Contuzia cotului

Cauze

Cea mai frecventă cauză a unei contuzii a cotului este lovitura directă la cot. Principalele cauze ale apariției contuziei sunt:

• impactul în timpul practicării sportului;
• lovitura accidentală la locul de muncă;
• agresiuni la nivelul cotului.

Simptome

Principalul simptom care arată o contuzie a cotului este durerea localizată pe partea interioară a cotului. Senzația de durere poate debuta chiar în momentul producerii contuziei și poate fi însoțită de un sunet/trosnet,  urmată de durere intensă.

Majoritatea impacturilor, suficient de puternice pentru a produce o contuzie a cotului, provoacă o durere ascuțită instantanee, fie că este vorba de o cădere de pe o bicicletă, o lovitură de la o minge de baseball sau un impact al cotului cu clanța ușii.

După durerea de început, alte simptome care arată contuzia cotului sunt:

• învinețirea zonei lezate;
• umflarea cotului;
• sensibilitate în mișcare.

Durerea care apare la mișcarea cotului este un simptom comun în cazul unei contuzii, dar dacă suferința este severă atunci când se încearcă îndoirea sau îndreptarea cotului, acest lucru ar putea indica o fractură.

Tratament

Există câteva moduri de a trata o contuzie a cotului. Tratamentul, dacă durerea persistă mai mult de câteva minute, trebuie administrat cât mai curând posibil după accidentarea cotului:

• comprese reci - aplicați gheață (la interval de 10 minunte) în primele 24 - 48 de ore după accidentare;
• ridicați cotul - țineți brațul ridicat la un nivel mai sus decât nivelul inimii;
• comprimați zona lezată - pentru a minimiza inflamația, înfășurați cotul în bandaj elastic, fără a-l strânge prea tare;
• evitați activitatea fizică și acțiunile care folosesc brațul afectat;
• luați analgezice - dacă durerea persistă, se pot administra medicamente împotriva durerii și antiinflamatoare.
• protejați cotul - purtați o eșarfă sau un dispozitiv medical pentru a minimiza mișcarea cotului.

Tratarea leziunii cotului, cât mai curând posibil după accidentare, accelerează timpul de recuperare.

Există și tratamente naturiste pentru un cot învinețit, care includ evitarea unor alimente, consumul anumitor alimente și consumul anumitor suplimente.

Alimente de evitat:

• alcool, pentru a evita subțierea sângelui;
• zahăr rafinat, pentru a evita inflamația și excreția de calciu;
• alimente procesate, pentru a evita sodiul, coloranții chimici și conservanții chimici.

Alimente de consumat:

• fructe, în special cu vitamina C;
• verdeață, în special verdeață închisă, cu frunze, cum ar fi kale, care conțin multă vitamina K;
• lactate de cultură, cum ar fi iaurtul sau zara.

În cele mai multe cazuri, inflamația se reduce după câteva zile. De obicei, durează două - patru săptămâni pentru ca un cot învinețit să se vindece complet.

Dacă durerea nu dispare în câteva zile, consultați medicul pentru a elimina posibilitatea producerii unei leziuni mai grave sau a unei fracturi.

Complicații

Principala complicație în cazul unei contuzii a cotului este existența unei fisuri sau fracturi nedescoperite. Atunci când se produce o lovitură puternică la nivelul cotului, este foarte posibilă apariția unei fracturi fără deplasare a capului radial care, uneori, este greu de observat chiar și la o radiografie simplă.

Cea mai întâlnită complicație în cazul cotului lezat este anchiloza rapidă și posibil definitivă, în lipsa unei intervenții de kinetoterapie, terapie susținută și de lungă durată, singura care poate redobândi mobilitatea articulară. 

Unele tipuri de dureri de cot sunt asociate cu mișcările specifice anumitor sporturi, complicația unei contuzii a cotului fiind direct legată de acest fel de activitate sportivă practicată, cum ar fi canotajul sau tenisul.