Ginkgo biloba: beneficii, proprietăți, contraindicații

Despre ginkgo biloba

Ginkgo biloba este un supliment popular în toată lumea, inclusiv în România, și unul dintre cel mai bine vândute medicamente pe bază de plante. Extractul de Ginkgo biloba este colectat din frunzele verzi uscate ale plantei. Cunoscut și sub numele de copacul fecioarei, ginkgo este una dintre cele mai vechi specii de arbori din lume. Copacii pot crește peste 130 de metri în înălțime și pot trăi peste 1.000 de ani. Se spune că unii copaci ginkgo din China au peste 2.500 de ani. Arborele este considerat a fi o „fosilă vie”, ceea ce înseamnă că a continuat să supraviețuiască chiar și după evenimente majore de extincție. Există multe beneficii posibile pentru sănătate ale Ginkgo biloba, inclusiv îmbunătățirea memoriei sau reducerea anxietății. Există, de asemenea, posibile riscuri și efecte secundare ale consumului de ginkgo biloba.

Ce beneficii are ginkgo biloba

Ginkgo biloba poate oferi o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea funcției cognitive. Utilizările tradiționale sunt foarte variate, dar nu toate au fost confirmate de cercetări. Iată câteva posibile proprietăți benefice ale Ginkgo biloba:

Ginkgo biloba și îmbunătățirea memoriei

Există unele dovezi care indică faptul că Ginkgo biloba poate ajuta persoanele cu demență, deși sunt necesare mai multe studii pentru a confirma acest lucru.

Un studiu a constatat că un extract de ginkgo biloba, cunoscut sub numele de EGb 761, a fost eficace din punct de vedere clinic în tratarea demenței în cazul bolii Alzheimer. Alte cercetări au concluzionat, în mod similar, că EGb 761 a fost sigur de utilizat și posibil eficient în stabilizarea și posibila îmbunătățire a funcțiilor cognitive și a funcționării sociale a pacienților cu demență. Cercetătorii cred că Ginkgo biloba îmbunătățește funcția cognitivă deoarece ajută la o bună circulație a sângelui în creier și protejează creierul de leziuni neuronale. Cu toate acestea, există păreri ale specialiștilor care sugerează că Ginkgo biloba ar putea să nu îmbunătățească memoria în rândul persoanelor care sunt sănătoase.

Ginkgo biloba reduce anxietatea

Ginkgo biloba poate ajuta la ameliorarea simptomelor de anxietate. Un studiu publicat în Journal of Psychiatric Research a constatat că persoanele cu tulburare de anxietate care au luat Ginkgo biloba au fost mai puțin anxioase decât cele care au luat un placebo. Cu toate acestea, persoanele care iau pastile pentru anxietate nu ar trebui să folosească Ginkgo biloba, deoarece ginkgo poate reduce eficacitatea medicamentului alopat.

Ginkgo biloba ajută vederea

Un mic studiu a observat îmbunătățiri ale vederii persoanelor cu glaucom care au luat 120 de miligrame pe zi de Ginkgo biloba pe o perioadă de 8 săptămâni. Unele studii au sugerat, de asemenea, că Ginkgo biloba poate ajuta persoanele cu degenerescență maculară să își păstreze vederea mai mult timp.

Utilizările Ginkgo biloba

În cadrul studiilor, adulții au folosit între 120 și 240 de miligrame pe zi. Se pare că este nevoie de 4 până la 6 săptămâni înainte de a se observa îmbunătățiri.

Contraindicații pentru Ginkgo biloba

Când se administrează pe cale orală: extractul de Ginkgo biloba este probabil sigur pentru majoritatea oamenilor. Poate provoca unele efecte secundare minore, cum ar fi tulburări de stomac, dureri de cap, amețeli și reacții alergice. Există, de asemenea, o anumită îngrijorare că extractul de frunze de Ginkgo biloba ar putea crește riscul de vânătăi și sângerări sau ar putea provoca aritmie.

Semințele prăjite sunt posibil nesigure atunci când sunt administrate pe cale orală. Consumul a mai mult de 10 semințe prăjite pe zi poate provoca efecte secundare grave, cum ar fi crizele convulsive. Consumul de semințe crude poate duce la deces. Acestea sunt otrăvitoare și considerate periculoase.

• Atunci când frunzele sunt aplicate pe piele: nu există suficiente informații de încredere pentru a ști dacă Ginkgo biloba este sigur.
• Consumul de Ginkgo biloba în sarcină: Ginkgo biloba este posibil să nu fie sigur atunci când este administrat pe cale orală în timpul sarcinii. Ar putea provoca travaliu precoce sau sângerare suplimentară în timpul nașterii dacă este utilizat în apropierea acestui moment.
• Consumul de Ginkgo biloba în alăptare: Nu există suficiente informații fiabile pentru a ști dacă Ginkgo biloba este sigur de utilizat în timpul alăptării.
• Consumul de Ginkgo biloba în chirurgie: Ginkgo biloba ar putea încetini coagularea sângelui și ar putea provoca sângerări suplimentare în timpul și după o intervenție chirurgicală. Este recomandat să se oprească utilizarea Ginkgo biloba cu cel puțin 2 săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală programată.
• Consumul de Ginkgo biloba la copii: Extractul de frunze de Ginkgo este posibil să fie sigur atunci când este administrat pe cale orală pentru o perioadă scurtă de timp. Este exclus, însă, la fel ca la adulți, ca cei mici să mănânce semințele de Ginkgo biloba. Semințele proaspete au provocat convulsii și deces la copii.
• Consumul de Ginkgo biloba și tulburările de sângerare: Ginkgo biloba ar putea înrăutăți tulburările de sângerare. Dacă există o tulburare de sângerare, este interzis consumul de Ginkgo biloba.
• Consumul de Ginkgo biloba și reactivitatea încrucișată: Persoanele care sunt alergice la iederă otrăvitoare, stejar otrăvitor, coajă de mango sau ulei din coajă de caju ar putea fi, de asemenea, alergice la Ginkgo biloba. Ginkgo biloba ar putea interfera și cu diabetul. De asemenea, ar putea provoca convulsii, precum și anemie severă la persoanele care au deficiență a enzimei G6PD.