Cafeaua stimuleaza memoria pe termen lung-studiu

Cafeina are multe beneficii pentru sanatate, acest lucru fiind sustinut de numeroasele studii efectuate pana acum. O noua cercetare, publicata in revista Nature Neuroscience, arata ca o doza de cafeina, dupa o sesiune lunga de invatat, poate ajuta la stimularea memoriei pe termen lung.

Echipa de cercetare, condusa de Daniel Borota de la Universitatea Johns Hopkins din Baltimore, a constatat ca desi studiile anterioare au analizat rolul cafeinei ca amplificator cognitiv, nicio cercetare nu a studiat in detaliu impactul acesteia asupra memoriei pe termen lung.

Cercetatorii au analizat 160 de participanti cu varste cuprinse intre 18 si 30 de ani.

In prima zi a studiului, participantilor le-au fost prezentate imagini cu diferite obiecte si li s-a cerut sa le identifice ca fiind obiecte "de interior" sau "de exterior".

La scurt timp dupa acest test, participantilor le-a fost administrata, la intamplare, o pilula ce continea 200 de mg de cafeina sau o tableta placebo.

A doua zi, participantii la studiu s-au uitat la imaginile din ziua precedenta, dar si la unele noi, fiind rugati sa identifice daca imaginile sunt "noi", "vechi" sau "similare cu imaginile originale".

Cercetatorii au descoperit ca subiectii care au luat pastila cu cafeina s-au descurcat mai bine la identificarea imaginilor care au fost similare, spre deosebire de cei care au luat tableta placebo.

Cu toate acestea, cercetatorii au notat faptul ca ambele grupuri au fost capabile sa distinga cu precizie daca imaginile sunt vechi sau noi.

Echipa de cercetatori a efectuat experimente suplimentare, folosind doze de 100 de mg si de 300 de mg de cafeina. Acestia au descoperit ca performanta a fost mai buna dupa ce au administrat participantilor doza de 200 de mg, spre deosebire de cea de 100 de mg, dar nu s-a vazut nicio imbunatatire dupa ce le-au administrat acestora doza de 300 de mg.

"Astfel, putem concluziona ca este necesara o doza de cel putin 200 de mg de cafeina pentru a observa efectul cafeinei asupra consolidarii memoriei", au scris autorii studiului.

Cercetatorii au constatat si ca performanta memoriei nu a fost imbunatatita daca subiectilor le-a fost administrata cafeina cu o ora inainte de efectuarea testului.

Oamenii de stiinta considera ca exista multe posibilitati cu privire la modul in care cafeina poate spori memoria pe termen lung. De exemplu, cafeina poate bloca o molecula, numita adenozin si o impiedica sa opreasca functia noradrenalinei-hormon care are efecte pozitive asupra memoriei.

"Avand in vedere utilizarea pe scara larga a cofeinei si interesul fata de efectele sale atat ca amplificator cognitiv, cat si ca neuroprotector, aceste intrebari sunt de o importanta critica", au adaugat cercetatorii.

Sursa: Medical News Today

A.C.