Cătușnică: beneficii, proprietăți, utilizări

Cătușnica (Nepeta cataria), cunoscută și sub numele de iarba mâței, este o plantă medicinală apreciată pentru proprietățile sale benefice asupra sănătății. Folosită de secole în medicina tradițională, această plantă aromată are efecte calmante, antiinflamatoare și digestive. Datorită conținutului bogat de uleiuri esențiale, cătușnica este utilizată în ceaiuri, tincturi și extracte pentru ameliorarea stresului, insomniei și disconfortului digestiv. În plus, are un rol important și în atragerea pisicilor, datorită unei substanțe numite nepetalactonă. Descoperă în continuare toate beneficiile, proprietățile și utilizările acestei plante!

Proprietățile nutritive ale cătușnicei

Cătușnica este o plantă bogată în compuși bioactivi care îi conferă numeroase proprietăți importante pentru sănătate. Frunzele și florile sale conțin o gamă variată de substanțe nutritive, vitamine și minerale esențiale.

• Uleiuri esențiale: conține nepetalactonă, compusul responsabil pentru efectul său asupra pisicilor și pentru proprietățile sale sedative la oameni. Are în compoziția sa și alte uleiuri volatile, precum citronelol, geraniol și timol, care au efecte antimicrobiene și antiinflamatoare;
• Antioxidanți și flavonoide: cătușnica este bogată în flavonoide precum quercetina, luteolina și apigenina, care au efecte antioxidante și antiinflamatoare. Planta conține și tanini, cu rol în protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ;
• Vitamine și minerale: vitamina C susține sistemul imunitar și ajută la combaterea stresului oxidativ, vitaminele din complexul B contribuie la sănătatea sistemului nervos și metabolismul energetic. Magneziul, calciul și potasiul sunt esențiale pentru sănătatea oaselor, mușchilor și echilibrul electrolitic;
• Fibre și mucilagii: conținutul de fibre ajută digestia și menține sănătatea intestinală. Mucilagiile din plantă au efect calmant asupra mucoaselor, fiind utile în tratarea iritațiilor gastrointestinale.

Datorită acestor proprietăți nutritive, cătușnica este apreciată atât pentru efectele sale terapeutice, cât și pentru rolul său în menținerea echilibrului general al organismului.

Contraindicații și efecte adverse ale cătușnicii

Deși cătușnica (Nepeta cataria) este considerată o plantă benefică pentru sănătate, utilizarea sa trebuie făcută cu precauție, deoarece în anumite situații poate provoca efecte adverse sau poate fi contraindicată.

Contraindicații

• Femei însărcinate și care alăptează.
  • Cătușnica poate avea un efect ușor uterotonic, ceea ce înseamnă că poate stimula contracțiile uterine, crescând riscul de avort spontan sau de travaliu prematur;
  • Nu există suficiente studii privind siguranța consumului în timpul alăptării, așa că este recomandat să fie evitată.
• Persoane cu tensiune arterială scăzută.
  • Planta are efect hipotensiv, ceea ce înseamnă că poate reduce tensiunea arterială. Persoanele care suferă de hipotensiune ar trebui să o evite pentru a preveni amețeli, leșin sau slăbiciune excesivă.
• Persoane care urmează tratamente sedative.
  • Deoarece cătușnica are efect calmant și sedativ, combinarea cu medicamente anxiolitice, somnifere sau alte sedative poate duce la o intensificare a efectului și la somnolență excesivă.
• Persoane cu afecțiuni gastrointestinale severe.
  • Consumul în exces poate irita mucoasa gastrică, fiind contraindicat pentru cei care suferă de ulcer gastric, gastrită severă sau reflux gastroesofagian.

Efecte adverse posibile

• Somnolență și reducerea atenției: datorită efectului relaxant asupra sistemului nervos, consumul de cătușnică poate provoca somnolență, motiv pentru care nu este recomandată înainte de a conduce sau de a folosi utilaje periculoase.
• Greață și disconfort abdominal: consumul excesiv poate duce la greață, diaree sau crampe stomacale, mai ales la persoanele cu stomac sensibil.
• Reacții alergice: deși rare, pot apărea iritații ale pielii, mâncărimi sau erupții cutanate la persoanele sensibile la plante din familia Lamiaceae (menta, oregano, busuioc).
• Dependență la pisici: deși nu afectează oamenii în acest fel, pisicile pot deveni dependente de cătușnică și pot dezvolta un comportament hiperactiv sau agresiv dacă sunt expuse frecvent la ea.

Recomandări pentru utilizare în siguranță

• Se recomandă moderarea consumului, pentru a evita posibilele efecte adverse;
• Înainte de a folosi cătușnica este indicat să se consulte un medic, mai ales în cazul persoanelor cu afecțiuni preexistente sau care urmează tratamente medicamentoase;
• Pentru utilizare externă, este recomandat un test alergic pe o porțiune mică de piele înainte de aplicarea pe zone extinse.

Cătușnica (Nepeta cataria) este o plantă medicinală apreciată atât pentru beneficiile sale asupra sănătății umane, cât și pentru efectul său special asupra pisicilor. Datorită proprietăților sale calmante, digestive, antiinflamatoare și antiseptice, aceasta poate fi utilizată sub diverse forme - ceai, tinctură, ulei esențial sau cataplasme - pentru a sprijini starea de bine. Cu toate acestea, este important să fie folosită cu moderație și să se țină cont de posibilele contraindicații. Printr-o utilizare corespunzătoare, cătușnica poate deveni un aliat natural valoros pentru sănătatea fizică și mentală.

Disclaimer: Informațiile din acest articol nu înlocuiesc consultul medical sau recomandările specialistului.