorii, cum este artrita reumatoidă, trosnitul apare mai rar și, de obicei, doar în stadiile avansate ale bolii, împreună cu durere persistentă, inflamație și limitarea mobilității. Așadar, simplul trosnit al genunchilor nu este un semnal suficient pentru diagnostic, dar asocierea cu simptome clinice relevante poate sugera necesitatea evaluării medicale.

Factorii de risc care cresc probabilitatea ca trosnitul să fie legat de artrită includ:

  • Vârsta înaintată, când cartilajul suferă modificări degenerative naturale;
  • Supraponderea, care crește presiunea asupra articulațiilor;
  • Traumatisme anterioare sau leziuni articulare;
  • Predispoziția genetică la boli articulare degenerative sau inflamatorii.

Recunoașterea acestor factori și observarea simptomelor asociate este esențială pentru detectarea timpurie a artritei și prevenirea deteriorării pe termen lung a genunchilor.

Simptome care necesită atenție și prevenție

Trosnitul genunchilor este adesea benign, însă anumite semne pot indica artrită sau alte afecțiuni articulare ce necesită consult medical:

  • Durere persistentă sau intensă: dacă genunchiul doare în timpul mersului, urcatului scărilor sau la repaus, acest simptom poate semnala uzură cartilaginoasă sau inflamație articulară;
  • Umflături sau inflamații: apariția edemelor sau senzația de căldură locală poate fi asociată cu artrita sau cu infecții articulare;
  • Rigiditate și limitarea mobilității: dificultatea de a îndoi sau întinde complet genunchiul poate indica deteriorarea articulației;
  • Instabilitate sau blocaje articulare: senzația că genunchiul „cedează” sau se blochează necesită evaluare de specialitate;
  • Creșterea frecvenței trosnitului însoțită de durere: Genunchii care scârțâie constant și dureros pot fi un semnal de degenerare articulară incipientă.

Prevenție și îngrijire

Pentru a preveni apariția leziunilor articulare sau agravarea leziunilor existente, sunt recomandate următoarele măsuri:

  • Menținerea greutății corporale normale pentru a reduce presiunea asupra genunchilor;
  • Exerciții de întărire a mușchilor coapsei și ai genunchiului, care stabilizează articulația;
  • Încălzire și stretching înainte de activități fizice pentru a proteja cartilajul și ligamentele;
  • Evitarea suprasolicitării genunchilor prin sărituri repetate sau efort intens fără antrenament progresiv;
  • Consult medical regulat în cazul durerilor persistente sau apariției altor simptome alarmante.

Prin identificarea din timp a simptomelor și adoptarea unui stil de viață sănătos, riscul de artrită sau deteriorare articulară poate fi redus semnificativ.

Investigații recomandate pentru genunchi care trosnesc

Atunci când genunchii scârțâie constant, mai ales dacă sunetul este însoțit de durere, umflături sau limitarea mobilității, medicul poate recomanda mai multe investigații pentru a afla care este cauza și a exclude artrita sau alte afecțiuni articulare.

Examen clinic

Medicul va evalua:

  • Mobilitatea genunchiului și stabilitatea articulației;
  • Prezența umflăturilor, inflamației sau sensibilității la palpare;
  • Modificările mersului sau posturii.

Investigații imagistice

  • Radiografie: evidențiază uzura cartilajului, osteofitele sau modificările osoase caracteristice artrozei;
  • Ecografie: permite vizualizarea ligamentelor, tendoanelor și lichidului sinovial, fiind utilă pentru inflamații sau leziuni minore;
  • RMN (rezonanță magnetică): recomandat pentru evaluarea meniscului, ligamentelor și cartilajului, oferind imagini detaliate ale structurilor moi;
  • CT: folosit mai rar, doar dacă RMN-ul nu poate fi realizat sau pentru evaluarea complexă a structurilor osoase.

Analize de laborator

În cazurile suspecte de artrită inflamatorie, medicul poate recomanda analize de sânge pentru:

  • Markerii inflamatori (CRP, VSH);
  • Anticorpi specifici pentru artrita reumatoidă sau alte boli autoimune.

Alte teste funcționale

Teste de mobilitate și forță musculară pot fi efectuate pentru a evalua impactul trosnitului asupra funcției genunchiului și riscul de deteriorare pe termen lung.

Tratament și management

Gestionarea genunchilor care trosnesc depinde de cauză, severitate și prezența simptomelor asociate. În majoritatea cazurilor fiziologice, nu este necesar tratament, însă pentru trosnitul asociat cu durere, umflături sau artrită, există mai multe strategii eficiente.

Exerciții și fizioterapie

  • Întărirea musculaturii coapsei și a genunchiului stabilizează articulația și reduce frecarea între oase;
  • Exerciții de flexibilitate și stretching ajută la menținerea mobilității și reducerea tensiunii asupra ligamentelor și tendoanelor;
  • Fizioterapia personalizată poate corecta dezechilibrele biomecanice care contribuie la trosnituri și durere.

Modificări ale stilului de viață

  • Menținerea greutății corporale normale pentru a reduce presiunea asupra genunchilor;
  • Evitarea suprasolicitării genunchilor prin activități cu impact ridicat sau sărituri repetitive fără antrenament progresiv;
  • Adoptarea unui program de exerciții regulate cu impact scăzut, precum mersul pe jos, ciclism sau înot.

Tratament medicamentos

  • Analgezicele și antiinflamatoarele pot fi recomandate temporar pentru ameliorarea durerii și inflamației;
  • Suplimentele pentru sănătatea articulațiilor (ex. glucozamină, condroitină) pot fi utile, dar eficiența lor variază și trebuie discutată cu medicul.

Intervenții chirurgicale

În cazurile severe de artroză sau leziuni menisc/ligamentare, procedurile chirurgicale, inclusiv artroscopia sau protezarea genunchiului, pot fi necesare.

Decizia chirurgicală se ia după evaluarea simptomelor, imagisticii și impactului asupra calității vieții.

Sistemul robotic ROSA Knee disponibil la MedLife contribuie la intervenții chirurgicale minim invazive și cu perioadă de recuperare mai scurtă decât chirurgia clasică.

Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește vizita la medic. Programează-te într-una dintre clinicile rețelei MedLife pentru o evaluare corectă.

Femeie careia i se face o ecografie de genunchi

Întrebări frecvente

Genunchii care scârțâie sunt întotdeauna semn de artrită?

Nu, genunchii care scârțâie nu indică întotdeauna artrită. Majoritatea trosnitului este fiziologic și apare din cauza bulelor de gaz din lichidul sinovial sau a mișcării normale a ligamentelor și tendoanelor. Artrita este suspectată doar dacă apar și durere, rigiditate, umflături sau limitarea mobilității.

Când trebuie să merg la medic pentru trosnitul genunchilor?

Trebuie să consulți medicul dacă trosnitul este însoțit de durere persistentă, umflături, senzație de instabilitate, blocaje articulare sau limitarea mobilității. Aceste semne pot indica uzura cartilajului, artrită sau leziuni ale meniscului și ligamentelor.

Ce factori cresc riscul de artrită la genunchi?

Factorii de risc includ vârsta înaintată, supraponderea sau obezitatea, traumatisme anterioare la genunchi, predispoziția genetică și activități fizice repetitive sau cu impact mare asupra articulațiilor.

Ce exerciții sunt recomandate pentru genunchi care scârțâie?

Exercițiile recomandate includ întărirea musculaturii coapsei și a genunchiului, exerciții de flexibilitate și stretching, precum și activități cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos, ciclismul sau înotul. Fizioterapia personalizată poate corecta dezechilibrele biomecanice și reduce trosnitul.

Genunchii care trosnesc la tineri pot provoca probleme pe termen lung?

În majoritatea cazurilor, trosnitul la tineri este benign și nu cauzează probleme pe termen lung. Totuși, dacă este asociat cu durere, umflături sau traumatisme repetate, poate contribui la uzura cartilajului și crește riscul de artroză mai târziu.

Cum diferențiez trosnitul fiziologic de cel patologic?

Trosnitul fiziologic apare ocazional, fără durere sau limitarea mobilității. Trosnitul patologic este constant, frecvent, asociat cu durere, rigiditate, umflături sau instabilitate și poate fi un semn precoce de artrită sau leziune articulară.

Intervenția chirurgicală este necesară pentru genunchi care scârțâie?

De obicei nu. Chirurgia este recomandată doar în cazuri severe de artroză sau leziuni ale meniscului/ligamentelor, când simptomele persistă și afectează calitatea vieții, după evaluarea completă a genunchiului.

Activitățile cu impact ridicat agravează trosnitul genunchilor?

Da, activitățile cu impact ridicat, cum ar fi alergarea intensă, săriturile sau sporturile de contact, pot crește frecvența trosnitului și accelera uzura cartilajului. Este recomandat să alternezi cu exerciții cu impact redus și să menții o musculatură puternică pentru stabilizarea articulației.

Trosnitul genunchilor este adesea un fenomen benign, mai ales dacă nu este însoțit de durere sau limitarea mobilității. Totuși, trosnitul constant, dureros sau asociat cu umflături poate fi un semn precoce de artrită sau leziuni articulare și necesită evaluare medicală. Menținerea unei greutăți sănătoase, exercițiile regulate de întărire și flexibilitate, precum și evitarea suprasolicitării genunchilor sunt strategii esențiale pentru protejarea articulațiilor și prevenirea complicațiilor pe termen lung.

Bibliografie

  1. Drew. “The Science behind Why Knees Crack - B Physical Therapy.” B Physical Therapy, 29 Sept. 2025, www.bphysicaltherapy.com/blog/the-science-behind-why-knees-crack/.
  2. Drum, Elise E, et al. “Creaky Knees: Is There a Reason for Concern? A Qualitative Study of the Perspectives of People with Knee Crepitus.” Musculoskeletal Care, vol. 21, no. 4, 21 June 2023, https://doi.org/10.1002/msc.1793.
  3. Song, Sang Jun, et al. “Noise around the Knee.” Clinics in Orthopedic Surgery, vol. 10, no. 1, 2018, p. 1, https://doi.org/10.4055/cios.2018.10.1.1.
  4. “Why Do My Knees Crack?” Uab.edu, 2020, www.uab.edu/news/news-you-can-use/why-do-my-knees-crack.

Solicită o programare

Aici puteți să solicitați o programare pentru serviciile noastre de oriunde vă aflați, fără telefon și fără vizită în clinică. 

Analizele cu bilet de trimitere în decontare cu Casa de Asigurări de Sănătate se recoltează doar în baza unei programări prealabile.

Pasul 1

Detaliile Pacientului

Pasul 2

Detaliile Programării

Articole din aceeași categorie

Specialități
Tanara chimista purtand ochelari de protectie si manusi din cauciuc, lucrand in laborator pentru analize si cercetare stiintifica

Nitriți în urină: ce afecțiuni pot indica

Analiza urinei este una dintre cele mai frecvent utilizate investigații medicale, având un rol esențial în depistarea precoce a afecțiunilor renale și ale tractului urinar. Un rezultat care ridică adesea semne de întrebare pentru pacienți este prezența nitriților în urină. Deși, în mod normal, urina...

Specialități
Tanara femeie izolata pe fundal albastru, pozand cu expresie naturala si tinuta casual

Bronhospasm: ce este, de ce apare, recomandări

Bronhospasmul este o condiție respiratorie frecvent întâlnită, care poate apărea atât la copii, cât și la adulți. Este mai degrabă un simptom, care este asociat frecvent cu astmul bronșic, însă poate apărea și în alte contexte.Din punct de vedere medical, bronhospasmul reprezintă contracția involunt...

Specialități
Ilustrare conceptuala cu un model de lemn asezat pe cactus pentru a simboliza disconfortul si durerea cauzate de hemoroizi

Tratamentul sigur și minim invaziv al hemoroizilor la MedLife Craiova

Hemoroizii reprezintă una dintre cele mai frecvente afecțiuni proctologice, afectând milioane de persoane la nivel global. Deși mulți pacienți evită să discute despre acest subiect din rușine sau de teamă, întârzierea consultului medical poate duce la agravarea simptomelor și la necesitatea unor int...