Ceai de urzică: proprietăți, beneficii, contraindicații

Despre ceaiul de urzică

Urzica este o plantă perenă cu flori care crește în America de Nord, Europa și Asia. Numele provine de la senzația de înțepătură pe care aceasta o produce când o persoană se atinge de tulpina și frunzele plantei. Ceaiul din frunze de urzică este obținut din frunzele plantei de urzică comună. Denumirea științifică a acestei plante este Urtica dioica. Denumirea românească – urzică - este potrivită, deoarece este cunoscut faptul că manipularea plantei cu pielea expusă produce o senzație de arsură care persistă după contact (te „urzică”).

Planta a fost folosită ca remediu naturist de mii de ani. Ceaiul de urzică este format din frunze din planta de urzică infuzate în apă fierbinte. Oamenii pot, de asemenea, să mănânce frunze tinere de urzică (prin fierbere la abur sau ofilire în același mod ca și spanacul), să ia frunze uscate de urzică în capsule sau să folosească tincturi de urzică.

Beneficii ceai de urzică

Ceaiul din frunze de urzică a fost o parte importantă a medicinei tradiționale în mai multe culturi din întreaga lume. În Europa, a fost folosit pentru a trata persoanele cu afecțiuni pulmonare sau cu boli de rinichi. În America de Nord, unele comunități de nativi americani îl foloseau pentru a ajuta la sarcină și la naștere. Printre beneficiile ceaiului de urzică se află:

Ceaiul de urzică ameliorează durerile articulare cauzate de osteoartrită

S-a demonstrat că urzicile ameliorează o parte din durerile articulare asociate cu osteoartrita. Cercetările au fost efectuate în special asupra frunzelor de urzică înăbușite. Ceaiul din frunze de urzică necesită teste suplimentare pentru a determina dacă acesta oferă și ameliorarea durerii articulare.

Ceaiul de urzică ajută în tratamentul diabetului

Extractele de frunze de urzică au demonstrat o activitate antidiabetică în studiile pe animale. Șobolanii cu diabet zaharat au demonstrat îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge în urma administrării de extract de frunze de urzică. Aceștia au prezentat o scădere a nivelului de colesterol. Dar acest lucru nu înseamnă că înlocuiește tratamentul de diabet atunci când acesta este prescris de diabetolog.

Ceaiul de urzică ajută la sănătatea inimii

S-a demonstrat că ceaiul din frunze de urzică poate scădea tensiunea arterială. Unele doze de urzică au demonstrat că au efecte antiplachetare în studiile pe animale.

Ceaiul de urzică poate trata hiperplazia benignă de prostată

Hiperplazia benignă de prostată (HBP), sau prostata mărită, apare atunci când glanda prostatică crește prea mult și apasă pe uretră. Acest lucru poate cauza dificultăți la urinare sau urinare incompletă. Un studiu sugerează că urzica, în combinație cu palmierul viu, a îmbunătățit simptomele HBP și urinarea la fel de mult ca finasterida, care este un medicament obișnuit pentru HBP. Din nou, aceste studii se concentrează pe frunzele de urzică, mai degrabă, decât pe ceaiul de urzică.

Oamenii de știință trebuie să efectueze studii suplimentare pentru a înțelege cum ar putea ajuta ceaiul de urzică în cazul HBP.

Ceaiul de urzică ajută la alergiile sezoniere

Există dovezi care sugerează că urzica poate afecta receptorii și enzimele implicate în reacțiile alergice. Acest lucru ar putea să o facă utilă ca remediu pentru febra fânului sau dermatita alergică de contact. Cu toate acestea, Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă afirmă că, deși oamenii folosesc adesea urzica pentru alergii, nu există dovezi suficient de puternice pentru a concluziona că este eficientă.

Ceaiul de urzică și puterea polifenolilor

Urzica este bogată în substanțe chimice vegetale numite polifenoli. Acești compuși puternici pot juca un rol în prevenirea și gestionarea bolilor cronice legate de inflamație, cum ar fi diabetul, obezitatea, cancerul și bolile de inimă. În special, polifenolii din extractul de urzică au demonstrat un potențial interesant pentru tratarea cancerului de sân (nu doar a cancerului de prostată).

Ceaiul de urzică are un efect anti-îmbătrânire

Datorită antioxidanților pe care îi conține planta de urzică, aceasta ar putea să încetinească procesul de îmbătrânire și de deteriorarea celulelor. Mai multe studii sunt însă necesare pentru a înțelege mai bine beneficiile plantei.

Contraindicații ceai de urzică

Ceaiul de frunze de urzică și alte părți ale plantei de urzică sunt considerate în general ca fiind sigure pentru a fi ingerate. Cu toate acestea, ca în cazul tuturor remediilor pe bază de plante, unele persoane pot avea efecte secundare. Produsele pe bază de urzică au fost raportate ocazional ca provocând tulburări de stomac (rădăcină de urzică) și diaree (suc de urzică). Ceaiul din frunze de urzică nu a fost raportat ca fiind o cauză specifică a acestor simptome. Unele persoane au experimentat o reacție alergică la infuziile de urzică, inclusiv simptome precum urticaria. Persoanele însărcinate nu ar trebui să bea ceai de urzică și, tot din cauza lipsei de cercetări, copiii cu vârsta sub 12 ani ar trebui, de asemenea, să evite urzica.