Primul ajutor în caz de insolație

Informații generale despre insolație

Deși multă lume consideră că insolația apare în special atunci când cineva stă prea mult la plajă, mai ales la ore nepotrivite, adevărul este că simptomele insolației pot apărea și la persoane care merg pe stradă când e foarte cald sau care muncesc în aer liber, cum ar fi pe șantier sau în agricultură.

Pericolul de insolație este și mai mare dacă vestimentația nu este potrivită. Atunci când este nevoie de deplasări sau activități sub acțiunea directă a razelor solare, oamenii ar trebui să poarte pălării, ochelari de protecție și haine de culoare deschisă. Special pentru față, dar nu numai, ar trebui folosite creme și loțiuni cu factor de protecție solară.

Sunt mai predispuse să facă insolație persoanele cu pielea deschisă la culoare, copiii și bătrânii. Deasemenea, sunt în categorie mare de risc persoanele supraponderale. Persoanele care au consumat alcool, care duce rapid la deshidratare, sunt și ele predispuse să aibă probleme dacă sunt expuse la un soare puternic.

Celelalte persoane riscă și ele să aibă probleme din cauza insolațiilor, dar au o predispoziție mai mică. Pentru oricare dintre cazuri, este foarte important să se acorde primul ajutor în caz de insolație încă de la apariția primelor simptome.

Care sunt formele de manifestare ale insolației

Primele simptome care apar sunt senzația de sete, urmată de dureri de cap. Pot apărea și senzația de amețeală și leșin, senzația că pielea începe să strângă, absența transpirației precum și înroșirea pielii, confuzie, respirație rapidă și superficială. Urmează o stare de slăbiciune, crampe, dureri musculare și ulterior apar frisoanele. Apar de asemenea senzații de greață, se accelerează ritmul cardiac, iar organismul nu mai poate transpira. Temperatura corpului poate ajunge rapid până la 40,5 grade Celsius, iar când se instalează insolația poate fi depășită această temperatură, moment în care se pot instala convulsii, pierderea stării de conștiență.

În unele cazuri pot apărea vărsături și diaree. În cazuri mai rare, la persoanele care au simptome de insolație pot să apară halucinații și chiar pierderea cunoștinței.

Toate aceste simptome ale insolației trebuie să atragă atenția urgent, iar persoanele din jur trebuie să acorde primul ajutor în caz de insolație și să solicite și asistență medicală de specialitate. În caz contrar, se poate ajunge chiar la deces.

Insolația la adulți

Adulții tind să se considere rezistenți și să se expună unor acțiuni mai dificile, cum ar fi deplasările în tip de caniculă, fără să țină cont de riscurile la care se supun. Ei au nevoie de măsuri de prevenire a insolației la fel ca și copiii sau ca persoanele în vârstă. Dacă aceștia din urmă au nevoie adesea de supraveghere, un adult ar trebui să poată să gestioneze singur acest gen de manifestări și să fie atent la simptomele care apar.

Adulții în vârstă care locuiesc singuri sunt cei mai predispuși la a se confrunta cu probleme cauzate de temperatură. Ei se deplasează singuri indiferent de temperaturi pentru nevoie specifice, și sunt, astfel, foarte expuși. Ideal este să fie ajutați, pe cât posibil, pentru a nu fi nevoiți să își facă singuri cumpărăturile sau să se deplaseze în diverse locuri în momente ale zilei când temperaturile sunt foarte mari. În cazul în care acest lucru nu este posibil și se observă persoane care dau semne de supraîncălzire, se solicită o ambulanță și se acordă imediat primul ajutor în caz de insolație.

Persoanele în vârstă sau cei care suferă de boli cronice ca diabetul zaharat, hipertensiunea arterială sau alte afecțiuni cardiovasculare, de asemenea, prezintă un risc mult mai ridicat de a face insolație.

Primul ajutor în caz de insolație

Persoana afectată de insolație trebuie să fie adăpostită, așezată la umbră sau dusă într-o încăpere unde poate fi așezată în poziția culcat, cu picioarele ridicate deasupra nivelului inimii, pentru a favoriza circulația. I se pot da să miroasă, dacă există la îndemână, ulei de mentă sau eucalipt, dacă este conștient poate bea apă cu înghițituri mici, se poate utiliza un ventilator pentru a-i scădea temperatura corpului. Hainele pot fi îndepărtate dacă sunt mulate sau pot restricționa circulația sângelui, însă pot fi îndepărtate și doar eventualele curele sau șosete. Zona gâtului trebuie să fie liberă pentru a nu fi îngreunată respirația.

Persoana care dă semne de insolație nu trebuie sub nicio formă băgată în apă sau în apă cu gheață, deoarece există riscul unui stop cardio-respirator. În schimb, pot fi folosite comprese umede, poate fi stropită puțin cu apă rece, sau poate fi înfășurată într-un cearșaf sau prosop umed. Pungi de gheață înfășurate în prosoape pot fi puse pe abdomen, la subraț și pe picioare.

Nu trebuie folosite alcool sau oțet pentru frecții. Se pot folosi loțiuni cu efect calmant pentru piele, dacă aceasta prezintă arsuri sau este înroșită. Nu sunt indicate medicamentele care au rol în scăderea febrei fără recomandare medicală.

Hidratarea este cea mai importantă, este nevoie de multă apă și pot fi folosite și sucuri de fructe. Ceaiurile neîndulcite, iaurturile și supele pot fi administrate în scopul revenirii și rehidratării. Pacientul trebuie ajutat și încurajat să le consume cu înghițituri mici.

Pentru recuperare este nevoie de odihnă. Dacă simptomele insolației au apărut la muncă, se întrerupe activitatea chiar dacă persoana respectivă pare să fie lucidă și să își revină. E nevoie de odihnă și hidratare cel puțin 24 de ore pentru a fi în siguranță.