Beneficii pentru sănătate
Centella asiatica are numeroase beneficii pentru sănătate, motiv pentru care este din ce în ce mai des utilizată sub formă de suplimente, ceaiuri sau ca ingrediente în diverse tratamente.
Efecte asupra pielii
Centella asiatica este recunoscută pentru proprietățile sale dermato-cosmetice, fiind un ingredient activ în numeroase creme, loțiuni și unguente destinate regenerării pielii. Studiile clinice au demonstrat că asiaticozidele și madecassozidele accelerează vindecarea rănilor prin stimularea producției de colagen și elastină, elemente esențiale pentru integritatea pielii.
În tratamentele dermatologice, Centella asiatica este utilizată pentru ameliorarea dermatitei atopice, psoriazisului și eczemelor, datorită efectului său antiinflamator. Aplicarea topică a extractelor din această plantă reduce eritemul, pruritul și iritațiile, contribuind la refacerea stratului epidermic.
Un alt domeniu în care Centella asiatica are aplicabilitate este tratarea cicatricilor post-acneice și a vergeturilor. Proprietățile sale regeneratoare favorizează restructurarea fibrelor de colagen, reducând aspectul inestetic al leziunilor cutanate. În plus, flavonoidele din compoziția sa protejează pielea împotriva stresului oxidativ, prevenind îmbătrânirea prematură și apariția ridurilor.
Susținerea sistemului nervos
Extractele de Centella asiatica au demonstrat efecte neurotropice, fiind folosite pentru îmbunătățirea memoriei și a funcției cognitive. Acțiunea sa asupra sistemului nervos se datorează capacității de a stimula neurogeneza și de a proteja neuronii împotriva stresului oxidativ.
Prin creșterea nivelului de BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), Centella asiatica susține plasticitatea sinaptică și ajută la prevenirea declinului cognitiv asociat îmbătrânirii. Aceasta este recomandată persoanelor expuse la stres prelungit, studenților și vârstnicilor care doresc să își îmbunătățească performanțele cognitive.
Efecte asupra circulației sanguine
Centella asiatica este recunoscută pentru efectele sale benefice asupra sistemului circulator, având un impact pozitiv asupra microcirculației și sănătății vaselor de sânge. Studiile clinice au demonstrat că extractele din această plantă îmbunătățesc tonusul venos, reduc permeabilitatea capilară și stimulează drenajul limfatic. Aceste proprietăți fac din Centella asiatica un aliat important în prevenirea și tratamentul insuficienței venoase cronice, varicelor și edemelor membrelor inferioare.
Substanțele active principale, asiaticozidele și madecassozidele, contribuie la creșterea producției de colagen în peretele vascular, ceea ce determină o îmbunătățire a elasticității și rezistenței acestuia. De asemenea, flavonoidele conținute de Centella asiatica exercită un puternic efect antioxidant, protejând celulele endoteliale împotriva stresului oxidativ și prevenind disfuncția vasculară.
Din punct de vedere al efectelor extractului de Centella asiatica asupra pacienților cu insuficiență venoasă cronică, rezultatele studiilor au arătat o reducere semnificativă a simptomelor, inclusiv scăderea edemelor, a senzației de greutate la nivelul picioarelor și a durerii asociate cu staza venoasă. În plus, s-a constatat o îmbunătățire a fluxului sanguin periferic, ceea ce indică potențialul acestei plante în managementul tulburărilor circulatorii.
Pe lângă beneficiile asupra venelor, Centella asiatica contribuie și la menținerea sănătății arteriale. Prin reducerea inflamației endoteliale și scăderea nivelului de citokine proinflamatorii, această plantă ajută la prevenirea aterosclerozei și a complicațiilor cardiovasculare asociate. Studiile sugerează că utilizarea pe termen lung a extractului de Centella asiatica poate avea un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale și asupra sănătății capilare, fiind recomandată în prevenția hipertensiunii și a bolilor cardiovasculare.
Datorită proprietăților sale anticoagulante ușoare, Centella asiatica este adesea utilizată și pentru îmbunătățirea circulației cerebrale, reducând riscul de accidente vasculare minore și susținând funcțiile cognitive la vârstnici. Administrarea sa în combinație cu alte plante cu efect venotonic, precum Ginkgo biloba, poate potența beneficiile asupra sănătății vasculare, îmbunătățind fluxul sanguin cerebral și periferic.
Beneficii pentru articulații și țesuturi
Centella asiatica are un impact semnificativ asupra sănătății țesutului conjunctiv, fiind utilizată în managementul afecțiunilor articulare și în procesul de refacere a cartilajului. Datorită capacității sale de a stimula producția de colagen și glicozaminoglicani, această plantă joacă un rol esențial în menținerea integrității structurilor articulare și în prevenirea degradării acestora.
Un aspect deosebit de important este efectul antiinflamator al Centella asiatica asupra articulațiilor. Prin inhibarea activității enzimelor proinflamatorii și scăderea nivelului de citokine inflamatorii, extractele din această plantă contribuie la reducerea durerii și a rigidității articulare. Acest mecanism este deosebit de benefic în cazul pacienților cu osteoartrită sau poliartrită reumatoidă, unde inflamația cronică duce la degradarea progresivă a cartilajului.
Studiile preclinice au evidențiat că asiaticozidele și madecassozidele din Centella asiatica pot îmbunătăți regenerarea țesutului conjunctiv, favorizând recuperarea după traumatisme articulare, entorse sau intervenții chirurgicale ortopedice. În plus, datorită efectului său asupra sintezei de colagen, Centella asiatica este utilizată și pentru îmbunătățirea elasticității pielii și prevenirea pierderii tonusului muscular, având aplicabilitate inclusiv în medicina estetică.
Pe lângă efectele sale asupra articulațiilor, Centella asiatica ajută și la menținerea sănătății tendoanelor și ligamentelor. Sportivii și persoanele active fizic pot beneficia de administrarea acestei plante pentru prevenirea leziunilor tendinoase și accelerarea recuperării după efort fizic intens.
