Săptămâna 7 de sarcină: La ce să te aștepți?

Bebelușul în săptămâna 7

Copilul are mărimea unei afine în săptămâna 7 de sarcină. Practic, dimensiunea embrionului este de zece mii de ori mai mare decât era în urmă cu o lună. În această etapă, săptămâna 7, noi celule cerebrale sunt generate foarte rapid, procesul de dezvoltare fiind concentrat pe creier.

În plus, brațele și picioarele bebelușului încep să se dezvolte, iar mugurii de săptămâna trecută încep să crească și se segmentează în mână, braț, umăr, genunchi. Gura și limba copilului se formează tot în această perioadă, iar rinichii sunt deja la locul lor și încep să gestioneze deșeurile. În curând, copilul va produce urină.

Cum se simte mama în săptămâna 7

Unele femei se pot confrunta cu următoarele simptome în săptămâna 7 de sarcină:

• hormonul de sarcină hCG crește fluxul de sânge în zona pelvină, ceea ce sporește atât apetitul sexual, cât și frecvența urinării. Este important să nu reduci consumul de lichide, în ciuda călătoriilor tot mai dese la toaletă;
• sâni măriți și vene albastre tot mai vizibile: aceste vene transportă nutrienții și fluidele de la mamă la copil;
• oboseală: placenta este încă în formare, iar organismul mamei investește multă energie în acea direcție;
• pofte constante;
• arsuri la stomac;
• salivă în exces.

Dietă recomandată

Stările de rău sunt normale în primul trimestru, iar săptămâna 7 de sarcină nu reprezintă o excepție. Cu o dietă echilibrată, bogată în carbohidrați, proteine, vitamine și minerale poți contracara simptomele neplăcute.

Alimente recomandate:

• citrice: lămâi, portocale (vitamina C);
• banane: sursă importantă de vitamina B6;
• kiwi: fructe bogate în acid folic și vitamina C;
• pepene: sursă de vitamina B6, A și C, potasiu și magneziu;
• broccoli: conține antioxidanți și nutrienți, vitamina A, C, K, fibre, calciu și acid folic;
• spanacul este o sursă excelentă de vitamine, folat, potasiu;
• consumul de proteine este vital în timpul sarcinii pentru formarea pielii, a părului, a mușchilor și a oaselor dar și pentru producerea de anticorpi, enzime și hormoni, funcționarea corectă a mușchilor şi transportarea oxigenului în sânge (carne slabă, nuci, fistic, migdale, pește gras - sursă de omega-3).

Curiozități despre săptămâna 7 de sarcină

• cordonul ombilical este deja format;
• dopul de mucus apare la sfârșitul săptămânii 7 de sarcină și protejează uterul de bacterii;
• mâinile și picioarele copilului arată ca niște vâsle de dimensiuni mici;
• în săptămâna 7 de sarcină poți observa deja schimbări pe cântar, în sensul că e posibil să fi câștigat câteva kilograme; este recomandat să monitorizezi fluctuațiile de greutate;
• femeile care se confruntă cu grețuri matinale excesive rareori iau în greutate în decursul primului trimestru;
• crampele sunt, de obicei, normale;
• se recomandă consumul zilnic de fructe pentru a obține nutrienții necesari atât pentru mamă, cât și pentru copilul în dezvoltare;
• continuă să faci exerciții fizice ușoare, dar oprește orice antrenament care îți provoacă disconfort, mai ales în zona abdominală;
• sarcina poate provoca unele afecțiuni destul de ciudate ale tenului, uscăciune excesivă sau ten gras, acnee, pete și melasmă (o decolorare neuniformă a pielii); pentru a combate aceste afecțiuni dermatologice trebuie să îți îngrijești și să îți cureți fața cât mai des, cu produse potrivite.

Monitorizarea sarcinii în cadrul MedLife

Monitorizarea sarcinii este esențială pentru ca cele nouă luni să fie cât mai liniștite și mai frumoase. În cadrul clinicilor MedLife, pacienții se bucură de suport din partea medicilor obstetricieni cu experiență vastă. Pentru programări se pot apela numerele de telefon afișate pe site sau se poate completa formularul online, urmând să fie indicate datele disponibile pentru consult.

Află detalii și despre săptămâna 6 de sarcină sau continuă să citești și să descoperi mai multe informații despre săptămâna 8 de sarcină.

Poți utiliza calculatorul de sarcină pentru a determina în ce săptămână de sarcină te afli.