Traista ciobanului: beneficii, utilizări, contraindicații
Traista ciobanului, cunoscută și sub denumirea științifică de Capsella bursa-pastoris, este o plantă ce face parte din familia Brassicaceae. Denumirea populară a plantei provine de la forma fructelor sale, care seamănă cu o traistă ca aceea purtată de ciobani. Este răspândită la nivel global și a fost folosită ca aliment și remediu naturist de secole, atât în țările asiatice, cât și în Europa.
Beneficiile plantei traista ciobanului
aista ciobanului conține o gamă largă de substanțe, inclusiv flavonoide, polipeptide, colină, acetilcolină, histamină, tiramină, acizi grași, steroli, acizi organici, aminoacizi, sulforafan, multe oligoelemente, vitamine și mulți alți compuși.
Aceste substanțe active conferă plantei o serie de proprietăți farmacologice remarcabile. Studiile au arătat ca Capsella bursa-pastoris are efecte antimicrobiene, ceea ce înseamnă că poate combate infecțiile bacteriene și fungice. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, precum și efecte benefice asupra sistemului cardiovascular. Proprietățile sale mai includ efectele anticancerigene, cicatrizante, hepatoprotectoare și sedative. Poate cel mai cunoscut efect al acestei plante este cel hemostatic - traista ciobanului poate ajuta la oprirea sângerărilor, atât interne, cât și externe.
Este important de menționat că, în ciuda proprietăților sale, planta trebuie utilizată cu precauție și sub supravegherea unui specialist, mai ales în cazul unor afecțiuni specifice sau al administrării concomitente cu alte medicamente.
La ce se folosește traista ciobanului?
Traista ciobanului este folosită în mod tradițional ca remediu pentru menoragie sau sângerările menstruale anormal de abundente și, conform unor studii, utilizată în combinație cu un antiinflamator nesteroidian, poate reduce semnificativ sângerările de acest tip.
Traista ciobanului mai este utilizată ca remediu pentru hemoragiile postpartum, durerile de cap, sindromul premenstrual, sângerările între menstruații, sângerările nazale, hemoragie, cistită, vaginită, arsuri, vânătăi și varice.
Această plantă a mai studiată, in vitro și in vivo, pentru potențialul său terapeutic în tratamentul unor afecțiuni precum cancerul, psoriazisul, scleroza multiplă, toxicitatea hepatică și hemoroizii. Deși rezultatele preliminare sunt promițătoare, sunt necesare mai multe studii clinice pentru a confirma eficacitatea acestei plante în tratarea afecțiunilor menționate.
Mod de utilizare
Traista ciobanului este disponibilă atât sub formă de plantă proaspătă (o puteți găsi pe marginea drumurilor, în pajiști, pe terenuri necultivate) sau uscată, cât și ca suplimente, sub formă de extract lichid, capsule ori tablete, care pot fi găsite în farmacii sau magazine naturiste. Planta uscată, de exemplu, poate fi folosită pentru a prepara ceai sau tincturi.
Pentru a face ceai de traista ciobanului, se adaugă aproximativ 200 de ml de apă clocotită peste 3-4 lingurițe de plantă uscată, se lasă acoperit 5 minute, apoi se strecoară și se poate consuma. Tinctura de traista ciobanului se prepară prin macerarea plantei proaspete în alcool timp de aproximativ 30 de zile. În cazul ceaiului, nu se recomandă consumul a mai mult de 1-2 căni pe zi. În cazul tincturii, doza maximă recomandată este de 5 ml pe zi.
Atenție! Doza recomandată de traista ciobanului poate varia de la o persoana la alta, în funcție de vârsta și sănătatea generală a acesteia și de alți factori, și nu există suficiente informații științifice care să permită stabilirea unei game de doze recomandate. Înainte de a utiliza traista ciobanului sau orice alt produs naturist, citiți cu atenție instrucțiunile de pe eticheta produsului și consultați un medic sau un farmacist.
Contraindicațiile plantei traista ciobanului
Chiar dacă traista ciobanului are numeroase beneficii, este important să se cunoască și contraindicațiile acesteia. În general, este considerată sigură atunci când este luată oral sau aplicată pe piele în cantități mici, dar poate provoca și unele reacții adverse: poate induce somnolență, poate afecta tensiunea arterială și funcția tiroidiană și poate cauza palpitații. O supradoză poate duce la paralizie, dificultăți de respirație și chiar deces. Dacă sunteți alergic la această plantă sau la componentele sale, este recomandat să o evitați. În caz de reacție alergică severă, solicitați imediat asistență medicală.
Interacțiunile medicamentoase reprezintă un alt aspect de care trebuie să ținem cont. Traista ciobanului poate interacționa cu anticoagulante, medicamente pentru tiroidă sau sedative. Dacă urmați un tratament medicamentos, cereți sfatul medicului înainte de a utiliza traista ciobanului.
Femeile însărcinate sau care alăptează și persoanele cu probleme de coagulare a sângelui sunt sfătuite să evite traista ciobanului. În cazul femeilor însărcinate, poate provoca contracții uterine și poate duce la avort spontan! De asemenea, persoanele diagnosticate cu litiază renală (pietre la rinichi) ar trebui să se ferească de această plantă, deoarece conține oxalați care pot agrava această afecțiune. Se recomandă ca traista ciobanului să nu fie folosită cu cel puțin 2 săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală planificată, deoarece ar putea încetini prea mult activitatea sistemului nervos central atunci când este combinată cu anestezie și alte medicamente utilizate în timpul și după intervenția chirurgicală.
Traista ciobanului este o plantă cu multiple beneficii, dar trebuie utilizată cu prudență și sub supravegherea unui specialist. Înainte de a o folosi, cereți sfatul unui medic și asigurați-vă că respectați dozele recomandate și instrucțiunile de utilizare/administrare!
Bibliografie
- Ali Esmail Al-Snafi. „The Chemical Constituents and Pharmacological Effects of Capsella Bursa-Pastoris - a Review”, ResearchGate, 2015, www.researchgate.net/publication/297715622_The_chemical_constituents_and_pharmacological_effects_of_Capsella_bursa-pastoris_-_A_review.
- „Shepherd’s Purse Uses and Safety”, Verywell Health, 2023, www.verywellhealth.com/shepherds-purse-uses-and-safety-8387432.
- „Shepherd’s Purse: Health Benefits, Side Effects, Uses, Dose & Precautions”, RxList, RxList, 11 June 2021, www.rxlist.com/supplements/shepherds_purse.htm.
- Shoemaker, SaVanna. „Shepherd’s Purse: Benefits, Dosage, Side Effects, and More”, Healthline, Healthline Media, 26 June 2020, www.healthline.com/health/shepherds-purse.
- Woo Jin Choi, et al. „Anti-Inflammatory and Anti-Superbacterial Properties of Sulforaphane from Shepherd’s Purse”, Korean Journal of Physiology and Pharmacology, vol. 18, no. 1, 1 Jan. 2014, pp. 33-33, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3951821/, https://doi.org/10.4196/kjpp.2014.18.1.33.
Solicită o programare
Aici puteți să solicitați o programare pentru serviciile noastre de oriunde vă aflați, fără telefon și fără vizită în clinică.
Analizele cu bilet de trimitere în decontare cu Casa de Asigurări de Sănătate se recoltează doar în baza unei programări prealabile.
Articole din aceeași categorie
Ceai negru: beneficii, proprietăți, utilizări
Consumul de ceai negru este o tradiție veche de mii de ani în anumite zone ale planetei. În prezent, ceaiul negru a devenit din ce în ce mai popular și în occident, parțial pentru aroma sa plăcută, dar mai ales pentru avantajele pe care le aduce pentru sănătate și starea de bine. Citește în continua...
Miere de mană: beneficii, proprietăți, utilizări
Într-o lume în care sănătatea și nutriția devin tot mai importante, mierea de mană de face remarcată ca un produs apicol cu proprietăți remarcabile. Descoperă ce este mierea de mană, proprietățile sale și beneficiile pe care le aduce sănătății, dar și precauțiile și contraindicațiile legate de consu...
Repercusiuni COVID-19 asupra sistemului digestiv
Deși COVID-19 este cunoscut în primul rând pentru simptomele respiratorii pe care le determină, există și o implicare digestivă relativ frecventă. În continuare, vom încerca să înțelegem și modul în care virusul afectează în mod specific sistemul digestiv și impactul asupra sănătății pe termen scurt...