Lombosciatica: cauze, simptome, tratament

În condițiile în care durerea de spate este o problemă comună, lombosciatica devine un termen tot mai familiar. Vei descoperi în detaliu ce este acest sindrom, care sunt cauzele și simptomele sale, dar și cum se formulează diagnosticul. Mai mult, vei afla care sunt metodele de tratament și ce măsuri poți lua pentru a preveni apariția acestei afecțiuni.

Cauze

Lombosciatica este o afecțiune comună care poate fi cauzată de o serie de factori fizici și mecanici. Aceasta apare atunci când este exercitată o presiune excesivă asupra coloanei vertebrale, fie din cauza poziției incorecte, fie a mișcărilor repetate. Ridicarea greutăților în mod inadecvat, statul prelungit în picioare sau postura necorespunzătoare pot duce la apariția acestei afecțiuni.

În plus, degenerarea discurilor intervertebrale poate contribui la apariția lombosciaticii. Cu vârsta, discurile dintre vertebre pot începe să se deterioreze, ceea ce duce la pierderea flexibilității coloanei vertebrale și la apariția durerilor.

Anumite afecțiuni medicale pot provoca, de asemenea, lombosciatica. Hernia de disc, stenoza spinală, spondilolistezis sau tumorile pe coloană pot cauza presiune pe nervul sciatic, declanșând durere și disconfort.

Stilul de viață poate contribui la apariția lombosciaticii. Obezitatea, lipsa de exerciții fizice, fumatul sau stresul pot slăbi mușchii spatelui și pot adăuga presiune pe coloana vertebrală. Acești factori pot crește semnificativ riscul de a dezvolta lombosciatică.

Simptome

Simptomele lombosciaticii sunt diverse și pot varia de la persoană la persoană. Cel mai evident simptom este durerea care se localizează de obicei în zona lombară, dar poate iradia și către fese, picioare și, în anumite cazuri, până la degete. Intensitatea durerii nu este constantă, aceasta putând varia de la un disconfort ușor până la o durere atât de intensă încât împiedică desfășurarea normală a activităților cotidiene. Durerea poate fi continuă sau intermitentă, iar anumite mișcări sau poziții pot atât să o amplifice, cât și să o atenueze.

Pe lângă durere, pacienții cu lombosciatică pot experimenta și alte simptome, precum amorțeală sau furnicături în zona afectată. Simptomele pot apărea și sub forma unei slăbiciuni musculare care poate fi resimțită în special atunci când se încearcă mișcări sau schimbări de poziție. În unele cazuri, pacienții pot experimenta o durere bruscă și intensă asociată cu o anumită poziție.

Impactul durerii asupra activităților zilnice poate fi semnificativ. Durerea lombară poate face dificil statul în picioare pentru perioade lungi de timp sau mișcările simple, cum ar fi aplecarea sau ridicarea de pe un scaun. Aceste limitări pot avea un impact major asupra calității vieții unei persoane, afectând atât activitățile profesionale, cât și pe cele recreative.

Simptomele lombosciaticii pot varia în funcție de poziția corpului. Durerea poate fi mai intensă atunci când pacientul stă în picioare sau merge și poate să se diminueze atunci când se așează sau se întinde. Această variație a simptomelor poate fi un indiciu important pentru diagnosticul corect al lombosciaticii.

Tratament

Tratamentul lombosciaticii începe adesea cu o abordare conservatoare. Aceasta implică repausul, ajustarea activității fizice pentru a evita mișcările care agravează durerea și fizioterapia. Exercițiile de întindere și masajul terapeutic pot ajuta la ameliorarea tensiunii musculare și la îmbunătățirea mobilității. În plus, medicamentele antiinflamatoare sau relaxantele musculare pot fi utilizate pentru a gestiona inflamația și spasmele musculare.

Tratamentul medicamentos este adesea utilizat în combinație cu tratamentul conservator. În funcție de severitatea durerii și a simptomelor, medicii pot prescrie diferite tipuri de medicamente. Acestea pot include analgezice, antiinflamatoare nesteroidiene și relaxante musculare. În unele cazuri, pot fi utilizate chiar injecții epidurale cu steroizi pentru a controla durerea și inflamația [3].

Când tratamentul conservator și medicamentos nu aduce ameliorare, opțiunea chirurgicală poate fi luată în considerare. Chirurgia este utilizată pentru a elimina presiunea de pe nervul sciatic, fie prin îndepărtarea unei părți a discului intervertebral, fie prin lărgirea deschiderii prin care nervul iese din coloana vertebrală.

Pe lângă aceste tratamente convenționale, există și opțiuni de tratament alternativ sau complementar. Acestea includ acupunctura, chiropractica, yoga, terapia cu căldură și frig, terapie cu laser sau terapie cu ultrasunete. Aceste metode pot fi utilizate independent sau în combinație cu alte tratamente pentru a ajuta la gestionarea durerii și a simptomelor lombosciaticii [2].

Prevenție

Prevenirea lombosciaticii este posibilă cu adoptarea unor obiceiuri sănătoase precum menținerea unei posturi corecte. Este esențial să ai grijă de spatele tău în timpul lucrului la birou și să menții o postură ergonomică atunci când ridici obiecte grele, pentru a reduce presiunea asupra discurilor intervertebrale.

Un alt aspect important este menținerea unui nivel adecvat de activitate fizică pentru a întări musculatura spatelui și a abdomenului. Exercițiile fizice regulate, inclusiv stretchingul pot fi benefice deoarece contribuie la prevenirea lombosciaticii.

Controlul greutății corporale este un alt element cheie în prevenția lombosciaticii. O greutate corporală normală poate reduce presiunea asupra coloanei vertebrale, reducând astfel riscul de lombosciatică [1].

De asemenea, evitarea fumatului este crucială în prevenirea acestei afecțiuni. Fumatul poate contribui la degenerarea discurilor intervertebrale și poate crește riscul de lombosciatică.

Lombosciatica, o afecțiune complexă și dureroasă poate fi gestionată eficient prin înțelegerea cauzelor, a simptomelor și a opțiunilor de tratament. Cu toate acestea, prevenția rămâne cea mai bună măsură, permițând evitarea disconfortului și consecințele acestei afecțiuni. Medicul este cel ai bun partener în demersurile tale de păstrare sau redobândire a sănătății, așadar nu ezita să îl consulți pentru mai multe sfaturi!

Disclaimer: Acest articol nu înlocuiește sfatul medicului. În cazul în care te confrunți cu probleme de sănătate, programează o consultație de specialitate!