Periuța de dinți: câte bacterii conține și cât de des trebuie să o schimbăm?

Cât de des trebuie să schimbi periuța de dinți?

Periuțele de dinți nu sunt create să dureze o veșnicie, iar studiile făcute de cercetătorii de la Universitatea Manchester au arătat că pe o periuță de dinți neacoperită pot fi peste 100 de milioane de bacterii. Astfel:

• cât priveşte întrebarea când schimbi periuţa, producătorii de periuțe de dinți, dar și medicii stomatologi recomandă înlocuirea lor la 12-16 săptămâni, adică o dată la fiecare 3-4 luni. Sunt situații când periuța trebuie schimbată mai devreme, dacă perii sunt deteriorați ori murdari. Pentru copii, periuța trebuie înlocuită chiar mai des;
• dacă efectuezi periajul standard, de două ori pe zi sau realizezi un periaj mai energic şi mai apăsat, atunci perii se vor deteriora mai rapid. Dacă perii sunt moi, ondulaţi la capete și nu mai curăță eficient resturile de mâncare rămase între dinți ori placa bacteriană, atunci periuţa trebuie înlocuită;
• un alt aspect de care trebuie ținut cont este înlocuirea periuței de dinți după ce ați trecut printr-o anumită boală. În acest fel eviți să readuci în organism bacterii sau diferite virusuri de care doar ce ai scăpat şi previi riscul îmbolnăvirii celorlalți membri ai familiei;
• In ultimii ani, medicii recomanda tot mai des periutele dentare cu filamente soft, astfel incat gingia sa nu fie afectata. Ins acesti peri se tocesc mai repede astfel incat periuta trebuie inlocuita la 1,5-2 luni
• nu este recomandată nici utilizarea la comun a periuţelor de dinţi. Fiecare individ trebuie să aibă propriul obiect de igienă dentară şi, de asemenea, trebuie evitat ca periuţele de dinţi să se atingă între ele în paharul în care sunt depozitate.

Riscurile utilizării unei periuțe uzate

Cu fiecare utilizare a periuței dentare, perii de nailon sunt expuşi la apă şi la substanţele chimice din pasta de dinţi, de aceea se deteriorează şi încep să se îndoaie. În plus:

• la fiecare utilizare, perii se mișcă în diferite direcții și apare un fenomen de evazare al acestora, lucru care îi poate face ineficienţi pentru îndepărtarea plăcii bacteriene şi pot răni gingiile;
• un studiu făcut în 2013 a demonstrat că persoanele care şi-au schimbat periuţa de dinţi în a 40-a zi de utilizare constantă au prezentat o acumulare mai mare de placă bacteriană decât persoanele care au schimbat periuţa mai des;
• un alt aspect care trebuie avut în vedere este contaminarea bacteriană a periuţei. De regulă, în gură există câteva sute de tipuri de microorganisme care sunt transmise şi pe perii periuţelor de dinţi în timpul utilizării. Dar, chiar şi aşa, studiile făcute până acum nu au găsit o legătură directă între bacteriile din peri şi diferite probleme de sănătate.

Igiena completă: periuța nu este suficientă

Periuța de dinți este doar un element din rutina completă de îngrijire orală. Pentru a obține o curățare eficientă, este recomandată folosirea aței dentare, care înlătură resturile alimentare dintre dinți și reduce riscul apariției cariilor interdentare. Apa de gură are un rol complementar, contribuind la combaterea bacteriilor și la împrospătarea respirației.

Controlul asupra dietei joacă un rol important în menținerea igienei orale. Consumul excesiv de zahăr favorizează apariția plăcii bacteriene și a cariilor, în timp ce alimentele crocante, precum merele și tulpinile de țelină, pot avea un efect de curățare mecanică. Hidratarea adecvată stimulează producția de salivă, care contribuie la echilibrarea pH-ului și la prevenirea uscăciunii bucale. Obiceiurile sănătoase, susținute de o igienă corectă, ajută la menținerea unui zâmbet curat și sănătos.

Vizitele regulate la medicul stomatolog completează eforturile de acasă, mai ales atunci când sunt realizate sub îndrumarea medicilor buni de la MedLife, care oferă o abordare atentă și personalizată. Detartrajul profesional și consultațiile periodice permit depistarea timpurie a problemelor și ajustarea rutinei de îngrijire. Un plan de igienă adaptat vârstei și particularităților fiecărei persoane oferă cele mai bune rezultate pe termen lung. Prevenția activă și educația privind sănătatea orală sunt pași importanți în protejarea cavității bucale și a sănătății generale.